książki

[...] jednym treningu daje efekt zakwaszenia mięśni i można się z nim oswoić. Muszę przyznać, że byłem lekko zszokowany uczuciem, od którego odwykłem. Moja wina. Paweł pisze swoje książki / programy dla ambitnych przeciętniaków. Nie oszukujmy się. Czytając i stosując "Siłę dla ludu!", "Wielkie wejście...", "Nagiego wojownika" nie załapiesz się do kadry [...]

[...] 70% a raz na miesiąc polecisz maksa? nie mówię o kwestii kontuzji itp. ale właśnie przygotowanie całego ciała do stresu związanego z 1RM. Cały tydzień streszczam dzieciom książki, których one nie czytają, to i teraz mogę :-) Przed przeczytaniem: 1. Komuś ufać trzeba. Czemu nie Caculinowi? Ludzie zebrani wokół RKC i/lub SF (znasz pewnie opinie [...]

Witam was JA dziś miałam przeprowadzkę masakra dopiero połowę rzeczy przeniosłam a jeszcze trochę zostało.Chyba od razu wywalę te wszystkie ksiązki i zeszyty to nie będę miała co nosić Leo podziel się z nami jak to coś fajnego Ja idę na depilację bo zapuszczałam kłaczorki i nie mogę na nie już patrzeć

Malutka jak tam szkoła Ale się cieszę dziś przyszły książki z kosmetyki o manicure i pedicure no i o makijażu,więc lekturę na noc już mam

ja licencjat pisze;-) akurat z tej ksiazki co nieco korzystam, moze komus podejdzie - http://chomikuj.pl/marikamalami/Dokumenty/Frederic+Delavier*2c+Michael+Gundill+-+Suplementy+*c5*bcywno*c5*9bciowe+dla+sportowc*c3*b3w+%282010%29,2557251770.pdf

k***a, takich panienek jest na setki. Nie oceniam zazwyczaj ksiazki po okładce, ale prawdopodobnie sito w głowie, lans, bajera, fame i swag.

[...] w jednym szeregu, gdzie w zasadzie swoją opinie niemalże całkowicie oparł na treningu skazanego. Pobieżnie czytając pozostałe Poza tym w całym swoim wywodze oprócz wymienia książki proteo nic więcej o niej nie napisał. Następnie w jednym z późniejszych komentarzy napisał o laf, że to jednak mądry gość - "bo stawia swój tren niżej niż siłowy"

[...] naszło, że moi kumple są z polibudy i AE i są "wielcy".Napisałem to bo mogłoby się wydawać, że tak nie jest.Że jak ktoś studiuje na takim kierunku to nosi okulary, książki pod pachą i słucha Grzesia Turnau'a A o gościach z AWF'u dobrze napisałem.Źle zrozumiałeś moją wypowiedź.Znam wiele osób z tej uczelni, którzy "biją" mnie [...]

Tomek nie ma czasu booo.. POdpisuje Ksiazki i zeszyty

napisz cocs jeszcze zz tej ksiazki co dalej itp Mnie zaciekwiło

http://www.bodybuilding.com/fun/2003/author10b.jpg to jest autor tej ksiazki http://www.bodybuilding.com/fun/author.htm a tutaj mozna przeczytac wywyad z nim jako ekspertem w dziedzinie biochemii Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2006-11-01 16:30:07

Plan ułożyłem na podstawie książki trening skazanego :)

tak,a le cisne streszczenia i opracowania z klp+streszczenia opracowania, opis utworu i char. boh z książki :słownik lektur" wiec to ty jestes pussy aha no i filmy oglądam chyba krócej byłoby czytac lektury spadam do biologii teraz i w kime, pzdr

Witam wszystkich:-) Wrzucam przepis na genialny dodatek do obiadu z książki "5 przemian w kuchni i życiu".Dania są wegetariańskie,ale moim zdaniem można śmiało dodać jakąś kurkę czy rybę.Cały sęk w tym,żeby składniki dodawać w takiej kolejności jak w przepisie : Czerwona fasola z pomidorami 1. fasolę moczymy przez noc w wodzie 2. -Dusimy na [...]

Shrimp2, Matko Boska! (tu klękam) Gosiencję czytam, czytam... od dawna już, zdjęcia podziwiam itede itepe Ja na bezglutenowej (z włączonym owsem) od dawna... oj od mega dawna.. Ja zaczynałam od takiej ksiażki "plan wypłukiwania tłuszczu"...to chyba 91r zasady stosowane w tej książce pomogły mi wyleczyć się z astmy.. a teraz opanowujemy z doktorem [...]

apropo ksiazek pamietam jak kiedys na geografi w szkole sredniej zlizywalem z ksiazki pozostalosci po dzieleniu białka

poszedl na szluge,fakt ale w dresach nie pracuje.bez ksiazki.pisalem smsa.

Żeby nie siać defetyzmu... nie wiem czy przypadkiem nie udało mi się trafić w punkt o którym piszą książki. Czyli -300kcal dziennie, co daje prawie 0.5kg tygodniowo. Czyli jest prawie idealnie %-) Prawie, bo tak jak Kabo pisał, trochę inaczej jest u osoby ktora ma do zrzucenia 5kg a inaczej jak 50. Obwód w pasie, który w sumie jest najważniejszy, [...]

jak chcesz to będziesz się uczył , ja tam przez 2 lata książki otwierałem tylko pod koniec półrocza żeby zaliczyć coś i żyje i na dodatek mam się dobrze

Ja i tak nie ćwicze wedlug tej książki, tylko wedlug rad dawanych na sfd, a wracając do pytania, czyli nie nalezy zmieniac tej progresji Weidera co ją podałem u samej góry?