kulturyści

[...] tyle co nic..najbardziej sie obawiam jakiś zmian psychicznych,zaniku jąder ,wypadaniu włosów ale wiem że to kwestia indywidualna no i też nie bede walił raczej dawek jak kulturyści więc mysle ze nie będzie tragedii..w koncu ma mi to pomóc a nie zaszkodzić.. Zmieniony przez - Rapowicz w dniu 2016-11-20 19:24:57 Zmieniony przez - Rapowicz w [...]

Kurde Mariusz ty mądry jesteś, a myślałem że kulturyści raczej tacy nie są %-) Dokładnie się zgadzam się, białko często utrudnia budowanie masy mięśniowej, należy pamiętać aż prawie 30 % z puli białka idzie na TEF, po prostu na wyzwalanie energii i jakby zajmuje miejsce węglom czy tłuszczom. Głodówka na masie długotrwałej to dobry pomysł :-)) po [...]

Układ dowolny.... musiała być improwizacja, bo moja płyta nie odpaliła https://www.youtube.com/watch?v=Zs1Ug07xhQw&feature=youtu.be cofne sie troche z tematem , ale musze Cie pochwalic jeszcze raz bo faceci -kulturysci to zazwyczaj beztalencia taneczne, nei slysza w ogole muzyki , a tu prosze ! jeszcze improwizacja 88-O na prawde szacun !! co do [...]

Piszesz, że walczysz o brzuch. A jak go trenujesz? Dawni kulturyści trenowali brzuch i było to widać! Obecnie większość amatorów uważa, że brzuch to dieta! Mylą się!

Wracając jeszcze do zdjęcia z 1966 roku-taka forme kulturyści zrobili za Gomółki-jak wtedy było? Było powiedzenie-za Gomółki puste półki-chyba Miałem kiedyś, w latach 80-tych książkę o kulturystyce. Jak czytałem mamie przykładowy jadłospis, to na zmianę śmiała się i płakała. Z kartek całej rodziny może by się jeden kulturysta wyżywił. Przez [...]

Jeszcze kilka lat temu o interwałach mało kto słyszał i kulturyści dochodzili do formy bez nich :-) Bo nie słuchali wieści z AWF-ów i katedr naukowych :-) http://mariuszgizynski.pl/index.php/trening/teoria-treningu/trening-interwalowy/ Z drugiej strony to myślę, że dawni siłacze potrafili biegać. Wystarczy popatrzeć na programy igrzysk [...]

[...] na keto nie jest się w stanie naładować, bo ich organizm nie potrafi z powrotem wrócić do węgli - znacie to zjawisko, jak po ładowaniu waży się mniej, niż przed? albo jak kulturyści przed zawodami mówią, że zjedli tonę węgli, a nadal było płasko? to jest właśnie bycie przestawionym na tłuszcze... organizm odzwyczaja się od węgli do tego [...]

Jest to odosobniona opinia. Jak mówiłem: Resurrector to produkt dla fighterów, którzy mają nieco inne potrzeby, jak kulturyści. Produkt nie jest adresowany do pakerów i nikt nie twierdzi, że powinni go stosować.

[...] pozapisywałeś w notesie ciężary z A-15 tak żeby na następnym takim samym treningu wiedzieć ile było . Kto daje foty przed treningiem i w dodatku po powrocie z urlopu Nawet kulturyści fotografują się na pampie . Do mnie bardziej przemawia centymetr i to że tam gdzie miało polecieć poleciało , biceps naprężyłeś jako tako a reszty zapomniałeś [...]

[...] zeszyt treningowy i mam wszystko zapisane i opracowane na pierwsze dwa tygodnie tzn pierwszy microcykl Kto daje foty przed treningiem i w dodatku po powrocie z urlopu Nawet kulturyści fotografują się na pampie . co do fotek to nie jestem zawodowcem tylko tlustym chlopakiem ktory probuje cos zrobic ze swoim ciałem i powoli dąży do celu Do mnie [...]

Czolowi kulturysci postepuja tez tak jak mowi stare przyslowie czyli "Zamiast robic kupke lepiej wsadzic srubke w dupke".Tak jak na rysunku Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Panowie jak przewidujecie o ktorej naszego czasu na scenie pojawia sie kulturysci powyzej 202 ? bo nie chce wstawac o 3.30 i ogladac kobitek

nie wiem czym naruszyłem regulamin ? ale spoko, kulturysci na tym forum pisali otwarcie o dopingu patrz Pan Kazimierczak i nie tylko... ale moze jako "czynna" nie wypada Ci. Tak no przeciez wiadome jest ze kontrole są niczym mnie nie zaskoczyłaś że je przechodzisz ale... wszyscy dobrze wiemy co... ja dopingu nie neguje, wrecz go lubie :P [...]

Jakob-kulturyści startujący w Mr Olympia wyglądają na żywo niesamowicie-,jak mieszkańcy z innej planety i to z co najmniej z 3 krotnie wiekszym ciażeniem. Na zdjęciach i na filmach można się dopatrzeć różnych niedoskonałości w budowie-przeważnie są to jednak uwarunkowania genetyczne a pochodzące od złego treningu i odżywiania. Ale na żywo [...]

[...] właściwy kierunek w kulturystyce(pomijam juz jak można być przez trening a nawet doping aż tak wielkim? Czy to taka super genetyka ,czy inne poza sportowe środki? ) -kulturyści z dawnych czasów mogliby rywalizować pewnie z Ntiforo,który zajał ostatnie miejsce,bo z Bonak,Ibrahimen i Smaillsem-także proporcjonalnie zbudowanymi [...]

[...] natomiast organizm wyczynowca, traktowany nadmiernym wysiłkiem, już nie nadąża z produkcją. Wewnątrzustrojową pulę DHEA obniża podawanie hormonów ana-bolicznych. Gdyby kulturyści-koksia-rze o tym wiedzieli, zaczynaliby od DHEA, a nie od testosteronu, oczywi- ście po konsultacji z lekarzem specjalistą. DHEA, mimo że nie jest szkodliwy, ma [...]

nic w tym dziwnego-najlepsi kulturysci sa w ifbb i mieliby klopoty startujac w innej ,konkurencyjnej organizacji.ale za to zawody w nac sa ogromna szansa dla zawodnikow ,ktorzy nie sa w reprezentacji ifbb,ktorzy tez nie dysponuja duzymi kwotami na przygoowanie ale chca startowac i powoli piac sie w gore. na zachodzie najczesciej startujacy [...]

Dla wszystkich zainteresowanych tematem. Kilka wiadomości o efedrynie i o efedrze (wyciąg z Ma Huang)- co to za alkaloid, jego struktura, działanie, interakcje, jak również wpływ na odchudznie a to nas najbardziej interesuje. CAłośc pochodzi ze strony: http://hyperreal.info/drugs/go.to/index Wybrane zagadnienia: Efedryna O efedrynie słów kilka.. [...]

[...] o to prezes mojego klubu - było jeszcze kilku innych kulturystów, którzy też się załapali - była to akcja urzędu na wspieranie różnych sportowców) i musiałem odprowadzić podatek. Kupiłem sobie rower na którym pedałuję przed zawodami. Sądzę, że rodzinka na masie wróci z medalami. A tak w ogóle to nasi kulturyści powyżej 50 lat będą medalistami.

Ja wycinam się na maxa. Ale to wszystko jest indywidualne są zawodnicy zpoziomem fatu jak kulturyści są też z nieznacznie wyższym. Liczbowo nie powiem bo nie mierzę.