Poczatek byl ciekawe wlasnie dziekie tym zasadom. Dobrze wiedziec, ze reszta jest do bani. Moglbys poleicc jakies ciekawe ksiazki zwiazane tematycznie z kulturystyka? Od razu pytam sie, gdzie je mozna kupic? Sog
LOL tylko ciezka praca mozna osiagnac piekna sylwetke:D tyle ze gdyby te zrodki nie pomagaly ludzi by ich nie uzywali! I masz racje dlatego tu napisalem zeby sie czegos dowiedziec pozatym mam jakies tam ksiazki o cwiczeniach niestety nie ma w nich slowa o suplementach. A myslisz co ja teraz robie?? czytam!
"...piękna cera,wbicie się w stare dżinsy ..."zapomniałam o cudzysłowiu.. to było również przytoczone z artykułu Dieta stosowana przez dziennikarza opracowana była na podstawie ksiązki o makrobiotyce. Trzeba uważać na wszelkie publikacje,nie tylko te prasowe i zachować po prostu zdrowy rozsądek
Wczoraj zrobiłem test z książki Lafaya i oto moje wyniki: A - 60 B - 15 C - 15 A1 - 30 Dzisiaj kontynuuję trening :) Zmieniony przez - MrKenji w dniu 2013-03-06 21:49:05
Z ksiązki mozna się uczyc, jak najbardziej, ale dopiero po załapaniu podstaw, jak koledzy piszą wyżej. Zanim zacząłem cwiczyc judo, to z kumplem, próbowalismy z filmików rzucac itp. ale to bylo bez sensu. Dobrze ze sie nie polamalismy bo nie znalismy padów. Jednak teraz ja i Strangeman razem w wakacje cwiczymy techniki parterowe i sprujemy w [...]
Walnij sobie klatkę 1-2xtyg Podziel na górę/dół, środek/boki. Możesz robić np. - trening A - pompki z rękami wąsko/szeroko - po 3 serie po 10-15reps (jak ci to mało, to rób powooooooli) - trening B - nogi wyżej/niżej na szerokość barków - po 3 serie po 10-15reps (jak ci to mało, to rób powooooooli) Sukces chyba tkwi w przepracowaniu całej klatki [...]
co do strony to sklejka,nic nadzwyczajnego...jest kilka stron polskich z których mozna dowiedziec sie wiecej..tu mamy tylko podstawy większosc informacji pochodzi z ksiązki"przegląd sterydów anabolicznych" z 1997 roku wiele od tamtego czasu sie zmieniło,w tej ksiązce wszystkie produkty z IP zostały wymienione jako podróby.. Nie bede [...]
Dokladnie, ciekawe kiedy doczekamy sie serialu "Slownika wyrazen blisko znacznych Kopalinskiego" i "Encyklopedia PWN". Bo do "ksiazki telefonicznej" pasuje "moda na sukces". ;) Pozdrawiam!
To co akurat teraz wstawiłeś to jest skan książki Bubishi tak zwanej "Biblią Karate" Sam mam taką w domu Zmieniony przez - MaćkoTKD w dniu 2008-03-22 12:15:27
[...] kontra islam. Ich mentalność jest co nieco dziwna - prawdopodobnie powoduje to religia. "Jak wierzysz to wszystko jest prostsze" Czytałem jakies artykuły, czy książki. Było tam parę ciekawych rzeczy. Mają spory potencjał ludzki - jak to biedne kraje. Ale z technologią to u nich to jest tragedia. Tylko nas jest coraz mniej a ich [...]
Umieszczanie całych pozycji w sieci jest nielegalne, więc przykro mi, ale niestety Kadłubek może jedynie podać jeszcze autora książki i zachęcić do kupna, wypożyczenia w bibliotece (ewentualnego zeskanowania dla własnych potrzeb).
Cwicze wlasnie wedlug tej ksiazki,bo polecali ja na sfd a wiesz tonacy brzytwy sie chwyta wiec postanowilem kupic ...Nie mam dostepu do silki , jak bede mial to oczywiscie zaczne ...i tak mysle czy ta ksiazka jest dobra ..niby wszystko jest ale trudno wywnioskowac z niej cos...cwicze taki domowy wlasnie jak domator pompkki brzuszki drazek [...]
:):) czytac to nie znaczy zrozumiec:) poczytaj jeszcze kilka razy:):) widze ludlow ze nie masz pojeci o czy mowie - poczytaj troche o samurajach, o ich kodeksie. Najlepsi wojownicy na swiecie! O cwiczacych karate i ich ideach Ci ludzie czasami malej postury, czasmi w podeszlym wieku potrafili skutecznie pokonac wyszkolonego osilka. Ale wszystko [...]
Oyama filozofował, był doświadczony w walce, napisał parę książek. Ale np Funakoshi pisał książki, filozofował... ale jedyną walke jaką stoczył było kręcenie wora leszczowi - oprychowi Ze stoickim spokojem oddał też ciastka zwykłym oprychom. No sorry, ale jeśli taką waginę () nazywamy mistrzem walki to ja podziękuję
[...] Na samym początku powiedziałem jej żeby nie stawiała mnie przed wyborem ona czy treningi. Na szczęście nigdy nie miała nic przeciwko. Teraz już z powodów zdrowotnych nie może trenować, ale jeżdzi ze mną na większość treningów i czyta książki albo po prostu obserwuje... Rozejrzyj się u siebie w klubie, może też masz jakieś potencjalne kandydatki.