książki

[...] I myślisz: zaraz umrę. Próbujesz przewidzieć, gdzie wydarzy się tragedia. Próbujesz kontrolować wszystko. To potrafi doprowadzić człowieka do szaleństwa." Kris a jakieś książki czytałeś? ja sobie kupiłam "jak przestać się martwić i zacząć żyć" - może jakieś polecasz? . Już miałem w moim dzienniku napisać krystowi, ale po przeprowadzce mam [...]

I doszły książki od Paatik :-D dziękuję :-) nie przypuszczałam, że są takie grube %-) trochę mi zajmie przeczytanie... /SFD/2020/9/25/dce535889e7546c4982c21da7543831c.jpg

I kwiatki i kot ładny. Jakie masz plany na wakacje napisz. Urlop, wyjazd, brak wyjazdu i lenistwo w domu?? Aktualnie planów nie mam żadnych- w tym roku stawiam na spontaniczność }:-( Teraz czekam, aż minie fala upałów, bo u nas 34° :-| nie wiem jak kiedyś radziłam sobie bez klimy w domu %-) Akurat mam czas na dokończenie książki ;-)

[...] ćwiczeń jednonóż a jeszcze inni bazują na ćwiczeniach z ciężarem ciała i plyometrycznych. Dla niektórych do robienia siły wystarczą podbiegi i tzw. siła biegowa - skipy i wieloskoski. Praktycznie w każdej książce jest jakiś zestaw ćwiczeń. Ja mam zamiar teraz opierać się głównie na planach z książki Pod Górę. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Przeczytałam opis Zwiadowców i też się skuszę. Uwielbiam książki w seriach i fantasy a dawno nic w tej kategorii nie czytałam :D A forma kozak. Mi się jednak udko najbardziej rzuca w oczy. :)

Przeczytałam opis Zwiadowców i też się skuszę. Uwielbiam książki w seriach i fantasy a dawno nic w tej kategorii nie czytałam :D A forma kozak. Mi się jednak udko najbardziej rzuca w oczy. :) Uważaj, bo ta książka wciąga :-D

[...] trzeba było siedzieć i słuchać. Wszystkie zeszyty od tyłu były pełne rysunków bo musiałam się czymś zająć i coś robić %-) na studiach cierpiałam jeśli się nie dało poczytać książki na wykładzie, zresztą chodziłam tylko na te gdzie sprawdzali obecność. Jak oglądam TV to i tak co chwilę wstaje, a to po herbatę, do toalety, coś do jedzenia itp. [...]

[...] trzeba było siedzieć i słuchać. Wszystkie zeszyty od tyłu były pełne rysunków bo musiałam się czymś zająć i coś robić %-) na studiach cierpiałam jeśli się nie dało poczytać książki na wykładzie, zresztą chodziłam tylko na te gdzie sprawdzali obecność. Jak oglądam TV to i tak co chwilę wstaje, a to po herbatę, do toalety, coś do jedzenia itp. [...]

Poszukajcie książki: Gymnastic Bodies - Christophera Sommera. I wszystkie ksiazki Rossa Enamait'a, Pavel Tsatsouline. Przedstawiają właśnie takie funkcjonalne treningi całego ciała z własnym obciążeniem.

steward a kto powiedzial,ze kiedykolwiek bedziesz przechodzil na plan,taki, jaki sam podales? ja podalem jeden z treningow,ktory bardzo dobrze sprawdza sie,wlasnie na poczatku drogi. oczywiscie,w pewnym momencie konieczne sa zmiany:dodatkowy dzien,podzial,specjalizacja,itp. kiedy? powiedzmy,ze za jakies 2 lata. w tym czasie wrzucisz na swoj [...]

obliques fenomenalny opis, aż sobie wkleiłam do notatek, żeby mi nie zginął :-D I ciągnęłam dzisiaj ramiona jak kukiełka %-) I zamykałam i otwierałam książki przy rozpiętkach, jak kazała Marta :-D Cholera nie pamiętam w czyim dzienniczku jest ten opis rozpiętek, bo bym go sobie też skopiowała. Kojarzy ktoś? kaszmirka guacamole mocno czosnkowe z [...]

[...] jak powiem Wam jakich dzwieków slucham do treningu nabierzecie wiecej podejrzen..heher ;-)) ale teraz ad rem: nie znam skrotów z simple powodu ja kiedy zaczynałęm były tylko książki stanisłąwa Z. i jakies tyam gazety..a teraz coz..;-)) nowoczesnosc;-)) ale teraz do ojana ;-)postaram sie nie zawiesc wiecej....a czytam ?? hmm czy ja wiem czy duzo?/ [...]

a nie wiecie gdzie można nabyć jeszce inne książki o tematyce podobnej do tej przedstawianej powyżej ?? .... sszukam wsyztkich ciekawych książek oczywiście nie interesują mnie gazety tylko wartościowe ksiazki pozdrawiam

[...] od pewnego czasu jestem Twoją wielką fanką:)Chciałabym Cię poprosić o ułożenie diety, jeżeli oczywiście to nie jest duży problem. Generalnie zasady znam (sporo rozjaśniły mi książki Katarzyny Matelli), ale nadal czuję się w tym wszystkim jak dziecko we mgle. Info o mnie: wiek: 26 lat wzrost: 164 waga: 65 kg Praca za biurkiem, Na razie nie mogę [...]

[...] Jakieś 12,5% ludzi-stawy silne (między innymi ja) Około 4x% ludzi-stawy średnie Około4x% ludzi-stawy słabe Około chyba 5%-stawy nie wiem jakie, bo nie pamiętam, niemam tej książki. (Dane na podstawie ludności niemieckiej) Na podstawie tej książki można wybrać sobie sport jaki najlepiej będzie nam wychodził. Ale nic więcej nie pisze bo niechce [...]

Jeśli chodzi CI o książki na poczatek żywienie w sporcie czy książki gawęckiego A reszte info znajdziesz na forum w postach podwieszonych nie ma nieżetelnych info

Ten link powinien byc ok zwykle na 4shared sa dobre ebooki i audiobooki: http://www.4shared.com/document/iMtRpZKS/tharp_van_k_-_trade_your_way_t.htm Czytam jednoczesnie ksiazki o forexie i o personal finance i zwykle te drugi sa 100 x bardzije interesujace ale van k tharp jest geniusze, przeczytam co tylko sie da i kupie wszystkie jego ksiazki, [...]

[...] kroku próg przejściowy to szedłeś od razu dalej czy zostawałeś no przy nim z tydzień i dopiero wtedy dalej? 3. Z jaką intensywnością trenowałeś to znaczy jakimś "pakietem" z książki to jest Weteran czy Dobre Sprawowanie, czy też miałeś jakiś swój własny sposób na trening ? 4 Aha i czy przez kolejną połowę roku dalej trenowałeś według tej książki [...]

[...] wersjach, to ćwiczenie siły wytrzymałosciowej. Szczerze mówiąc, to znając publikacje Pavla, doszukiwałbym się tutaj błędu tłumacza, bo mi też to nie pasowało (zwłaszcza że na początku książki z której pochodzi tekst, sam autor wyróżnia różne typy siły) Także zawsze trzeba mieć w głowie sito i niczego nie można traktować jako prawdę bezwzględną

Tak jak napisał Crude - jest to literatura piękna. Nie twierdzę, że to całkowita lipa i sam kilka książek Suworowa przeczytałem, ale to w charakterze rozrywki. Nie można tego tarktować jak literatury faktu - wiele ubarwień, niedomówień itd. Co do książek godnych polecenia to wszystko zalezy od tematyki która cię interesuje. O konflikcie w [...]