[...] szkodliwą molekułę zapychającą naczynia krwionośne - homocysteinę. Blokuje ona żyły i tętnice, a także osłabia tkankę łączną. spożywanie mleka przyspiesza zatem wszelkie choroby krążenia i zawały serca" Cytaty pochodza z książki "Milk - a silent Killer", Oficyna wydawnicza SPAR wydanie II Warszawa 1999 pozdrawiam
hehe:) caly swiat smieje z chucka to czego my nie mamy smiac:) hehe ale w jednym z wywiadow sam stwierdzil ze jest zadowolony ze ludzie sobie zartuja z niego, poniewaz napisal on ksiazke i odkad zaczeli z niego smiac to znacznie zwiekszyla sie jego popularnosc i popyt na jego ksiazki:).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się dołączyć do jakiejś ekipy SW w pobliżu miejsca zamieszkania. Cenne ćwiczenia znajdziesz w podwieszonym temacie w dziale dla zaawansowanych sfd. Poza tym warto przeczytać książki paula wadea, przyjazne dla początkujących potem christophera sommera, braci kavadlo, pavel tsatsoulin i będziesz miał jakiś obraz jak się do tego zabrać. Są też fajne [...]
Tak tak rozumiem czytam i czytam i konca nie ma ale chodzi o to ze jeszcze mnie nie stac na net bezprzewodowy i nie mam laptopa, czesto w weckendy wyjezdzam i byl bym barzo zadowolony z takiej ksiazki jest taka wogole?
Ćwiczenia C4, C5, C6 z książki, można je robić łapiąc blat stołu od spodu Edit: Ale oczywiście efekty będę słabsze, drążka niczym w 100% nie zastąpisz w domowych warunkach Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-10 13:16:46
Wiecie raczej nie ma co się rozwodzić na pojedynczych wyrazach, zdaniach. Książki owe są świetnie napisane przez B. Lee bo zmuszają do myślenia. Samodzielnego myślenia na temat sztuki walki. Przecież nie chodzi o naśladowanie treningu B. Lee. Nie tędy droga. :)
również proszę scany RPT II z tych dwóch numerów oraz jeśli masz to wszystkie etapy RPT: [email protected] będę wdzięczny, kiedyś zrobiłem scana "Arnold, edukacja kulturysty" książki Arnolda, dałem na forum, ale chyba już linki nieaktywne, więc jak byłbyś zainteresowany mogę w ramach rekompensaty podesłać pozdro..
gdzie to wstawie.. na razie nie mam tego czegos :) ale miejsce by sie znalazlo - nawet jakbym mial cos takiego zrobic sobie na dzialce.. kiedys widzialem reklame ksiazki w ktorej byla opoisana praca na manekinie. ale to chyba bylo cos do karate - widzieliscie cos takiego?
Techniki hosinsul z hapkido wzięto do II wydania książki gen. Choi "Taekwon-do". Nawet prezentował je master z hapkido. Co do współcześnie nauczanych elementów, jak i do ich szczegółów technicznych - zazwyczaj są one wzięte z tego, z czym miał styczność instruktor. Jako że zwykle dźwignie niewiele czasu zajmują na treningach TKD, nie [...]
Polecam Ci ten program: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Albo trening na podstawie książki Oliviera Lafaya "Trening siłowy bez sprzętu". Jeśli nie przeszkadza Ci piracka wersja, możesz pobrać książkę z internetu. W wieku 14 lat zacząłem ćwiczyć programem Lafaya, przy mniej więcej [...]
ja111111 Przecież napisałem. Ostatni komentarz do kreatyny to cytat z książki "Suplementy żywnościowe dla sportowców" "W sprzedaży można spotkać bardzo różne postacie kreatyny. Dotychczas przeprowadzone badania były poświęcone tylko jednej z nich - monohydratowi. Twierdzenie że inne postacie mogą być od niej skuteczniejsze, wydaje [...]