SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kolana - wzmocnienie

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 36800

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Przeczytałem o tych środkach na ból stawów w kolanach i przepisałem to z gazety ,,poradnik’’ (marzec) dla zainteresowanych.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłowiła lata 2000 - 2010 ,,Dekadą Kości i Stawów’’ ,dlatego pragniemy przedstawić wszystkim czytelnikom najczęściej występującą chorobę stawów na świecie - chorobę zwyrodnienia stawów (osteoartrozę) oraz związane z nią działania profilaktyczne i lecznicze.
Choroba zwyrodnieniową stawów polega na przedwczesnym zużyciu i uszkodzeniu chrząstki stawowej . Częstotliwość występowania tej choroby zwiększa się wraz z wiekiem, rozpoczyna się czasem już w 2. i 3. dekadzie życia. W wieku powyżej 60lat występuje u około 60% - 70%osób i jest najczęstszą przyczyną bólu stawów oraz stanowi najpowszechniejszą przyczynę kalectwa wśród osób powyżej 65. roku życia.
Dotychczas nie wyjaśniono jednoznacznie przyczyny schorzenia. Badania wykazują że choroba zwyrodnieniowa stawów jest skutkiem wpływu wielu czynników działających zarówno na sam staw jak i na cały organizm. Do głównych czynników sprzyjających rozwojowi choroby zwyrodnieniowej stawów należą między innymi: wiek powyżej 50 lat, przeciążenia mechaniczne ( sport wyczynowy, ciężka praca fizyczna), nadwaga, choroby stawów (np. reumatoidealne zapalenie stawów) a także czynniki dziedziczne.
Najczęściej zmiany zwyrodnieniowe dotyczą stawów biodrowych, kolanowych, stawów kręgosłupa i rąk. Najczęstsze objawy tej choroby to bóle stawów uzależnione od zmian pogody, poranna sztywność stawów, ich bolesność w ruchu i spoczynku oraz ograniczenie ruchomości stawów. Leczenie osteoartrozy powinno być kompleksowe, dostosowane indywidualnie do każdego pacjenta . Konieczne jest wspólne stosowanie profilaktyki wraz z farmakologicznymi metodami leczenia, m.in.: utrzymanie prawidłowej masy ciała, regularne ćwiczenia, zażywanie preparatów wspomagających (np. tabletki ArthroStop PLUS), niesteroidowych leków przeciwzapalnych, fizjoterapia lub w ostateczności leczenie chirurgiczne.
Firma WALMARK wychodząc naprzeciw oczekiwaniom pacjentów wprowadziła do sprzedaży preparat nowej generacji – ArthrorStop PLUS to preparat czteroskładnikowy zawierający w swym składzie 1500mg glukozaminy w dziennej dawce, która regeneruje chrząstki stawów, łagodzi procesy zapalne i bóle. ArthroStop PLUS jako jedyny na polskim rynku zawiera również metylosulfonelometan (MSM), niezbędny dla tworzenia kolagenu (podstawy tkanki kostnej i chrząstki), wyciąg z rośliny Boswellia serrata o mocnym działaniu przeciwzapalnym oraz mangan aktywujący syntezę glukozaminy.
W sprzedaży dostępny jest również preparat ArthroStop koktajl o smaku cytrynowym lub truskawkowym. Preparat w tej formie zawiera podstawowe składniki budujące chrząstkę stawową, tj. glukozaminę i żelatynę oraz został dodatkowo wzbogacony o wapń i witaminę C.
Badania kliniczne przeprowadzone na grupie 735 pacjentów wykazały korzystny wpływ składników preparatu ArthroStop PLUS na stawy dotknięte zmianami zwyrodnieniowymi. Aż 81% pacjentów uznało, że po stosowaniu preparatu zmniejszył się poziom odczuwanego bólu.
62% pacjentów odczuwało zwiększenie ruchliwości stawów po kuracji preparatem ArthroStop PLUS.
W celu osiągnięcia optymalnego rezultatu zaleca się stosowanie preparatu przez minimum 2 miesiące.

Są tu jeszcze zdjęcia tych stawów w poszczególnych latach, ale nie mam skanera.


