książki

ksiazki sa dobre do poczytania o historii stylu, filozofii itp. (w przypadku karate czy innych tradycyjnych stylow), natomiast na uczenie technik z ksiazek szkoda czasu i kasy, bo to niemozliwe. w bardzo prosty sposob mozna to sprawdzic: idz kilka razy na trening dowolnej sekcji dowolnego stylu i naucz sie tam najprostszej techniki. pozniej pojdz [...]

DJAlly: albo jeszcze inaczej: opracuj jakas technike, opisz ja dokladnie, porob zdjecia, wydaj ksiazke, daj komus by sie jej nauczyl z tej ksiazki i porownaj z tym, o co na poczatku ci chodzilo przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

No dobra fakt że lepiej pusc na treninig i tam zobaczyć i nauczyc sie tej techniki . Ale co z rozciąganiem , ?Sa jakies ksiązki na ten temat >? A co to ?

Naprawdę nie wiem co was tak bawi... na zdjęciu-fragment z BESTSELLERA, książki o karate autorstwa pana Ryszarda.

Najlepiej to książki akademickie. http://www.sfd.pl/Ksi%C4%85%C5%BCki_na_temat_Diety_i_zdrowego_d%C5%BCywiania-t252516.html http://www.sfd.pl/Najlepsza_Ksi%C4%85%C5%BCka_o_od%C5%BCywianiu-t863061.html

Masz dla mnie jakieś rady? Uczyłeś się na bieżąco(codziennie)? Przychodziłeś ze szkoły i brałeś zeszyty/książki, mimo tego,iż nie miałeś na zajutrz żadnych spr ani kartkówek?

Odradzałbym nabiał, przetwory mleczne jak twaróg, w jednym z video Michał Karmowski - kulturysta, opowiada o nabiale ze twarogi mleko itp, maja aminokwas, który pozwala przyswoic tylko polowe białka z tego co zjemy i gromadzi wode podskórną, nie sa to jakies wyczytane informacje z forum tylko z medycznej ksiązki, zalecalbym tutaj wiecej mięsa [...]

[...] pod drazkiem to podicagnij sie tyle razy ile mozesz ewentualnie mozesz sprobowac podciagania z obciazeniem - - - - - - - - - - - - - - - "Filmy są coraz gorsze, książki są coraz gorsze, dziewięćdziesiąt procent ludzi w cywilizowanych krajach czyta tylko komiksy, ogląda seriale dla przygłupów i gapi się w wideo. Poziom trzeba obniżać, [...]

2 ksiazki tylko czytalem ale wypelnilem.

Raczej na napisaniu i obronie pracy ale spadam bo klawiatura i ksiazki stygna junior obecenie jest medium carb low fet czyz zycie nie jest przewrotne Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-17 19:46:43

najlepsze sa TRENERZY a nie ksiazki! poszukaj w klubie trenera i napewno Ci pomoze!

Chopie, olej ******ły i weź się za książki. Naprawdę niewiele trzeba, a będziesz z siebie zadowolony pod każdym względem. Popatrz ile energii i strachu Cię kosztuje rozmyślanie na temat tego co będzie jak pójdziesz do woja. Pewnie w głowie masz lęk i wyliczasz tylko straty, tak więc wzięcie się za siebie narzuca się samo ! Wykorzystaj tę energię [...]

[...] już znacznej aktualizacji, bo odkryto i potwierdzono też kolejne szlaki anaboliczne na które oddziałuje kreatyna. Nie aktualizuję go już jednak, bo jeden z rozdziałów mojej książki (www.legalneanaboliki.pl - dostępna na przełomie czerwca i lipca) omawia właśnie - szczegółowo kreatynę. Natomiast anaboliczna aktywność glicerolu wynika - po [...]

Nie ma ogólnej zasady niski i umięśniony= win in graund wysoki i szczupły= loser i co do tego co napisałeś o tym że wolał byś walczyć z wysokim niż niskim "nie ocenia się książki po okładce" :d I o jaką "siłę" dokładnie Ci chodzi bo chyba nie statyczną czyli np kto więcej pociśnie w martwym ? :D

Jak ktoś posługuje się językiem angielskim to może sobie poczytać fragmenty ksiązki Bluminga o Oyamie i kyokushin. Jest ona zdecydowanie subiektywna, ukazująca punkt widzenia Bluminga... http://www.musashi.nl/Engels/frame2eng.htm A potem wejść na poszczególne strony angielskie. Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

zacznij od diety z dodatnim bilansem kalorycznym- wszelkie inforamcje znajdziesz w dziale odżywianie odnośnie treningu to polecam ACT lub FBW- info w dziale dla początkujących. Jeśli nie masz dostępu do siłowniu, lub nie chcesz na nią chodzić poszukaj na necie ksiązki trening domatora/ O.Lafay'e

Jeśli przeczytasz te tematy i informacje w Nich zawarte lub książki które wysyłał _Knife_ to na pewno będziesz potrafił ułożyć sobie własny korzystny plan rozciągania.

Angielskie karate Hmmm, sprawa jest bardziej zawila niz ci sie wydaje, a co do przekrecania to wygladalo to troche inaczej No ale sekcja jest swietna, wkoncu Sensei Stanislawek byl trenerem kadry narodowej u was zanim odszedl... O IFK Moge wyrazic sie jedynie w samych superlatywach... Coz, zaczynalem gdy bylismy jeszcze w "starym" [...]

Miałem ten szejker kiedyś w szkole i doszło do awarii w plecaku, wszystkie książki zalane, truskawkami z mlekiem

Wiesz co cieszę się,że dzięki temu mogłes zapoznac się z madrymi wersajmi wspaniałes ksiązki i poraz pierwsz od dłuższego czasu oderwac wzrok od brukowca zwanego B----an. Widze,że nadajemy na tych samych falach.