książki

Forma jak zwykle dobra i jak zwykle zazdroszczę. Napisz recenzje książki bo narazie czytam zacznij od siły też Marka.

Medycyna sportowa chociazby. Ciekawe tez rozne ksiazki Kruszewskiego itd.

Ty serio masz 23 lata? Nie umiesz czytać ze zrozumieniem? Dostałeś link do książki. Lepszego treningu w domowych warunkach początkujący nie wymyśli. Weź się do roboty, a nie szukasz jakiejś cudownej metody. Z resztą wyłączam powiadomki, bo nie chce mi się głupot czytać. Powodzenia, będzie Ci potrzebne, bo z takim nastawieniem to daleko nie [...]

tomex11 On ma tylko hantle 2x 5 kg... Lepiej niech robi normlany trening z obciążeniem włąśnego ciała w forimie FBW. Ściagnij ten pdf do książki Lafaya co Ci Venc podał i poczytaj...

moje książki do matmy

HEJ. Moze ktos bylby zainteresowany kupnem ksiazki: Demeilles, Kruszewski - Kulturystyka dla każdego. ktora jest wystawiona na allegro>>>>> http://www.allegro.pl/item105363079_demeilles_kruszewski_kulturystyka_dla_kazdego_.html

TOKYO HOTEL ****A ide pod bude książki odpisać,bo juz sie zbieram od tygodnia

Ja już mam książki

no juz myslałem że zszedłeś na złą drogę i czytasz książki

Tytuł ksiażki brzmi intrygująco :)

j amam z kamienia bo jako drapieżnik z i świnką morska bym nie pogardziła ;-) nota bene czy wiecie ze w USA organizacja byly wege ma 3x wiecej czlonow niz wege? ot taka ciekawostka z ksiazki ktora czytam o pokreconym podejsciu czlowieka do zwierzat ;-)

16-05 Krucjaty insulinowej dzień piąty Micha wyjazdowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d08bbb364f5e497196f7ba93dc0888ff.png Suple:insulinowe + rodiola, żeńszeń Trening Trucht 20min. Technicznie rzecz biorąc samą drogę do pracy z plecakiem i laptopem można by uznać za trening. Tylko resztki godności osobistej powstrzymywały mnie od pokonania jej na [...]

24-10 Trenio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a08d3c1346d74a909b9993019cbad35d.png Te brzuchy mnie zamorduja }:-( #-P Micha 1580 BTW 145/55/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60b6cf7df0e747b294fa2100c4dae194.png + salata, czosnek + zenszen, rodiola, witE, tran, Mg+witB6+melisa No wlasnie za przesylki spoza unii sie placi VAT. Zabulilam od groma za swoje wlasne [...]

[...] /spondyloartropatia) stosowałem diete Kwaśniewskiego ale z tą różnicą że stosowałem w trakcie rotacje produktów mleczny jaka zaleciła mi pani dr Ewa Witoszek ( autorka książki o zywieniu optymalnym. Muszę dodać ,że przez wiele lat byłem czolowym zawodnikiem w trójboju silowym Proporcje B,W,T bilko 1g-węglowodany 0,8g tłuszcze 2,5g Po [...]

Zdjęcia jak z książki kucharskiej :) Przepis sobie zapisuję :-P

[...] marnej podstawówki. Widzisz Arni-"szkoła óczy" Rozumiem, że to dziwne podobienstwo do strony Knife'a to czysty przypadek, bo źrodło Twojej wiedzy "to som książki". Knife też musiał materiały "z kąść wziąść" Krótko-w butelkę to my a nie nas. Gdybys nawet przepisywał z tych samych źródeł-byłoby pełno [...]

uzytkownik o nicku arni odezwal sie- nie wiem czemu do mnie- na gg i pprosil o wklejenie tego tekstu, co wlasnie czynie pierwszy i ostatni raz : "serdecznie przepraszam całe sfd i prosze o odblokowanie mojego konta , bo ja dziele sie razem z moim bratem hasłem , ma dopiero 12 lat , i to co tu napisał to jednow wielke kłamstwo . co prawda [...]

[...] bez treningu, ale... umyłam wszystkie okna w chałupie, a mam duże okna szorowałam łazienkę dosłownie na kolanach i jeszcze swój pokój tak, że aż na półkach przestawiałam książki i na koniec poodkurzałam Miałam serdecznie dosyć ruszania się więcej, byłam tak zmęczona, że aż apetyt straciłam Dieta na niskich węglach była NIEDZIELA 28.03.2010 [...]

Obadaj kanał tego gościa! Zaczynałem z nim treningi - to taki pierwszy anglojęzyczny autor którego książki łyknąłem. Mnóstwo workoutów!! Na wszystko!! Chętnie bym wrócił do tego, ale nie mam już takich warunków (miejsce do treningów i sprzęt). No i kettle działają na mnie jak magnes.. :-)

Czyli kwintesencja książki zawarta w jednym zdaniu. Podbudowa teoretyczna teraz jest chyba w każdej książce o paleo. Generalnie wystarczy lektura 1-2 książek o paleo żeby zgłębić temat. Abel James przykładowo pisze, że ponad połowa kalorii pochodzi u niego (i jego podopiecznych) z tłuszczu, pisze o ketozie.. Pisze też o liczeniu kalorii. Jak waga [...]