książki

Witam, zastanawiam się nad rozpoczęciem planu treningowego na łapy z książki Piotra Wojciechowskiego, z opinii znajomych wynika, że działa. I moje pytanie, czy coś takiego pomoże zrobić trochę więcej mięśnia ? daje link do treningu na biceps i triceps s21: http://zapodaj.net/179cdcc89a3fb.jpg.html Zmieniony przez - kamil636 w dniu 2012-05-28 [...]

Kupię hurtem wszelkie towary z przeceny,promocji lub niesprzedane. Kupuję również hurtem same filmy na DVD,VCD,CD polskie i zagraniczne - szeroka tematyka mogą być od gazet..Zakupie rowniez gazety,czasopisma,krzyzowki i ksiazki - z dodatkami (film,muzyka , kosmetyk,torebka lub cos innego) lub bez zadnych dodatkow. Moga byc aktualne lub [...]

Wczoraj doszła do mnie tak książka pocztą i przeczytalem w jeden dzien 190stron i mi sie bardzo podoba. Co wy sądzicie o niej? Chciałbym zeby w tym poscie byly opinie na temat tej ksiazki

[...] to szukam jakiś porządnych pojemników. Ogólnie to znalazłem takie: Pojemniki na zywnosc - ikea Tylko bardziej szukałbym czegoś z porządnym zamknięciem, miałem wcześniej jakieś plastikowe z reala bodajże, ale były do kitu i non stop miałem wrażenie, że żarło się wysypie na książki w plecaku. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-13 14:08:25

Poszukuję materiałów treningowych odnosnie piłki noznej, tj. ksiażki, filmy itp. Przeszukałem internet, ale nie jestem pewien czy dobrze, bo nie znalazlem za duzo. Za wszelkie info z gory dziekuje.

Przeglądając youtube natknełem się na filmik, który został zamieszczony 16 lipca. tytuł książki to “Fedor: The Fighting System of the World’s Undisputed King of MMA." http://www.youtube.com/watch?v=R9idI1cAelI

[...] antagonistycznych do poszczególnych ćwiczeń. Są to następujące ćw: przewrót w przód, przewrót w tył, stanie na ramionach, stanie na głowie, przerzut bokiem, podpór łukiem leżąc tyłem "mostek". Potrzebuje konkretnych opisów z prawidłowym nazewnictwem. Ewentualnie tytuł książki gdzie to można znależć. Z góry wielkie dzięki i czekam na odpowiedzi.

Cześć, chciałbym poszerzyć swoją wiedzę na temat układania planu treningowego na siłowni, gdyż mam z tym małe problemy, stąd chciałbym podpytać o waszą opinię dotyczące książki 'Programowanie Treningu Siłowego' Marka Rippetoe. Czy warto jest zainwestować w ten tytuł? Z góry dzięki za odpowiedź. :)

Przekopałem już cały internet i mądre książki ale nadal nie znam odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. Planuje ostrą redukcję i zastanawiam się nad zastosowaniem mety jako antykatabolika. Myślę o dawce 15 mg przez 4 tyg. Nigdy nie miałem kontaktu z saa (dlatego taka dawka) i tu pojawia się problem. Odblok apteczny czy nie ? Boję się gino, [...]

Witam wszystkich.Pomyślałem że może ktoś zainteresuje się pewną ofertą książki.Link http://kulturystyka.zlotemysli.pl/bycbogatym.php . W książce tej wszystko poskładane jest w 1 całość w dążeniu do wymarzonej sylwetki (trening,dieta,odpoczynek i wiele innych). Można również przejrzeć opinie innych którzy zetknęli się już z tą książką oraz [...]

Ja sie nauczylam sama z ksiazki "nauka plywania w weeekend" Tam sa instukcje pozostje wyobrazic sobie to w glowie i potem pojsc na basen, zaczelam od kraula- zajelo mi to 2 tyg. "plywam dokladnie tak jak tam jest napisane. Poszlo mi dobrze i teraz moge plywac cala godzine bez wysilku bo wiem jak to robic prawidlowo, choc trzeba bylo troche [...]

Witam wszystkich miłośników Wschodnich Sztuk Walki! Mam do sprzedania książki o sztuce walki AIKIDO : - "LIVING AIKIDO" Bruce Klickstein pod patronatem Mistrza Morihiro Saito , Wydawnictwo NORTH ATLANTIC BOOKS, BERKELEY, CALIFORNIA; oryginał w języku angielskim, stron 160, stan bardzo dobry - "AIKIDO" Rolf Brand , Wydawnictwo BUDO [...]

Witam!!! Mam taki problem ze chodziłe do tej pory an teakwondo ale sie sekcja nie ety rozpadła:(nie mam mozlwiości sie na zade sw zapisac:(Więc musilałem nad boksem w domu kupiłem worek i co teraz takie byla jakei walenie nie am chyba sensu nawet nie wiem jak dobrze uderząc prostym:(i tu toja prośba macie moze jakeis amterjały tylko fotki jak [...]

[...] treningu mięśni brzucha. A konkretniej ćwiczę od jakiegoś czasu ABS II ( jestem na 4 poziomie ) i nie wiem czy przerwać ten trening oraz ćwiczyć brzuch na podstawie tej książki, czy zrobić odwrotnie. I jeszcze jedno pytanie. Jeżeli zdecydował bym się na dalszy trening ABS, odstawiając inne ćwiczenia na brzuch to kiedy go wykonywać ? Przed [...]

sprawdzian z matmy ma jutro i sie boje bardzobardzo mam dysleksje nie ma dla mnie ulgi korzystam z książki matematyki z plusem bardzo prosze o pomoc z poważaniem pozdrawiam i proszę uczennica klasy 6 podziekowałam bym w myśli gdybym miała pytania i odpowiedzi

Siema. Zastanawiam sie jaki środek waszym zdaniem oczywiscie od strony praktycznej (nie interesuje mnie kolega kolegi albo co mowia ksiązki) najlepiej spełnił swoją role jako kickstart. Szczególnie interesuje mnie metan, aga i antek. zdr.

[...] jednak za daleko bilet w dwie strony 25zł,a treningi są 3 razy w tygodniu czyli 75zł tydzień,a na miesiąc to by wyszło 300zł +100zł 400zł więc ta opcja odpada ...Chce kupić książki z allegro czy gdzzie indziej o tych sztukach czyu jako samouk z kolega mogę nauczy się technika po technice krok po kroku powtarzanie 100 razy na dzien tego samego ...

witam szukalem linka do ksiazki proteo system ale go nie znalazlem w zwiazku z tym chcialbym ulozyc jakis inny planik jak myslicie, ma sens trening dzielony bez sprzetu? chodzi mi o cos takiego: poniedzialek: 2s pompki zwykle 2 s pompki tylem sroda: 4 s podciagania na drazku z roznym zostawem rak piatek: 2 s przysiady 2 s wspiecia na palce moze [...]

Szukam tej książki Fedora: Undisputed King of MMA Znajdę ją gdzieś na necie? Szukałem i nic... Może ktoś z was już ją kiedyś znalazł. Pozdrawiam.

Witam ! mam do sprzedania nowe oryginalne koszulki JORDAN !!! http://www.allegro.pl/item403010812_koszulka_jordan_mega_tanio_i_mega_wypas.html to moje drugie konto bo poprzednie zostalo zbanowane. sprzedalem tu "troche" rzeczy wec nie ma obaw, a poza tym jest allegro. pozdrawiam gg 135067