las

Ech lubie jak kazdego na forum trzyma kciuk za powodzenie ,czytaj i przyswajaj nauka nie pojdzie w las Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-19 18:33:53

[...] Po zakończeniu czułem 'zmęczenie mięśni', ale tak ogólnie to nie byłem wyczerpany. Padało na zewnątrz więc nie mogłem zakończyć treningu tak jak zwykle, rundką truchtu pod las i z powrotem, ale w poniedziałek to sprawdzę Podsumuje: dawno mi się tak fajnie nie ćwiczyło, byłem bardzo zadowolony z treningu Zmieniony przez - W4MP w dniu [...]

bez podniety jeszcze nie pojechal a tymbardziej nie wygral z reszta startuje polak i jak mozna byc za konkurencja? temat podsyca jedna zawistna osoba z las vegas a jego wierna brygada roznosi po calym necie! tak samo jak legia grala ze spartakiem byliscie za spartakiem? pomimo ze nie lubie legii chyba jasne jest ze trzyma sie kciuki za swoich?! [...]

[...] Ściąganie drążka do klatki 3x12(40kg) Nigdy nie lubiłem ćwiczyć pleców, jest to dla mnie najgorsza grupa, której nie lubię trenować zaraz po nogach .. Ogólnie dziś trochę dziwny dzień .. rano musiałem wstać do szkoły i iść sprzątać las z klasą, ale przynajmniej mam tydzień luzów na matmie przy okazji pozwoliłem sobie na jednego browara

Yyyy co do łowienia na boliwijskich rzekach, boliwijskich ryb na boliwijskiej łódce to tak: Nie pisałem o Boliwii tylko o wakacjach w Islandii %-) Historia pewnego Mendesa po pokonaniu niejakiego Lamasa: 1# zabicie Lamasa 2#wakacje with friends&family w Islandii 3#polowanie&smażing&plażing 4#powrót do Sacramento 5#rower 6#rower 7#polowanie 8#znowu [...]

PODSUMOWANIE KONFERENCJI PRZEZ JEDEN Z PORTALI BRANŻOWYCH UFC: – sprzedaż biletów wyniosi 7,1 mln dolarów i jest największą spośród gal UFC organizowanych w USA – przedsprzedaż PPV jest zachwycająca – ruch na stronie internetowej oraz liczba fanów na targach EXPO również jest rekordowa – w hali MGM będzie ponad 16 tysięcy fanów – zdrowie Jose Aldo [...]

Dzieki Procek, nauka nie pójdzie w las ;-)

[...] sie sam w gory swietokrzyskie - idealne miejsce na rower gorski, szlaki, cisza itp. zrobilem wtedy ponad 100 km po dosc trudnym terenie- polowa trasy szlak wiodacy przez las - niezly hc wtedy byl, tym razem to ja sie przeliczylem bo odleglosc dosyc pokazna i charakter trasy - gora, dol daly mi sie we znaki jedno kolano za bardzo przeciazylem [...]

[...] i Yanę Kunitskayę. Wokół walki Cyborg vs Nunes narosło wiele kontrowersji i nieporozumień, ponieważ według Justino, zaoferowano jej walkę 8 września na gali UFC 228 w Dallas, z kolei Nunes poinformowała o podpisaniu umowy na walkę dopiero w grudniu na gali UFC 232 w Las Vegas. Cyborg powiedziała serwisowi Combate, że nie chce czekać tak długo [...]

Zwrócę większą uwagę na to pochylanie się w przysiadzie następnym razem, rozumiem też że przydałoby się trochę niżej zejść, a sama widzę , że im dalej w las tym płycej mi to wychodzi. W MC zejście o +/- 10kg myślę, że powinno wystarczyć. Nakręcę i porównam, bo czasem bez filmu nie mogę tych błędów wyłapać. Ruch biodrami przy MC ostatnio [...]

[...] , bo lubie wygladac jak meszczzna a nie jak wydymany w dupke szczawik. Jezeli chodzi o koksy to nawet takie cos jak ty " nowaplaneta" (czy jak sie tam nazwales/las) , musisz wiedziec ze cialo ludzkie jest zdolne tylko do jakiegos stopnia sie rozrastac , potem trzeba mu "pomoc" koksami proste jak je-banko . A to ze po [...]

[...] had mentioned it was better to train in New Zealand for him, and it was no different but just closer to home. “No it's just closer to my home then the states.” In Mark’s last fight against Stefan Struve, it was shown how much more improved his ground game actually was from previous experiences. Although venerable to submissions in the past [...]

wlasnie wrocilem z treningu i na plecach mam jeszcze swieze rany zostawione przez owczarka niemieckiego.... bieglem sobie przez las ktory jest niedaleko mojego osiedla. w pewnym momencie widze wilczura biegajacego sobie bez smyczy i kaganca, niedaleko jego wlascicielka. pies nie zwraca na mnie zadnej uwagi wiec biegne sobie dalej. zostawilemu ich [...]

[...] podśmiech**ki robić? I po to gadanie że formę robi się w kuchni? No po co? ;-) A tak poważniej, po to fans trenuje pięć razy w tygodniu, żeby redukcji pomóc, ale żeby siła w las nie poszła. Chodzenie cały tydzień z bolącą klatą czy nogami u fansa nie znajdziecie. Jeszcze nie daj Bóg smarkoplazma mi się wyhoduje a ja mam być lżejszy i silniejszy. [...]

Zgadza się. Ja też uwielbiam las, ale to co się tam znajduje to masakra jakaś.Najlepiej łapę uciąć przy samej d... każdemu za zaśmiecanie.

Sporo tego biegania u Ciebie :-) Trasy masz wcześniej wyznaczone czy tak biegniesz przed siebie żeby np zaliczyć odcinek? Bo mnie ciężko tak trasę ułożyć z tego względu, że biegnie przez las i "z góry" nie widać ścieżek ;-/

dzisiaj lekko potrenowałem bareczki i nogi, nie wiem jak u Was, bo u mnie cały dzień pada, jutro spróbuję jakieś interwały porobić, na interwały lecę sobie na taką utwardzoną drogę koło lasu, zero ruchu, tylko, że trzeba 10-15 min przez las biec, a dzisiaj to pewnie tam tragedia:-)

Dziś polatałem jak nigdy, wstałem jak zawsze o 6 trochę nie wyspany, kawka i śniadanko, o 8 już było na tyle widno, aby iść pobiegać, kilka kółek po mieszanym terenie(głównie las), wolno według możliwości, muszę jutro kupić baterię do pulsometru, ale tętno takie bardzo spokojne, dobra muzyka i absolutny chill, nogi dawały radę na 25 km trochę [...]

[...] się wyłączyłem, miało być 2-3 km rozgrzewki i podbiegi, wyszło trochę więcej. Wróciłem na weekend w swoje strony i zapomniałem jak fajnie jest biec przez godzinę przez las nie spotykając nikogo, zatrzymałem się po 5-6km pod podbiegiem, zrobiłem 4x2min podbiegu + zejście w marszu. Ogólnie to straszne błoto w lesie, ale zabawa podwójna. [...]

[...] Zachem Makovskym na UFC 187 Po niemal rocznej przerwie spowodowanej kontuzją kolana, John Dodson wróci do Oktagonu 23 maja, by zmierzyć się z Zachem Makovskym na UFC 187. Sklasyfikowany na #1 miejscu w rankingu UFC, John Dodson (16-6) zmierzy się z numerem #9 w rankingu Zachem Makovskym (19-5) na gali UFC 187 w Las Vegas. Dodson wróci do [...]