książki

czesc Bzyku możesz podesłać mi link do tej książki z spolszczeniem bardzo by mi to pomogło ;] gg 5327592

Wydaje mi się, że ten pierwszy gościu musiał coś źle zrozumieć. Cytując z książki: Zanim pomówie o sobotnim treningu i diecie, chciałbym wspomniec o czyms innym: W sobotni poranek mo!esz sprawdzic jak dobrze(lub kiepsko) przebiegło ładowanie. Powinienes obudzic sie i czuc sie jednoczesnie szczupłym i najedzonym, bez nabrzmienia i wody podskórnej. [...]

[...] bo nie żyje, ale w takim przypadku, czemu powoływać się na jego nazwisko? Może, dlatego, że uważał on iż "Karate jest dla wymoczków" - to cytat z drugiej książki "Słowa Smoka" i krytykowanymi technikami rozwalał wszystkich? Ale tak na serio, to takie same obiekcje do zdjęć można mieć w stosunku do każdego ujęcia [...]

[...] system i jogi relaksacyjne,odchudzające,dla managerów,dla zakochanych... Może po prostu celem tego WT nie jest walka lecz relaks i dobra zabawa?Tak jak z filmami,nie według książki tylko na podstawie?(luźne trzymanie się oryginału)Tylko w ten sposób mogę zrozumieć tempo i poplątanie tego, czego jak piszesz Cię uczą.Masz do WT sakramencki [...]

[...] ze sztanga podchwytem: 26kg x 15 34kg x 6 26kg x 12 20kg x 20 KOMENTARZ:dobrze Relacje z Treningu: bardzo dobry trening zrobiłem wszystko dobrze wszystko poszło tak jak chciałem no i bicepsy były bardzo ładnie spompowane Relacje z Dnia: jak wczoraj...szkoła dom trening dom...i zaraz odpoczynek doszły dzisiaj do mnie z polski kolejne książki

Powiadomki :-) To foto oddaje twoją hierrchię wartości? Najpierw miska (i trening), a potem nauka (książki, a zwłaszcza fizyka) :->%-)

[...] przez organizm wzrostem apetytu i wzmożeniem zachowań poszukiwawczych. Niestety dietetyka ludzka leży i kwiczy, obecnie najlepszymi podręcznikami do dietetyki są książki o żywieniu zwierząt hodowlanych. Tam nie można sobie pozwolić na błędy, bo to odbija się na produkcyjności, czyli klepie po kieszeni. Nas interesują zwierzęta [...]

No sam tego nie wymyślilem:) Nudziło mi się więc zamieściłem coś z książki:).

[...] do na przykład siłowni gdzie możesz sobie zwiększyć o kg w danym ruchu bez dodatkowego wymogu stabilizacji. Na twoim poziomie to nie będzie problem bo możesz ładować książki w plecak i robić dlaje progres to bardziej rozkmina na rok później A nie nie to się tak przyjęło, ze ludzie którzy chodzą na siłownie nie myślą kreatywnie, bo maja [...]

[...] jestem zadowolony z wyniku redukcji ale można to było zrobić w bardziej zdrowszy sposób ale no cóż nauczka na przyszłość. Co do stretchingu to ja stosuję ćwiczenia z książki "Trening siłowy bez sprzętu" Oliviera Lafay i od czasu jak zacząłem się porządnie tym rozciągać nie mam żadnego problemu z głębokim frontem czy ATG . Zacznij [...]

czytaj książki %-)

Jak wrażenia po Protein Book? Ja na razie czytam arty Lyla na jego stronie i powoli się przymierzam do książki ;)

Cóż za niesamowita finezja w kuchni! A te fotki to jak do książki kucharskiej };-)

Z tym szotem napięcie jak u Hiczkoka %-) Powinieneś ksiazki pisać

[...] Tak jak powyżej po ok 40 powt zmiana założeń i trening Cardio 60 min (40 rowerek+20 orbitrec) pod znakiem czytania książki "Igrzyska Śmierci" Film całkiem spoko a podobno książka ciekawsze więc zobaczymy. Przy okazji kawał tego typu: "Dwa mole w kabinie projekcyjnej konsumują śniadanie z [...]

to teraz schowam się ze wstydu w książki :-(

Witam mam pytanie czy mogę dodać coś na biceps i triceps w tym treningu <jadę treningiem z tej książki na mase czyli np. Czwartek Bench Press <według rozpiski %> Bench Press 5x10 wiosłowanie 5x10 I czy jak dodawać to triceps do dnia klatki, biceps do pleców ??? Pozdrawiam :P

[...] Nogi drżały jak głupie, brzuch zrobiony, dodawałem progresywnie ciężaru. :) Tylko do plecaczka, bo nie mam już żelastwa. :D Przysiady klasyczne 12x 50kg 10x 55kg 8x 58kg (książki/komiksy są za lekkie) :D http://www.youtube.com/watch?v=s_lhK_NrGBc http://www.youtube.com/watch?v=nmyvHdrBxac http://www.youtube.com/watch?v=HbInaPaGM2Q Przysiady [...]

Ksiazki czytac!

no tak tylko ze warto byloby nadmienic, ze nie tak uzyskujemy bialko jako budulec, jakie powinny byc wartosci aminokw egzogennych w gramach aby org mogl sam rozpoczac wytwarzanie bialek itp, a tak to poprstu nudny fragment z ksiazki nieprzemyslanie napisany no i mogles odrazu napisac o innych funkcjach bialek niz tylko to co wyżej skoro mowisz ze [...]