las

Aniu u nas od środy przerwy w dostawach prądu a od wczoraj od 18 jesteśmy zupełnie odcięci bo wichura potężna przeszła. Brak pradu, ciepłej wody, neta......posesja do sprzątania i droga przez las zawalona drzewami. Miły dzień się zapowiada ;-)

[...] go ze znacznym rozkrokiem, dzięki czemu mogłem wrzucić większe obciążenie i nie mieć wyprostowane plecy (inaczej byłoby z tym ciężko). Dlatego rozpiska w ogóle już poszła w las. Pojawił się problem z treningami w tym tygodniu, bo już wiem, że nie mogę iść na siłownię w środę przez lekarza. Będę musiał jakoś to zatem poprzekładać, pewnie zrobię [...]

Im głębiej w las tym więcej drzew. Obraz właków na każdym kroku od bardziej i mniej znanych producentów daje do myślenia. Lepiej odstawić te "cudowne" specyfiki i kupować mięso czy rybę.

[...] Pierwszy posiłek z moją panią pancakes. Potem dwa razy kurak z ryżem i warzywami w robocie i na koniec naleśniki. Póki kalorii więcej to jest i różnorodność. Im dalej w las tym będzie bardziej jałowo :) /SFD/2020/2/5/70a4e274e31d43f28767e28ba949668e.jpg /SFD/2020/2/5/7f64ee29f022470cb3898f04ebd75895.jpg [...]

Miedzy nami a Las Vegas jest ~9h roznicy. Czyli jak u nich bedzie 7pm(19;00) to u nas bedzie 4 w nocy.

Mała traska zaliczona I sopot i gdynia orlowo i kolibki i las :-)) /SFD/2019/5/29/bdc6c94893ca4e29962eb1f741ba7182.jpg

Ale że Bziu na bieganie po lesie wzięło??? CZekaj, jeszcze sie spotkamy na trasie - bo podejrzewam, ze ten sam las...

Ale piękne tereny :-) idealne do biegania ;-) Oj tak fajnie się tutaj biega , no i mam mega blisko bo wychodzę z bloku i po drugiej stronie ulicy mam las więc trzeba korzystać tylko szkoda , że taka pogoda do bani

Leah Ty się "normalnie" podciągasz? Jeśli tak to ja... idę się schowię do szafy@@-) no cos ty ;-D z pilki....klecze na pilce i z tego kleku ....pomagajac sobie odbiciem ....im dalej w las tym odbicie wieksze :-P ale dwa razy sie podciagne raz tak na czysto /-)_.....a drugi ledwo ledwo :-> Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-28 11:00:22

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-Kamaru-Usman.jpg sportbible.com Jorge Masvidal broni swojego menadżera przed atakiem Kamaru Usmana Topowy zawodnik wagi półśredniej UFC Jorge Masvidal kolejny raz wdał się w utarczkę słowną z mistrzem Kamaru Usmanem za grożenie swojemu menadżerowi Abrahamowi Kawa w mediach społecznościowych. Bardzo [...]

[...] 20 / 20 / 20 kg 3x8 15 / 15 / 15 kg 4. Ściąganie drążka górnego do klatki 3x10 25 / 25 (8p) / 20 (12p) kg <- coś mi dziś się nie zgrało, siła uciekła przy tym cwiczeniu w las :-? 3x10 25 / 25 / 25 kg 3x12 25 (9p) / 20 / 20 kg 3x12 20 / 25 (10 p) / 25 (10p) 3x12 20 / 20 / 20 kg 3x12 20 / 20 (11p) / 20 (11p) kg 3x10 20 / 20 / 20 kg 3x10 [...]

[...] że sie znasz Te nazwy co wypisałeś to pierwsze słyszę haha W PL jak mieszkałem to chodziłem na grzyby. Najpierw z rodzicami, dziadkami , potem z kumplami. Fajnie, lubie las. Ale ja zbierałem tylko podgrzybki, Borowiki, maślaki, kozaki i kurki. Reszty Nie znam haha Cos tam wiem. Często zbieram to co dla większości jest "niejadalne" jednak [...]

Dobra po krótce: po obejrzeniu 75 stron forum można stwierdzić jasno. 1. Phil Heath- bardzo dobra forma, są mankamenty ale jest naprawdę konkretnie porobiony. 2. Wolf/Kai/Martinez- obojętne kto. 5. Dexter 6. Jeśli istnieje coś takiego jak dyskwalifikacja za CASTROLA to Jay powinien ją dostać. Gadanie że Gringers się powtarza jest waszym [...]

[...] określić w trzech najczęściej pojawiających się w Twoim dzienniku słowach: - technika ( cyt z dziennika:. ....technika do podstawa, ...nie dołożyłem bo technika poszła by w las, ... piękne techniczne,..100% technicznie) - zapas ( cyt z dziennika: była zapas na..., poszło spokojnie z zapasem, szło pięknie z zapasem...) - czucie (cyt z dziennika: [...]

[...] zaczyna byc malo, nastepne hantle mam 9kg, sprobuje w piatek moze mnie nie rozerwie ;) a tak przy okazji to spingolil mi sie chyba pasek z pulsometru, nie lapie dziad jeden pulsu :/ tzn. czasem lapie jak nim walne ;) chyba mu styki gdzies poszly w las :( moze na dzien dziecka se sprawie nowy? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-04-21 19:26:41

[...] jezdze - ostatnio jak tamtedy jechalam, bylo rozkopane, siwy dym, ale przejechac sie dalo ;) a teraz jedna wielka dziura 2kmtrowa musialam sie przedzierac z rowerem przez las az trafilam na jakas zarosnieta pokrzywami sciezke ktora sie dalo wyjechac na droge glowna nic to, przynajmniej reumatyzmu nie dostane Zmieniony przez - anniczek w [...]

Słońce, słońce - wróciło opalanie się. Codziennie łażę pod las i wystawiam swoje chuderlawe ciało na słońce, niech trochę załapie, brakowało mu tego przez te wszystkie lata :D Zachwalałem niedawno mleko sojowe, ale chyba muszę jednak powiedzieć o nim parę złych rzeczy: http://vegie.pl/topics61/2500.htm żeby się nie powtarzać, tutaj wszystko [...]

[...] rano doskonały (17), w związku z czym pozwoliłem sobie na mocniejszy akcent, ale bez przesady - dalej boję się tych bakterii, które ścięły całą rodzinę. Dobieg pod las, 12 minut w tempie 5'40'', w lesie - ganianie po górkach, starając się trzymać w miarę wysokie tempo, powrót - podobnie, na wyższych obrotach. W domu 2x50 przysiadów. W [...]

[...] mnie jakas niemoc przez ktora nie moglam ustabilizowac kolan. Ale planki poszly niezle:-). 4 obwody: 1. podciaganie x5 Pierwsza seria poszla ksiazkowo...tylko im dalej w las tym wiecej drzew %-) 2. pompki x10 tak jak przy podciaganiu.... 3. Push press x10 w 4 serii juz poszedl na male raty. Drzace kolana zaczely mi przeszkadzac. 3 obwody: 1. [...]

[...] - znowu powraca kwestia zegarka %-) Denerwuje mnie GPS i wysokościomierz w Garminie, który nie radzi sobie z gorszą pogodą (zachmurzenie, wiatr) i z trudniejszym terenem (las, góry). Dlatego myślę o zmianie na Corosa który ma dość dobre opinie. Budżet niewielki, więc raczej w grę wchodzi Apex. Szkoda że model Peace nie ma nawigacji po trasie [...]