kulturyści

Witam, mam takie nieco dziwne pytanie, mianowicie Jak Ci wszyscy kulturyści i w ogóle niektorzy z was, ktorym genetyka nie dala beztluszczowej masy ciala dochodza do tak perfekcyjnej rzezby, zyl w kazdym miejscu, ani grama tluszczu praktycznie w kazdym miejscu? nie powiecie mi chyba, ze ujemnym bilansem kalorycznym.. hheh niektorych poprostu [...]

Czesc kulturyści witam was bardzo gorąco pytalem sonbatiego jak brac kreatyne powiedzial 6-8 gram po treningu dziennie wiem ze on jest super gosc maszyna od znawstwa od tych sprach ale chodzi mi tu o to jakie wy macie zdanie na ten temat po ile wy dawkowaliscie i byly efekty Pozdrawiam i rzucam sie cukierkami Dzieki wam serdeczne pozdrówka

bylem na duzej ilosci zawodow kulturytycznych,pokazow itp, i doszedlem do wniosku ze 99% widowni stanowia faceci, ewentualnie dziewczyny tych facetow, prawie wogule nie ma na widowni kobiet a jesli juz sa to sie gdzies tam z tyłu tylko nasmiewaja z zawodnikow, dlaczego kobietom tak bardzo nie podobaja sie kulturysci? bo np na takie wystepy [...]

Mam pytanie o ile nie jest to tajemnica. Kto kryje się pod ksywkami chodzi mi oto czy są tu znani kulturyści, trenerzy itd.

Mam małe pytanko ja trenuje okolo 5 miesiecy i elikatnie chrupie mi w stawie łokciowym i barkowym zastanawia mnie jak zawodowi kulturysci cwicza nie majac problemów ze stawami .Chcialem jeszcze zapytac czy chrypanie w stawie oznacza ze poprostu jest uszkodona chrzastka stawowa i to jest nieodwracalne czy zarzywanie jakiegos preparatu typu [...]

Zakładam nowy temat gdyż nie moge odnależć kompletnych informacji w tym temacie, jak ktos coś ma to prosze o przekierowanie postu. Chodzi mi o konkrenty opis jak kulturysci przygotowuja sie do zawodów, tj. jak np. z masy 110 kg, "grubej skóry", robią pocięta sylwetke, w granicach 95 kg, i czy wiaze sie to ze znacznym spadkiem masy miesniowej. dla [...]

Mamm pytanie bo niby przychodzi lato i wszyscy kulturysci powinni sie cieszyc z tego, ale mnie jednak nurtuje nieustajaca mysl Gdzie ja bede tyrał jak bedzie 35 stopni! Aktlanie tyram w domu na 4 pietrze wiece nie trzeba se wyobrazac jak to bedzie latem? Macie jakies sprawdzone sposoby na upały podczas treningu?? help me

od jakiegos czasu ciekawi mnie taka rzecz : czy aby osiagnac taka sylwetke trzeba robic mase jak czlowiek ,czy jedynie katowac klate ? http://www.homorazzi.com/wp-content/uploads/2012/09/dean-geyer-shirtless.jpg . Osobiscie wole szczuple ale wyrzezbione sylwetki a nie jak kulturysci dlatego mnie to ciekawi . :] ja :wiek -17 waga -72 [...]

Witam! Mam takie pytanie. Czy przed startem w zawodach kulturystycznych uzasadnione jest jedzenie dżemu/miodu? Wiem, że są kulturysci którzy tak robią ze względu na lepsze uwidocznienie mięśni. Ale czy to dzała skoro jedzą to na 30 min przed(zaraz przed pompowaniem się(rozgrzewką). Czy arginina nie była by tu lepszym rozwiązaniem w celu lepszej [...]

Witam. Chcialbym poznac wasza opinie na temat tunczyka w diecie. Wiele osob mowi oraz duzo artykulow ze tunczyk ma rtec i przez to jest bardzo szkodliwy a przeciez kulturysci bardzo polecaja tune 8-) I jeszcze jedno pytanko na temat jajek przez to ze maja duzo cholesterolu mowia ze sa szkodliwe jaka ilosc jajek(całych) jest dobra w ciagu dnia dla [...]

powiedzcie mi jak oni robia ze trenuja mma i wygladaja jak kulturysci trening mma 4x w tygodniu jak mam ciwczyc zeby byla ladna sylwetka do***...ba..c prohormonow hehe jak myslicie jak myslicie robic tak trening mma poltorej godziny i jedna parwia np tak poniedizalek mma +klata wtorek mma+triceps+ biceps czwartek mma+barki piatek mma +plecy [...]

Niektórzy przystojni kulturyści zarabiają bardzo dużo, około 25000 zł miesięcznie, ale nie na zawodach kulturystycznych, tylko uprawiają sex za pieniądze z bogatymi kobietami lub mężczyznami. Znam takiego jednego. Trenuje 5 razy w tygodniu, ale jeździ super autem i ma duży dom. Przez kobiety i homoseksualnych facetów jest rozchwytywany i ledwie ma [...]

Tak się bawili kulturyści w młodości hehe :D http://www.freefoto.cz/srandicky/717/

pytanie jak w temacie czy sa jacys lub byli kulturysci ktorzy zerwali miesien piersiowy i osiagali potem sukcesy w roznych stopniach??niewiem czy trafilem z dzialem jak cos to please o przeniesienie pzdr

Kulturyści mają dziwne napuchnięte brzuchy od czego to zależy? Jest mięsień Jest bodyfat Jest pokarm w żołądku, jelitach ew. gazy, mocz Co jeszcze steruje tym jak wygląda brzuch? Co robić (treningowo, dietetycznie) aby nie skończyć z takim brzuchem jak http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=6862853&d=1398599185 Bo strach [...]

czy ktos z was goli , depiluje (albo cos innego )sobie nogi? przy ogolonych nogach ,lepiej wygladaja lydki , czworoglowe. jak kulturysci to robia? Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.

No właśnie. Zainteresowało mnie to. O co kaman? W pisemku Muscular Development nr. 2 Luty 2010 na stronie 71 piszą: "... kulturyści... mają... białko w proszku utwardzające mięśnie." To są jakieś specjalne białka? Ktoś może podać przykład takich białek? [...]

witam, mam takie pytanie, na aerobikach róznego rodzaju ćwiczy sie wewnętrzna stronę ud, sa to ćwczenia w których właściwie tylko te mięśnie pracują ( mało kompleksowe) czy te ćwiczenia są takie niezbędne??? Nie widziaiłam zeby kulturyści jakoś szczególnie skupiali sie na tych mięśnach.

Witam! Mam takie pytanie. Czy przed startem w zawodach kulturystycznych uzasadnione jest jedzenie dżemu/miodu? Wiem, że są kulturysci którzy tak robią ze względu na lepsze uwidocznienie mięśni. Ale czy to dzała skoro jedzą to na 30 min przed(zaraz przed pompowaniem się(rozgrzewką). Czy arginina nie była by tu lepszym rozwiązaniem w celu lepszej [...]

Witam mam kilka pytań zastanawiałem się zawsze jak można być tak wielkim jak ci kulturyści http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435-s12.html Czy żeby uzyskać takie rezultaty to oni muszą / musieli się koksować czy da się zrobić to naturalnie tzn dieta i suplementy ? i Mniej więcej ile lat trzeba ćwiczyć żeby być tak dobrze i [...]