Słodziki, a przygotowanie do zawodów

Witam Panowie czy jest możliwość na ostrej redukcji już blisko zawodów jeśli wszystko jest dopięte używać do końca produktów typu kotlin 60 mniej kalorii bądź rolewski. Dodam zdjęcia podglądowe. Mam na myśli jak to w końcu z tym jest.. zaważy to na formie dany słodzik, który zawiera produkt. Wiem tyle, że ten rolewski ma dużo lepszy skład według mnie od tego kotlina prawda? A odnośnie tego słodzika to przecież w odżywkach też jest używany typu vitargo bądź aminokwasy. Chciałbym zaczerpnąć wiedzy od konkretnych osób znajdą się tutaj kulturysci, którzy by wsparli odpowiedzią. Dziękuję serdecznie




Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1214066&fid=10 

Proponuję sosy 0kcal zamiast tych powyżej. Smakują octowato, ale można sobie coś przyprawić, baz zastanawiania się o kcal i cukry :)
Pisze tak, bo wspominasz o sylwetce na zawody i ostrej redukcji. Także tutaj wybrałbym ten wariant.


Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-09-19 15:03:44

Chodzi mi bardziej o tą sukraloze nie używam innych słodzików w tabletkach i napoji zero a czy taki keczup na porcje łyżeczka 20g to wychodzi raptem 9 kalorii to tyle co nic jeżeli trenuje po 5 razy w tygodniu praca fizyczna i do tego aeroby po treningu teraz po godzinie. Chodzi mi bardziej wpływ danego produktu jakim jest w tym przypadku sukraloza na forme...

W takich ilościach nie odczujesz

Ogólnie dziennie ile mógłbym dodawać bądź jak by to wyglądało bo widzę niektórzy odkładają przed zawodami chociażby tydzień taki produkt a widze borecki chociażby cxy inni kulturysci wspominają, że używają do samego końca więc ciężki temat... Morał taki, że chciałbym mieć czysta głowę i tyle bo wszystko jest na tip top dieta aeroby treningi. Jednak przecież nawet odżywki zawierają sukraloze patrząc jeszcze na etykiety wygrywa składem jednak ten rolewski prawda?








Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2021-09-19 16:22:53

Wszystko dla ludzi, tylko z umiarem. Z ketchupem to nawet zwykły może być, tylko kwestia ilości
CO do słodzików, to dużo zależy od indywidualnych tolerancji

Takie ilości, jeżeli wszystko masz pod kontrolą spożywanych kalorii nie powinno mieć wpływu na wyniki w trakcie zawodów. Na ile sobie jednak pozwolisz, to już zależy tylko od Ciebie. Ja osobiście bym nie używał. Lepiej bym się czuł pod względem psychicznym wiedząc, że dałem z siebie wszystko co mogłem. Warto pamiętać też o tym, że masz do wyboru sosy bliskie zerowej ilości kalorii, bez dodatku cukrów prostych. Polecam przetestować np. Allnutrition Thai Sweet Chili lub Habanero:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sauce_Thai_Sweet_Chilli-opis40982.html

Bardziej chodzi mi dla smaku minimalna ilość nie używam słodzików w tabletkach oraz nie pije napoji zero interesują mnie tylko te keczupy czy sukraloza w nich nie będzie miała wpływu na moją forme gdzie pierwszy start za dwa tygodnie. I odnośnie składu jeśli patrząc po etykiecie itp to zdecydowanie wygrywa Rolewski prawda... Większą ilość pomidorów w produkcie i mniej cukrów i mniej chemii prawda?

Domer odnośnie tego keczupu to za darmo bym go nie ruszył tablica mendelejewa nie wspominając oprócz sukralozy zawiera inne słodziki i pełno chemii... Kotlin miażdży go na głowę nie mówiąc już o rolewskim...

Tutaj chodzi o to co zapytałem w temacie jest tu ktoś z zawodników bądź potrsfie racjonalnie pomoc? Jak to w końcu wygląda bo jak coś dla świętego spokoju odstawie


Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2021-09-20 11:14:13

1. " nie ruszył tablica mendelejewa "
To, ze coś zawiera chemicznego, nie znaczy, że jest szkodliwe, bo wszystko to chemia
2. Jeśli masz z a 2 tygodnie start, a wcześniej nie próbowałeś to reakcja może być różna
3. Ja stosuje słodziki cały rok i przed zawodami, też je używam
4. Ogólnie to aspartam jest najlepiej przebadany, i względnie bezpiecnzy
Przed zawodami unikał bym dużej ilosci polioli ( ksylitol, mannitol, erytrytol ) mogą przeczyszczać
ale też nikt Ci nie powie jak będzie twoja reakcja na słodzki

Więc mówiąc krótko jak dla smaku sobie dodam troszke keczupu który zawiera sukraloze ten słodzik również dodawany jest do odżywek typu vitargo bądź aminokwasy to nie powinno być różnicy wszystko wiadomo kwestia ile mam na myśli łyżeczkę do posiłku max daje to 20g i z takich właśnie produktów...najkorzystniej jakościowo wychodzi keczup rolewski prawda? Ale widze, że w dużej mierze w większości gości kotlin 60 mniej kalorii

jeżeli do tej pory nie używałeś i nie wiesz jak reaguje Twój organizm na konkretne rodzaje słodzideł to wstrzymałbym się przez te dwa tygodnie - to nie tak dużo, jak już tyle dojechałeś
jeżeli natomiast stosowałeś do tej pory cały czas tego typu dodatki i nic złego się nie działo to nie musisz się niczego i bać i śmiało dodawać tak jak do tej pory


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-09-20 15:17:24