książki

Ano tak myślę, że na zle Ci nie wyjdzie :) baaa a nawet na dobre wyjdzie ;) a w Rzeszowie chłopaki mają fajnego boxa CF Rzeszów. Polecam przeczytać książki Briana Mackenzie, ogarnąć temat, bo fajna alternatywa do programów Skarżyńskiego i zdecycowanie mniej czasu poświęca się na bieganie, większa różnorodność ;) "power, speed, endurance" polecam. [...]

Zmniejsz ilość powtórzeń do 12-15, i w miarę możliwości dodaj większy ciężar, w przypadku przysiadów mogą to być choćby książki w plecaku, na nadgarstki ewentualnie może zostać taka ilość, możesz też te dwa uginania nadgarstka zamienić na nawijanie ciężarka na gryf, czy coś - fajna pompa dla przedramienia Pompki wykonuj powoli i dokładnie i [...]

Brak limitu słów Ale mam nadzieje ze ksiazki nie bedziecie pisac Bo wtedy bede dluzej sprawdzal... ozdr

skalpuś nie wnikaj\ a z fakiem świrooowałem ide w ksiazki

posiedze jeszcze chwile i schodze z kompa bo musze czytac ksiazki na psychologie, takze pospiescie sie jak chcecie cos przyspamic wiecej teraz

Ten paulo ponoć fajny jest z tego co mówią ludzie, ja sam nie miałem okazji czytać tego, a czytać lubię tylko nie te szkolne rzeczy ale inne ciekawsze książki a tak w ogóle to dobry wieczór

Dzień świetnie rozpoczęty, pobudka pół godziny wcześniej aktualnie, lubię książki poczytać rano, a i tak chodzę wcześniej spać to te 7h snu mam minimum. Dzień świetny, cały czas dobra energia. PULL 1 1. Pullover 3x10-15 15x15/15/15 2. Wiosłowanie hantla w opadzie 2x8-12 64x10/10 3. MJ Row 1x 8-12, 1x10-15 32x10, 22x12 4. Szrugsy sztangą z przodu [...]

Jakie książki czytasz ?

Jakie książki czytasz ? Rozwojowe, na różnych płaszczyznach. Teraz zacząłem "Człowiek w poszukiwaniu sensu" Viktor Frankl

ksiazki sa zbyt mainstreamowe, teraz sie korzysta z internetów

ABS ja osobiście uważam za bardzo dobry plan Ale jeśli w książce jest tak, to trzymaj się programu z książki, skończysz Lafaya - możesz zacząć ABS

[...] roku. Każdy by wrzucił filmik np.Drążki i pompki można i brzuszki ale ja odpuszczę bo plecy trochę oszczędzam. Tylko pompki na uchwytach i brodą do podwyższenia ok 2 cm np książki i przez minutę.Tak na spokoju ten konkurs. Dziś ukazał się mały wywiad z nami. Mateusz zaspał i nie przesłał odpowiedzi. [...]

Po co Ci książki i zeszyty :/

[...] winka będzie ciężko przy grillu, ale nic, muszę dać radę, robię to dla siebie. sylka najprostsze rozwiązania są czasami najlepsze. Przypomniałaś mi, że jak czytałam kiedyś książki to musiałam coś chrupać i wciągałam właśnie takie jabłka. Wiecie co, jestem poirytowana, bo zdałam sobie sprawę, że zawsze my zapraszamy na grilla i wszystko [...]

[...] kasy :D Moje dziecko ma wujka holendra w rodzinie z perfekt holenderskim, angielskim i niemieckim, zaprzęgniemy go do roboty i pół świata stoi otworem :D Mam nadzieję że te książki lepiej ci pomagają w inwestycjach niż Ed i Murphy w Forexie, bo jeżeli idzie ci tak samo to mogę ci polecić mój 3 filar Mariusz, zbanuj leyusa na trochę, bo coś za [...]

A rozumiesz przynajmniej sens zawarty w tej sentencji? To cytat z książki Machiavelliego, masz jakieś pojęcie o filozofii?

Dandyk ja był bym dobry w nauce ale jak mi sie nawet w strone ksiażki czy zeszytu nie chce spojrzeć na dopach byle by dostać świadectwo ukonczenia Zawsze możesz zrobić sobie po tej szkole co masz teraz - technikum policealne albo jakieś technikum dla dorosłych i tam już na lepszych ocenach pojechać Miedzy czasie jakas praca i wszystko zaczyna [...]

Ksiazki tej akurat nie czytałem ale czytałem tego tyypu informacje na zachodnich www i tez mnie top jakos nie przekonywało. Bo zgodnie z inf tam zawartych ja juz powinienem miec caly uklad trawienny zapchany kazeina i laktoza :). ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate [...]

[...] chyba oblewać wakacje? Jutro wstaję o jakiejś 7 bo zabawa w hostessowanie. Nie chce mi się cholernie, szczególnie jak uświadomiłam sobie, że spędzę 8h bez słuchawek czy książki. 8h łażenia i wciskania syfu ludziom. Jeszcze robienie makijażu i ładne uśmiechanie się. Masakra. Obym miała jakąś 15 minutową przerwę, żeby coś wszamać. I nie [...]

jeszcz jedno... czy znacie ksiazke PLAN WYPŁUKIWANIA TŁUSZCZU.... wczoraj byla znajoma u mnie... jest bardzo gruba.... ok 120 kg... od dwoch miesiecy stosuje sie do zasad opisanych w tej diecie... i schudla 14 kg.... jest bardzo zadowolona... bo mowi, ze zmiana w zasadzie sposobu zycia za pomoca tej ksiazki sprawila, ze Ona czuje sie lepije, [...]