Przeczytałem sobie wczoraj większą część tej książki i zastanawia mnie jedna rzecz. Gość w ogóle nie porusza tematu diety, w więzieniach których był na pewno nie było za dobrego żarła. Wręcz zaleca tam żeby się nie "opychać" za bardzo :D W jaki sposób więc budował masę mięśniową ? A co do samych planów treningowych to wydaję mi się że Lafay jest [...]
[...] autobiografię zatytułowaną „Blood and Guts”. W roku 1996 ukazał się film o tym samym tytule zawierający jego typowy tygodniowy trening. W 1998 r. został współautorem książki „A Warrior’s Story”, w której opisał swoją drogę kariery zawodowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f9787a132934d3aa9b9019c8f787b3e.png [...]
poszperaj w internecie jak stawiać dodatkowe opory w wodzie. Dzięki temu będziesz mógł całkiem nieźle wzmocnić mięśnie wykorzystując opór wody jaki musisz pokonać. Podpowiem tylko, że warto zajrzeć do książki z fizyki i przeanalizować wzór na opór wody ;)
[...] Gromu można (w wiekszości przypadków) tylko pomarzyć. Szturman, z całym szacunkiem dla twojej osoby i dla niżej wymienionych publikacji, ale teksty z Żołnierza Polskiego i książki p.Królikowskiego "GROM" o temacie to można w ubikacji czytać. A na marginesie to czy ktos juz widział dziś w telewizji wypowiedź mądrego pana pułkownika o [...]
stary jesli w jedna noc przeczytales "cale forum" to zglos sie na bicie jakiegos rekordu bo posty z tego forum gdyby ktos zebral w ksiazki to spokojnie zapelnily by niemala biblioteke
[...] niej lud taki umyty, rosół je i na dodatek wódke mrozi" Za miarodajną krytykę rosyjskiej armii i jej poczynań uważam np. publikacje FMSO, pana Graua, oraz o dziwo (wyobraź sobie że są) rosyjskie. A nie książki pana Kuleby (właściwie jedyne dostępne po polsku). Co do reszty, powtarzasz się. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2004-11-09 18:27:29
WITAM!! ZApraszam wszystkich chetnych na czwartkowe spotkanie z Romanem Polko ktore odbedzie sie na Akademii Obrony Narodowej, Wydzial Strategiczno - Obronny godzina 15:00 sala 320(aula) Ps przepustki na blok 25(tj WS-O) wydawane sa na bramie do godziny 1500 po spotkaniu istnieje mozliwosc nabycia ksiazki R.P z podpisem autora - cena 39,90
Mam takie male pytanie, jakie byscie jeszce ksiazki polecili o podobnej tematyce co ksiazka "Gromowładny" ? Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-05-06 15:03:42
Widze ze temat ucuchł.Czas go odswiezyc...Nie widziałem tu jeszcze zadnego postu w którym byłoby opisane ile taki komandos zarabia.ten fragment bedzie pochodził z ksiazki "GROM.PL" "Pieniadze jakie zarabiaja komandosi budza potęzne emocje .Każdy z nich dostaje pensje wyliczaną z ogólnowojskowej tabeli uposazen,obowiazujacej we [...]
U mnie pól plecaka to książki a nie rzadne tam jedzenie jedzenie kupuje sobie w sklepiku czasami jakis precel czy zapiekanka.Tak Artek w wymowie tak ale na poczatku balem sie ze nie poradze sobie i teraz moge poweidziec,ze jak bedzie sie ciagle uczyło i powtarzała na biezaco lekcje/słowka to francuski nie jest taki trudny Mademoiselle