kulturyści

[...] oraz siłę. Uważa się, że głęboki, dający wypoczynek sen jest sekretem do maksymalizowania anabolicznych procesów. Dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, czołowi kulturyści zażywają ZMA pomiędzy cyklami sterydowymi. (skopowiane ze strony www.sklep.sfd.pl) czego tu nie rozumiesz ?? aakg zwieksza pompe, sile, w zasadzie ogolną [...]

Ronowicz 1. Nie prawda. Napisal by nie inwestowac w taki produkt za wczesnie. Ale o tym juz pisalem ze najpierw trenig na sucho pierwszy rok czasu. I to sie tyczy zarowno kulturystyki jak i SW. 2. Nie rozumiem. Sila jest ubocznym dzialaniem dla kulturystow? Nie. Sila to efekt uboczny stosowania kreatyny, ktory kulturysci wykorzystuja. 3. Wiec [...]

Locu, małe masz pojęcie o kulturystyce skoro twierdzisz, że nie można łączyć na treningu 2 dużych partii. Fakt, że mogą się brać za to kulturyści z odpowiednio długim stażem, łatwo tu bowiem o przetrenowanie.

Jak byłem na seminarium z Philem Heathem to mówił, że strongmeni i kulturyści pozamiataliby w mma

mastif - te proporcje nie ja wymyśliłem. zrobili to mądrzejsi, bardziej doświadczeni, kulturyści i ich trenerzy. poczytaj rochę to forum, zwłaszcza wątki podwieszone. też się kiedyś dziwiłem, że trening jest na drugim miejscu, ale tak po prostu jest. powtarzam, nie ja to wymyśliłem. im szybciej to zrumiesz tym lepiej dla ciebie niektórzy nawet [...]

[...] prowadzenia pogawędki bez zasapania. Pogawędki w czasie jazdy rowerem, szybkiego chodu czy biegania (na biezni lub w terenie). Wtedy jest spalany tłuszcz i tak trenują kulturyści. Moje teoretyczne założenie się sprawdziło. Vladzie, jeśli za brzuch weźmie się szczupła dziewczyna, to wiele obwodu jej nie spadnie. Ale jak się weźmie ktoś z [...]

BANA MU i wypełnij swój profil cwaniaczku PS: Bana nie za jego teorie (bo sprawa sodu i zatrzymywana wody jest kontrowersyjna, naukowcu różnie na ten temat mówią i rózni kulturyści róznie do tego podchodzą), ale za obrażanie uczestników forum. Nie potrzeba nam tu takich ludzi. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-08-04 13:54:42

Ja pier*** Forum sportowe, kulturyści co krok. Pytanie: pić? Wszyscy churem: PIJ!! Jadę bez żadnych supli od może dwóch miechów, No może tylko Carbo łykam co mi zostało więc nie powinno być wyrzytów sumienia z kasą wyrzucona w błoto ;) ALe boję się wódki... Jest okropna

Mottor 16 No własnie mam zamiar kupic to jako ciekawostke, zobaczyc jak cwiczą czołowi kulturyści. SOG za filmy - te instruktazowe

Jesli przy twoim treningu idzie ci tez sila to dobrze, ale jesli by ci sie trafil zastoj albo chcialbys zwiekszyc bardziej sile jakiejs partii to wykonuje sie wtedy trening typowo silowy z np. 3,4 powtorzeniami w serii, a taki wlasnie trening nie zwieksza masy. Kulturysci nastawiaja sie glownie na powiekszanie masy miesniowej, ale stosuja np. dwa [...]

brawa za determinacje! Niektórzy wychuchani "kulturyści" z miesięcznym stażem narzekają, gdy czegoś im brakuje, a u Was widać serce do ćwiczeń - bo i na pręcie zbrojeniowym można się podciągać! Tak na marginesie - gdzie zdobyliście plakaty kulturystów? SOG za determianację i motywację!

Ze zrzucaniem tłuszczu wiążę się taka sprawa że im więcej masy mięśniowej tym łatwiej się redukować, ale to pewnie wiesz. Pro kulturyści osiągają bardzo niski BF własnie z uwagi na to. U Ciebie dużo tłuszczu nie ma, jest spoko :) Zmieniony przez - GlogGlog w dniu 2012-07-02 12:22:38

Wiesz, to sa przeciwstawne wysilki. Zobacz jak wygladaja biegacze a jak kulturysci. W wieku 17 lat raczej bym olal silke. Szczegolnie pod judo. Moze jakis trening obwodowy, ale to pewnie nie wskazane po 6 miesiacach treningu. Naucz sie cos najpierw na judo (6 kyu to za co daja? za skladanie gi, czy trzeba cos umiec na serio?), a dopiero potem [...]

[...] jedzą tyle samo. Kto uzyska lepsze rezultaty? Głodówka ma na celu oczyszczenie organizmu. Jak ją zrobisz prawidłowo i porządnie, to masz organizm czysty jak niemowlę. Nawet kulturyści uważają to za dobrą opcję (jedynie nie, jeśli robisz formę startową). Tak na potwierdzenie tego dam Ci przykład, taki nie za przyjemny. Kilka ładnych lat temu, [...]

biora to samo co kulturysci tylko ze w mniejszych dawkach

najlepiej jakbys nagral film ogolnie jest roznica lekka pomiedzy tym jak trenuja osoby wyciskające na zawodach (trzeba skrocic maks rch sztangi), a inaczej kulturysci, czy osoby zajmujace sie ogolnopojetym zdrowiem fizycznym;-) jako, ze reprezentuje druga grupe miesniową, to z mojej opinii mostkowanie jest dobre tylko dla zawodnikow, a nie osob [...]

Mądrzy kulturysci mówią: chcesz mieć wielkie bicepsy - ćwicz nogi. Do wzrostu mieśni u obu płci potrzeba stymulacji hormonalnej (HGH, testosteron). O związek pomiędzy wielkimi grupami mięśniowymi a tymi hormonami zapytaj gugla. Oczywiście, jeśli interesuje Cię funkcjonowanie organizmu i jego reakcje na bodźce treningowe.

[...] całkowicie sw i postawił na samą siłownie dopinając michę myślę, że w pół roku zauważyłbyś już pewną różnicę. Przy sw ciężko budowac masę szczególnie taką jaką cieszą się kulturyści. Musisz dopiąc porządnie miskę i nie może być to 3000kcal tylko dużo dużo więcej :) A to,że oni są tacy i tacy wynika pewnie z ich trybu życia i genów..niećwiczące [...]

ja ostatnio mialem szkolne badania i wyszlo 105kg przy 190 wzrostu i mi mowi lekarka: -masz nadwage ok. 5-10kg a ja sie pytam jakim cudem a ona ze bmi tak pokazuje (czy jakis inny shit nie pamietam juz) a ja mowie do niej ze bmi to badziewie...bo inaczej to by prawie wszyscy kulturysci mieli nadwage a maja po 5% tłuszczu.. zamilkła momentalnie [...]

[...] znaczne krwawienie czy lekkie? Proszę Cię %) O co? Kolega bije cały czas ten sam lab i ostatnie 2 strzały problemy i pisze że koledzy biją ten sam lab i jest ok, szanowani kulturyści radzą żeby potrzymać trochę dłużej igłę w mięśniu a nie zaraz wyciągać, nie ja to wymyśliłem , ja też rozmasowywuję miejsce po iniekcji i pomaga mi to Zmieniony [...]