książki

A tu masz orginal z ksiazki: Introduction As the Cyclical Ketogenic Diet (CKD) becomes more popular among natural bodybuilders, a great many questions have arisen regarding any and all manners of topics. One of the primary has to do with exercise on a CKD. First and foremost, individuals want to know what types of exercise can and can not be [...]

no wlasnie gdzie mieszkasz, moze ja mieszkam gdzies w poblizu to razem pocwiczymy a tak na serio to przede wszystkim cwicz na silowni na sile- duzy ciezar, malo powtorzen.. najlepiej jakies cwiczenia wojskowe. np to http://www.teenbodybuilding.com/brent2.htm a tak to cwicz z kimkolwiek- rodzina, sasiadami, kolegami w szkole, i czytaj na [...]

zobacz jak trenuje http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Mistrzostw_Polski_w_Pchni%C4%99ciu_Kul%C4%85_by_lwp3-t581705.html Metodyka nauczania rzutów i inne książki na temat LA http://www.sfd.pl/Nowa_wrzuta_%2F_nowa_ksiazka-t552719.html

Problemy z zasypianiem to norma. U mnie to obojętnie, czy to była ciężka praca na budowie, trening na siłowni, trening SW, czy stuknięcie 100km na rowerze. Powrót do chaty, kąpiel, wyżerka, i siedzenie do 4, 5, 6 rano... Ale "myk" z czytaniem książki w łóżku, jest bardzo dobry i pomaga.

Od 4 dni jestem na diecie tłuszczowej. Jest ich kilka rodzai, ja natknąłem się na dietę Jana Kwaśniewskiego. Ma on swoje książki. Nie chcę propagować tego typu diety nie mając doświadczenia w jej stosowaniu,ale jedno mogę powiedzieć: spożywam do 100gram węglowodanów dziennie i jest to głównie warzywo. Dietą tłuszczową eliminujesz chorobę w Twoim [...]

[...] Przykładem jest cholesterol, gdzie mity są obalone od kilkunastu lat albo i dłużej, a lekarze wciąż nie wiedzą jakie są normy i co to jest hdl i ldl tak naprawdę. Szkolenia, książki to jest dobra rzecz, ale problem w tym, że ciężko samemu dostrzec prawdę, bo ani ja, ani Ty ani możliwe, że nikt na tym forum nigdy nie przeprowadzał poważnego [...]

[...] czasowników, a dopiero potem każdy zaczyna się zajmować tym, co go interesuje: jeden potrzebuje języka specjalistycznego, bo chce pracować jako lekarz, inny chce tłumaczyć książki, a komuś potrzebny jest komunikatywny angielski do pracy w biznesie. Jeśli początkujący olewałby to, co działa, tylko zaczął od nauki nazw kości po angielsku, nie [...]

Jogger. Tytół tej książki jest mylący. Jest tam wszystko, o obciążeniach wysiłkoych i prou onaerobowym, oraz o deficycie tlenowym, o odbudowywaniu rezerw i przyczynach przerenowania. Dobrze, że wiesz przy jakim tętnie spada spalenie WKT i zużywasz samą niemal glukozę. To nie jest niepotrzebna wiedza, jak niektórzy sugerują. I dobrze, że trenujesz [...]

[...] złotym środkiem, a może być strzałem w kolano, jak się nie wie o kimś nic lepiej zalecać sprawdzone techniki. P.S. Z czystej ciekawości - przedstawisz mi artykuł / tytuł książki nt. sensowności robienia 30 serii/partia na trening? (nie mowie tu o indywidualnych przypadkach) - oczywiście w odniesieniu do kulturystyki - hiperplazją mi tu nie [...]

Nie prosilem o przepisanie z ksiazki Mitose jego wersji historii, tylko o wymienienie sukcesorow. Zeby byc dobrze zrozumianym, nie twierdze ze Kosho Kenpo (nie karate, to zupelnie co innego) nie jest faktycznie tak stare. Tylko ze nie wierze na slowo gosciowi ktory pojawia sie znikad i oglasza ze jego sztuka przetwala pol tysiaca lat z hakiem w [...]

kurde no a akurat chcialem jakas taka siaka ksiazke poczytac a dopiero post znalazlem i to dzieki boogiemu:)) a tutaj sprzedane...mozesz powiedziec jak wiesz gdzie mozna dostac takie ksiazki i czy sa warte ceny??? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] budowie ciała kulturysty, chcę po prostu wyglądać zdrowo/fit. Siła sama w sobie, masa itp. mnie nie interesują poza wyżej wymienionymi celami. Jeśli chodzi o bieganie to biegam planem treningowym dla średniozaawansowanych - interwały, Pana Skarżyńskiego. Materiały z jego książki dla biegaczy. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2014-08-16 19:15:11

http://danjohn.org/bp.pdf odnoścnik do książki Dana Johna "From The Ground Up" . Sa tam dobre proste plany treningowe bez zbednego kombinowania. W sam raz na początek jak nie wiesz co robić.

Opis książki: "Odrobinę przewrotna książka chwaląca kobiece krągłości, napisana przez doktora Pierre’a Dukana, dietetyka, autora bestsellera „Nie potrafię schudnąć”. Jeśli jesteś krągła, a nawet pulchna, bujna i okazała, o jędrnej, gładkiej skórze, powinnaś zaufać tym oznakom kobiecości, jakimi zostałaś obdarowana, i polubić je. Masz dużo większe [...]

ksiązki swoje a my swoje,dobrze wiesz że to co jest opisane w książkach często ma się nijak do tego co my robimy i stosujemy.To co jest opisywane w książkach na pewno autorzy nie robili badań z takimi środkami i w takich dawkach jak my stosujemy.A to już wychodzi zupełnie inna sprawa.99% badań i opisów tyczy się zwykłych zjadaczy chleba którzy się [...]

zeweer już Ci raz pisałem, że w czarnej księdze znajdziesz masę herezji, jak chcesz to propaguj poglądy z tej książki u siebie na siłowni byś nie musiał słuchać opowieści siłownianych. Tylko jest kwestia czy prezentujesz jakiś sensowny poziom wytrenowania bo raczej wątpie by omkowane chłopaki chciały słuchać chudzielca. Przy niskim estro sadło [...]

Cwiczylem wg ksiazki wykonujac te cwiczenia, ktore moglem bez drazka. Cwiczylem 3x w tygodniu, ale tak jak pisze kolega powyzej musisz sprobowac sam a najlepiej kupic ksiazke gdzie jest wszystko opisane i najlepiej zaczac od poziomu 1 - szego, jesli nie masz stazu. Co moge powiedziec to to ze jest to dobry podrecznik dla cwiczacych w domu. [...]

A tak wogole to jaki jest twoj plan? Czy ty wogole cwiczysz tak jak jest w ksiazce czy jedynie wykorzystales znajdujace sie tam przyklady cwiczen? I w ksiazce jest napisane ze sa po tym przyrosty masy... Ale cwiczac systemem z ksiazki kazda partia jest cwiczona 3 razy w tygodniu(bo plan jest 3-dniowy), a przeciez wszedzie pisza ze na mase kazda [...]

Dobra a czemu nie jedziesz tym z ksiazki?

Czy posiadasz jakiekolwiek prawa do przekładu i sprzedaży tej książki ?