Inny środek nazywa się Artresan z glukozaminą i witaminą C. Dzienna rekomendowana dawka – 1500 mg siarczanu glukozaminy.
Polecany w profilaktyce i uzupełnieniu leczenia: -choroby zwyrodnieniowej stawów
-zapalenia stawów
-reumatyźmie
-artretyzmu
-sztywności stawów
-osteoporozy
ok. 1zł sugerowana cena dziennej kuracji

A tak poza tym to ja bardzo lubię obgryzać chrząstki z kopyt gotowanych świń i zjadać ten kolagen (który to podobno przyspiesza wzrost włosów), a resztę to mama daje do galaretki.
Moja rada zjadajcie to co ja to lepsze od tych tabletek (tak mi się wydaje) ha, ha, ha.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
"bardzo lubię obgryzać chrząstki z kopyt gotowanych świń" <--- to się nazywa desperacja . Jakbyś nie wiedział, to chrząstki są nawet przy kościach w udkach kurczaków. Chyba przyjemniejsze jest obgryzanie kości niż kopyt .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie rozumiesz?
Moja mamusia robi to baaaardzo rzadko. I obgryzam te kopytka gdyż się zostają bez mięsa, które idzie do galaretki.
I wiem że kolagen jest przy każdej kości, nawet kurczaka, ale kopytka i tak mają go dużo więcej.
I lepiej zapobiegać niż leczyć, no nie!? A Ty mi tu gadasz że jestem zdesperowany!

Jakieś 12,5% ludzi-stawy silne (między innymi ja)
Około 4x% ludzi-stawy średnie
Około4x% ludzi-stawy słabe
Około chyba 5%-stawy nie wiem jakie, bo nie pamiętam, niemam tej książki. (Dane na podstawie ludności niemieckiej)
Na podstawie tej książki można wybrać sobie sport jaki najlepiej będzie nam wychodził. Ale nic więcej nie pisze bo niechce wprowadzać kontrowersji na tym za***istym forum. Tak wogule to ta książka to nie jest o sporcie, tylko o czymś innym.

Aha tamten artykuł to pisałem po 3 piwkach ,najlepiej go usuńcie, i ten też za jakiś czas. Szkoda takiego tematu zaśmiecać(teraz jestem po jednym piwku). Wole piwko niż obgryzać świńskie kopytka. Hahaha!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
super1, zczaiłem twój profil, ładnie walisz przysiady 3x200 (to tak jak ja ). Co do tych kopyt świńskich to nic nie mam, ale ja bym nie wziął kopyta do buzi .
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 45379
Super 1

Kolagen spożywany z naturalnych źródeł jest praktycznie nieskuteczny - jego wchłanialność jest znikoma
Jedyną skuteczną w leczeniu kontuzji stawów (czy też profilaktyki) formą kolagenu jest hydrolizat

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiem że kolagen jest w galaretkach i w gallatynach. I wiem że niektórzy to powinni brać hydrolizat, bo potrzebują go więcej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wyczytałem że dzięki jeśdzie na rowerze zwiększa się elastyczność stawów kolanowych,a zmniejsza ich podatnośc na urazy.
tylko co za dużo to niezdrowo.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1364
hej,
Kiedy bierzecie glukozaminę, po czy przed posiłkiem?

pozdrawiam,

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1036
witam

jakies 3 tygodnie temu kupilem sobie glukozamine i moge smialo stwierdzic ze mi pomogla na kolna, zwykle po treningu lub po meczu zaczynaly mnie bolec. Teraz moge cwiczyc 2 razy wiecej i nic mnie nie boli kolanka jak nowe.

co do dawkowania to ja biore chwile po posiłku ( tak jak zaleca producent)

pozdro
consuetudo

Najłatwiej przestraszyć się przeciwnika, którego się podziwia.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 126 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1364
dzięki cons

pozdrawiam,

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

20 najlepszych koszykarzy wg. miesięcznika "Basketball" (Wydanie polskie)

Następny temat

KONKURS NA NAJLEPSZYCH MODERATOROW

electro
Polecane artykuły