kulturyści

Życze świetnej definicjii Pozatym dobrze by było gdyby pan mógł troche się powypowiadać w dziale doping , kulturyści mają naprawde sporą wiedzę w tej dziedzinie

[...] do czego doszli to 40 w bicu i 115 w klatce. Jeszcze narzekania na genetykę się pojawiają. Potem sięgają po koks. Zrobią 10kg a potem żeby coś poszło to walą dawki których kulturyści z przed pól wieku by się nie powstydzili. A i tak większość tak nie wygląda. Ale tak uczciwie stosował ktoś z was przy układaniu planu zasady waidera ? Podstawową [...]

[...] zdrowszy fast food. Po ostatnim posiłku oczywiście białko wolno wchłanialne, ale po konkretnej kolacji być nie musi. Przy dopiętej na ostatni guzik diecie odżywki nie są wcale potrzebne. Ta ankieta nic nie wniesie, bo wypełniają ją nie kulturyści, tylko dzieciaki zafascynowane kulturystyką. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-10-18 16:57:41

maja mase jak poczatkujacy kulturysci =HAHAHAHAHHAHAHAHAHA

wystarczy wziasc pewne srodki ktorych kulturysci uzywaja tuz przed samymi zawodami , one potrafia zabic w ciagu kilku godzin

To jest normalne, ja mam podobnie!! Kulturysci tez niemaja rownych miesni brzucha gdyz jest to uwarunkowane genetycznie, a genetyki sie zmienic nie da! Pozdrawiam

jak niektorzy kulturysci moge pic i po co 20 litrow dziennie , biorac jescze sterydy ktore tez zatrzymuja wode

Chicialem sie spytac jedna rzecz (z gory mowie ze nie inetreuje sie tym sportem Ile lat zyja tacy kulturysci, czy docieraja do wieku starosci? Chodzi mi takich kulturystow naprawde przerzajaco wygladajacych

Gosciu pleciesz głupoty - zobacz sobie USA - skad sa najlepi kulturysci? skad sa fitness modelowie z czołowych miejsc? z USA - beirzesz do głowy co ci z pokolenia na pokolenie wpajaja ze w USA to grubasy - bo tak ktos ci powiedział a tak naprawde g**** wiesz bo pomarzyc mozesz tylko aby tam byc i zyc

tak powinni kulturysci wygladac . a nie upakowane prosiaki

[...] i wtedy mięśnie lepiej widać bo też są krótkie i przez to pękate. Ma to jakiś sens?Ma to sens w przypadku odtłuszczenia chociaż może być także sprawą osobniczą (np. żylaki) co nie świadczy o tym, że ma mi się to podobać :-). Są kulturyści, którzy mają maksymalne odtłuszczenie i separację mięśniową a nadmiernego użylenia u nich nie uświadczysz.

a ja myslalem ze kulturysci nie piją

pomyliło ci się - kulturyści nie koksują , a pić trzeba i to dużo, wszyscy tak mówią

[...] tak, to jest grubo skoro chce sięgnąć po inse. Jak mastera z teściem skończę to wejdzie deka, test ale nie widzę sensu ładować bóg wie jakich dawek bo 1 przez konskie dawki kulturyści padają jak muchy, po 2 dieta i treningiem przy minimalnym dawkowaniu saa zbudowałem to co mam, wiec nie widzę powodu żeby drastycznie zwiększać. A jako ekspert w [...]

krzych666 "Co innego "lepsza siłka" co innego iść dla towarzystwa jak napisałeś. Swoją drogą na siłce się ćwiczy w skupieniu, jesteś więc w swoim własnym towarzystwie. Może dlatego ci ono nie odpowiada" Wyobraz sobie ze nie odpowiada mi jak po silowni woza sie szpanerscy koksiarze i patrza z pogarda na kazdego kto jest od nich [...]

[...] jak mi się będzie lepiej robiło i łatwiej na treningu. Bez takich ćwiczeń jak mc lub rdl nie zrobi się masy pleców? a ja zauważyłem, że samym podciąganiem nachwytem na drążku poszerzyły mi się trochę plecy i nabrały fajnego kształtu. Zresztą ja nie chcę być jakimś kulturystą tylko chcę wyglądać średnio zbudowany a nie jak ci kulturyści. Łe...

Sorry ale wydaje mi sie ze to wyczynowe plywanie to lekka sciema... ile masz lat? pozatym plywacy maja rowniez cwiczenia na silowni... tyle ze zupelnie inny niz kulturysci jak bedziesz trenowal na silce zeby zdobyc miesnie zrobisz sie duzo sztywniejszy amatorom siłownia pomoze w osiaganiu wynikow na plywalni bo mimo wszystko pogorszenie i tak [...]

[...] mają nadmiernie rozbudowanego dołu a takze nie widać tak przzetrenowanych i nadmiernie zmasowanych bocznych brzucha :) ogólny wniosek :) im dalej w las tym bardziej garbaci kulturyści :) niektórzy maja naprawdę esowate plecki :) a Muntzer (nie wiem czy tak sie pisze to nazwisko) to za swoją anatomicznie doskonałą jakośc muskulatury to swoje [...]

dlatego zaznaczylem ze to tylko moje zdanie, wiedzialem ze pewnie wiele osob sie ze mna nie zgodzi, ale ja osobiscie fatalnie sie na niej czulem ... pozatym to chyba lepsze rozwiazanie dla osoob ktore chca spalic pare kilo, co innego desperaci i kulturysci ktorzy sa nastawieni na bardzo wymowne rezultaty pozatym watpie czy bez fazy wstepnej nie [...]

[...] na które nie ma jednozcznacznej odpowiedzi. To kwestia mocno indywidualna połączona z odpowiednim treningiem,żywieniem itd możesz sobie zerknąć np w jakim wieku zawodowi kulturyści osiagali najlepsze sylwetki(zakładajac ze ich szczytem były zwyciestwa na mr Olympia). Np Schwarzenegger czy Haney w latach 25-30 Yates gdy był w wieku 30-35lat [...]