kulturyści

[...] potrafil wstawac 4 razy aby oddac mocz.. wierze zawsze trzymałem poziom 2,5 max 2,7 , robiłem badania i jestem zdrowy , ASPAT , ALAT itp były ok ale co powiesz na to że kulturyści stosują ponad 3,5g na KgMC są tacy co stosują i po 6g a nawet więcej mysle że wyolbrzymiacie to troszkę , jeden po 3g odczuje negatywne skudki po roku drugi po [...]

kulturyści są do tego silni... machniesz łapą przez mordę jednemu z gówniarzy i wystarczy :D No ale tak jak pisałem i kult potwierdził , aspekt psychologiczny w postaci typowo kulturystycznej postury wystarczy xd Jak chcesz być bezpieczny to wyrób sobie jakimś cudem pozwolenie na broń a te całe sztuki walki odchodzą do lamusa ;p

[...] metandienon nie testosteron. Stosunek anaboliczno/androgenny metandienonu to 2:1, testa 1:1. Dlatego mniejsza dawka metki zawsze będzie korzystniejsza anabolicznie od mniejszej dawki testa. Pewnie dlatego pierwsi kulturyści stosujący kiedyś niewielkie ilości dopingu tak chętnie stosowali metandienon, mimo iż test był już wtedy dawno dostępny..

[...] siebie/organizmu. Jeżeli stosujesz dietę na minimalnym ujemnym bilansie, trenujesz siłowo, to nie musisz się bać katabolizmu przy 30,45, czy 60 minutach cardio. Jakby kulturyści wyglądali na scenie jakby mieli podczas aerobów tracić mięśnie? A przed zawodami stosują nawet kilka sesji aerobów w ciągu dnia. 2. Trening siłowy to trening [...]

No fakt, frutariana ciezko by bylo znalezc Ale z jednej strony zawodowi kulturysci licza tylko zwierzece a z drugiej dosyc niedawno Tyka poruszyl temat pakowania w wiezieniu, gdzie ogolnie podaz bialka jest bardzo ograniczona.

[...] pełny aminogram + zwiększenie przyswajalności białek o ok. 40%, tzn. ryż (60%) + fasola (65%) = zjedzone razem 85%. A vege-kulturystyka to nic specjalnie trudnego (jajka, serwatka), są vegan-kulturyści, którzy opierają się tylko na białku roślinnym i to Oni pewno najbardziej szokują mięsożerych www.veganbodybuilding.org www.veganbodybuilder.com

Taaak. Aż boje się rezultatów. Miłosz będzie taki wielki, że wystartuje w Mr Olimpia... Kulturyści są tacy wielcy tylko dzieki białku zwierzęcemu, a nie dzięki "mocniejszym odżywkom"...

Po prostu powoli zawodnicy zaczynaja widziec zalety startu w innych federacjach-Najtrudniej jest zrobic forme startową,pózniej o wiele łatwiej ją utrzymywac i korzystać z mozliwości brania udziału w zawodach. W Polsce nie bardzo jest gdzie startowac,za granicami jest inaczej,np we Włoszech co tydzien sa zawody róznej rangi i federacji-a czasto [...]

Patryk 15 ... klasycznie nie można, niektórzy kulturyści tak ćwiczą bo uważaja ze to powoduje lepsze ukrwienie ... choć z Twoim stazem nie wskazane jest takie połączenie ...

Podobnych tematów było masa,ale dawno na tak niskim poziomie nie było.. Nic to nie wnosi,tylko dowartościowują się psełdo kulturyści z forum po 34cm w bicepsie co myślą że wiedzą wszystko o siłowni i jak ćwiczą pół roku to są fajni Żaden Moderator,ani inny użytkownik ze znawców się chyba nie wypowiedział bo i nie ma w czym.. Kolejny spam post [...]

Dieta to nie ma być "jedzenie na siłę" tak jak zarzekają się niektórzy kulturyści (na siłowni często widzę jak jedzą kurczak, ryż + surowa papryka). Sylwetkę buduję się w dużej mierze w kuchni. Jeżeli ktoś je mdło i byle jak to długo psychicznie nie pociągnie i sięgnie po przetworzone gotowe jedzenie. Warto zerknąć do działu Kuchnia na tym forum. [...]

Przy okazji, zależy mi głównie na wyrzeźbionym brzuchu i klatce piersiowej, no ręka ewentualnie trochę może urosnąć. Ale zdecydowanie podoba mi się wakacyjna/plażowa zadbana sylwetka aniżeli miałbym śnić o byciu wielkim jak kulturyści.

[...] zbudował na siłowni 20 kg. Przecież ktoś kto ćwiczy na siłowni będzie o wiele silniejszy! U mnie na siłce niektórzy są lżejsi niż ja o 10-20 kg, a są o wiele silniejsi. I kulturyści mają o wiele mniej tłuszczu. Facet mający 180 wzrostu i ważący 80 kg ale nie ćwiczący na siłowni będzie miał sporo tłuszczu. Żeby przy tym wzroście ważyć te 80 kg [...]

Wszystko wszystkim ale chłoptasie którzy udają DANE WHITE w naszym kraju KALECZĄ piękny i bardzo wymagający sport , już pisałem gdzieś jak by sie czuli kulturyści jak by wpadł na zawody irokez na wycince to jest to samo . Chcę zainteresowania jest wielu dziadków( w przenośni) na emeryturze ( prawdziwych sportowców którzy w tym kraju nie mają [...]

wiesz. Prawde powiedziawszy to jest tak: idac w strone LC musisz zwiekszyc bialko tak najczesciej robia kulturysci jedzac lekko powyzej 3g bialka na kilo masy ciala, IMO nie jest to bezpieczne i nie widze powodu by przeciętny człowiek ryzykował. Ale twoja wola, do czegos trzeba sie dostosowac koleżanka 180cm wzrostu jadla w czasie redukcji 200g [...]

hehe niestety stareotyp panuje.. ze kulturysci to pustaki ;) a tu wrecz przeciwnie.. sa to zazwyczaj madrzy ludzie.. a szczegolnie zdyscyplinowani.. fakt fatem niektorzy wpadaja w samouwielbienie itp. akle jest ich raczej namiastka :) a swoja droga fajowa fota ;) ax

25 kg przytyłeś nie jedząc więcej niż wcześniej, masa wzięła się z powietrza na to by wychodziło nawiązując do Twojej wypowiedzi że kulturyści nie muszą jeść

A nie pomyślałeś inaczej, że żeby dobrze biegać sprinty trza być potężnie zbudowanym? Mądrze prowadzona siłownia nie spowalnia. Knife pisał o tym w jednym ze swych artykułów. No i są przykłady - kulturyści biegający setkę w 11 sekund z kawałkiem. Albo na przykład pan Jan Łuka. 63 lata, kulturysta, rekord na 60m - 7.0s

...No i są przykłady - kulturyści biegający setkę w 11 sekund z kawałkiem...Proszę o przykłady... @@-) lub sprecyzowanie pojęcia z kawałkiem.

[...] do czego doszli to 40 w bicu i 115 w klatce. Jeszcze narzekania na genetykę się pojawiają. Potem sięgają po koks. Zrobią 10kg a potem żeby coś poszło to walą dawki których kulturyści z przed pól wieku by się nie powstydzili. A i tak większość tak nie wygląda. Ale tak uczciwie stosował ktoś z was przy układaniu planu zasady waidera ? Podstawową [...]