kulturyści

[...] partią 2x week i ćwicz przykładowo góra-dół-góra w jednym tyg a w drugim dół-góra-dół. Nie da się jechać kilka lat na jednym systemie treningowym bo to progres hamuje, nawet kulturyści starej szkoły tak nie robili ale w sezonie startowym robili jakiś trening dzielony. Poza tym, same metody intensyfikacji wysiłku już zapewnią znaczny bodziec, [...]

Gallu no niestety takie zycie. Takie juz uroki silowni, ze sie zawsze ludzie chca porownywac czy to do innych czy to do swoich wzorcow osobowych (jak np. zawodowi kulturysci) Za najwiekszy nonsens uwazam, ze ludziom sie wydaje, ze jak ktos ma wyzszy staz treningowy to ma wieksza wiedza, z cala pewnoscia uwazam, ze trzeba patrzyc na czyjes [...]

Następny nawiedzony tłuszczowiec. Ostatnio mamy istną inwazję tłuszczowców i wegetarian. Czyżby global-internet? Jeszcze trochę a okaże się że kulturyści powinni odzywiać się golonkami, słoniną i żółtkami jajek. Moderator Odżywianie

wlasnie ostatnio sporo osób(i w tym kulturysci ) poleca cos takiego w cyklu redukcyjnym trening silowy po carbo 1g/kg mc aeroby 40/60 min i po nich same bialko jakos nie zabardzo rozumiem dlaczego akurat tak sa poukladane te skladniki?

[...] nie da się zbudować sylwetki kulturysty. Wystarczy zobaczyć jak wyglądają osoby trenujące kalistenike od lat. Owszem mają fajne, umięśnione sylwetki, ale nie tak duże jak kulturyści. Zbyt duża masa mięśniowa przeszkadza w wykonywaniu niektórych ćwiczeń a głównym celem jest silne, sprawne ciało. Do pewnego momentu treningi z własną masą ciała [...]

ewenement? nie sadze.... raczej bym powiedzial,ze ewenementem sa kulturysci zawodowi i amatorzy podciagajacy sie dowolna technika mniej niz 10 razy.... i osoby probujace ich kalectwo sprawnosciowe tlumaczyc..... bo przy treningu kulturystycznym sila i sprawnosc(w rozumieniu stosunku sily do masy wlasnego ciala) nawet dla osob chcacych byc slabymi [...]

Thermal PRO 120 caps Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) Caffeine USP 200mg White Willow Bark (Salix alba) 75mg Cayenne (40.000 SCU) 50mg Ginger [...]

Niekoniecznie od razu nie ma sensu. Sens jest i efekt też można osiągnąć. Zawodowi kulturyści tak robią, cykl trwa 16-20 tyg a oni w trakcie, zmieniają całkowicie śrdoki, diete trening. Jednak to już wymaga nieco więcej, przede wszystkim nauczyć się obserwować swój organizm. Aczkolwiek przy jego stopniu zaowansowania i stażu lepiej będzie zrobic 2 [...]

decadeuko zgadzam się z Tobą że zawodowi kulturyści tak robią. Pisałem to z myślą o nim. I tak jak dla niego to tak samo dla 99% userów tego forum najlepszym rozwiązaniem będzie zrobić 2 odrębne cykle. Chyba się ze mną zgodzisz.

Ogólnie dziennie ile mógłbym dodawać bądź jak by to wyglądało bo widzę niektórzy odkładają przed zawodami chociażby tydzień taki produkt a widze borecki chociażby cxy inni kulturysci wspominają, że używają do samego końca więc ciężki temat... Morał taki, że chciałbym mieć czysta głowę i tyle bo wszystko jest na tip top dieta aeroby treningi. [...]

siłka spoko wygląda na taką w której wychowywali sie najleps kulturysci byłego zsrr no ale dużo hantli macie. ja ćwicze też w syberiańskich warunkach w piwnicy w której temperatura zimie wynosi około 3-4 stopnie więc zazdroszcze ci

[...] mówi `X'. - Ile trzeba dziennie brać, by tak wyglądać? Zażywam tyle, ile potrzebuję. Jeśli chce mnie ktoś porównać do kulturysty, to proszę pomnożyć ich dawki razy dwa. Nie chcę być jednak kojarzony z tą dyscypliną. Dla mnie kulturyści to pedały. Bo jaki normalny facet rozbiera się do stringów i podziwia swoje ciało przed lustrem? - dodał X.

Oto pełna ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 187 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : biegam/pływam 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka pozioma, drążek Dieta : jest choć nieidealna [...]

Tzn. Shelly, że wejdę w dyskusję, jakie pośladki preferujesz? Małe? Bo kulturyści mają je stosunkowo mniejsze niż trójboiści! (Pomijając wrodzone większe pośladki) Ponadto trójboiści mają powiększoną lordozę lędźwiową, która dodatkowo uwypukla pośladki i nadaje im wypięty kształt.

[...] kilku krajach Europy Południowej produktami mięsnymi pochodzącymi ze zwierząt w hodowli, których stosowano clenbuterol. W tym czasie produktem tym bliżej zainteresowali się kulturyści, którzy zaczęli stosować z powodzeniem clenbuterol w celu utrzymania uzyskanej w czasie cyklu z użyciem anabolików masy mięśniowej. Clenbuterol nie jest związkiem [...]

MarcelQ czemu uwazasz ze tren + deca to beeee uzasadnij wiedza praktyczna a nei opisami z internetu ja barle mbrali czolowi kulturysci z posli i nie nazekaja o co ci chodzi???

Obecnie kulturyści mają duży bicepsy i inne mięśnie ale są słabi. Dawniejsza kulturystyka była inna. Facet ze zdjęcia nie wygląda że by dużo ważył, więc obstawiam że dźwigał 80kg.

[...] redukuje tkanke tłuszczową ale tekże POMAGA w budowaniu masy mięśniowej i jest antykatabolikiem :). Więc jak chcesz to HMB możesz brać jako dodatek do jakiegoś gainera. CYTAT: "W testach naukowych kulturyści stosujący HMß osiągnęli około 3-krotnie szybsze przyrosty siły i masy mięśni od grupy porównawczej, która dostawała placebo."

Spotkałem się z opinią, że z kulturysci rozmawiają tylko o odżywianiu, trójboiści tylko o seksie. Praktyka zdaje się potwierdzać te opinie. O czym rozmawiają strongmeni?

[...] to prawdopodobieństwo mniejszej ilości problemów ze zdrowiem w przyszłości;-) Aha i BMI się nie przejmuj-o wiele ważniejszy jest % tkanki tłuszczowej w organizmie-dla przykładu kulturyści mają zazwyczaj za wysoki BMI,który wskazywałby na nadwagę a mają minimalny poziom tłuszczu:-PP Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-04 19:27:03