książki

Serio ? W dobie internetu na KAŻDY temat siec przeladowana jest wartosciowa wiedza. KAŻDY temat i każda dziedzina :) Ja i mnie podobni placimy czasami za ksiazki - bo mamy ochote, za nazwisko, za osiagniecia, za mitologie. Ja osobiscie place, bo jestem leniem, nie chce mi sie marnowac czasu na oddzielanie mialkiego od gestego, jak wpisze hasla: [...]

[...] tak uczyć historii. Siedzieliśmy z otwartymi ustami i słuchaliśmy jak nam 19-latek opowiadał o Chrobrych, Jagiełłach, Batorych. Po lekcjach w bibliotece biliśmy się o książki historyczne. Jedyny egzemplarz "Ogniem i mieczem" był śledzony nieustannie. Jechałeś rowerem pod okno kumpla, gwizdałeś i pytałeś czy już przeczytał. "- Jeszcze nie. [...]

[...] podnieś 1-5 razy w serii. Jeżeli będziesz ćwiczył na 25% dostępnej pary, to mięsień nawet tego nie zauważy. Nie ma sensu robienie 5 MC z ciężarem 50 kg. Podobno - mądre książki tak twierdzą - kluczowe dla hipertrofii są powtórzenia 5=< Walka o wytrzymałość odbywa się z innymi aktorami (inny rodzaj włókien). Napięcie (ciężar) - objętość - [...]

[...] drabinka. Tyle. Aż tyle. I nie "idę na trening żeby uciec od życia" tylko "przerywam sobie trening żeby trochę pożyć" ;-) Oczywiście fantazja. Obrosłem w rzeczy, szafy, książki i miałbym problem nawet z miejscem pod stojak. Chociaż koncepcja jest. Problem w czym innym. Nie bardzo widzę swój cel. Od miesiąca ćwiczę codziennie bez planu, celu, [...]

[...] poślady i jechać za peletonem. Przegrana w głosowaniu "na wrażenia" bywa trochę gorzka. Zwłaszcza, gdy: - przegrywasz z plagiatem (w pierwszym czytaniu rozpoznałem fragmenty książki, z której korzystałem - okazało się, że w sieci jest jej spory fragment i wystarczyło go skopiować). - głosujący wiedzą, że to plagiat (pisała o tym Red_Ginger, a [...]

Książki w cenach okładkowych to zbrodnia w biały dzień. Trzeba przez neta zamawiać i często da się ugrać nawet 30%, tylko dochodzi wysyłka. Na szczęście wysyłka już potaniała i nawet za 3-4zł wysyłają (czasem i za darmo).

[...] liczby - moim zdaniem nie za mało - jak nie jesteś głodny, to Ok . Volek pisze o węglach do 50 gram i o lean body mass. Białko - ważne, ale rozsądnie. Tłuszczu w zależności od potrzeb - jak chcesz ciąć to mniej, jak nie to więcej. I już masz streszczenie książki ;-) Są ludzie jak Ron Rosedale, którzy przy keto zalecają jeszcze niższe białko.

Mógłbyś podrzucić jakieś bliższe info dotyczące tej książki? To ta o tych tygrysach czy żabach?

Dzięki, znalazłem, zamówiłem tego tygrysa :-) Połowa książki będzie Ci niepotrzebna, bo masz wzorcowy zakres ruchu we wszystkich stawach. ZAZDRASZCZAM :-) Nie chcę tu Maćkowi spamować, ale muszę sprostować. To że na ten przykład potrafię stojąc dotknąć głową do kolan jest wynikiem tego iż mam giętki kręgosłup. Gdybym jeszcze potrafił tak jak Ojan [...]

[...] mięsny i mleczarski. Do tego silnie koreluje z chorobami nowotworowymi, ale to warto zostawić naukowcom. Gdybyś potrzebował fachowej i wegańskiej porady, to odsyłam do książki "Ukryta siła" Rolla. W "Dodatku I" opisuje problem i jako optymalne zapotrzebowanie sportowca wyczynowego pisze o B 1,2 g/kgmc. Polecam również fragment o soi. Bardzo [...]

Zobaczcei czy cos was interesuje: http://www.sfd.pl/KSIĄŻKI-t333141.html http://www.sfd.pl/NOKIA_2600-t333135.html http://www.sfd.pl/Rolki_ROCES-t333130.html

a co na tej stronie było... ja mam inne książki ..jedyne co by pasowałoto historia jak spotkakam mame to jej powiem i sie odezwe heh

jeeeeeeeee dziadek mnie obuził telefonem bo mu miałem wytlumaczyc jakie ksiazki kupic do matematyki omg *_* wszystko mial na kartce

tej fotki nie było chyba, zeskanowałem ją właśnie z książki Henryka Jasiaka "Współczesny Herkules" z roku 1984, wstawię też strony o nim i jego treningu.

Dzień 16 Dziś dzień regeneracji. Za chwilę przygotuję sobie zestaw posiłków na jutrzejszy dzień i wrócę do czytania 'Kamieni na szaniec'. Macie może jakieś książki godne polecenia? Micha na dziś: Teraz forma rozpiski posiłków będzie inna. Nie będę wstawiał już opisu jak komponuje posiłki, w jednym uwzględnię po prostu wszystko :) A co do [...]

To nie prawada że podnieść 60 kg to jak zrobić 70 pompek A co do książki to ja ćwiczę już miesiąc i troche już o niej pisaliśmy link: http://www.sfd.pl/_trening_si%C5%82owy_bez_sprz%C4%99tu_%2D_dobra_metoda-t331035.html

Cześć AdamKosa , słyszałem że zrobiłeś skan tej książki . Czy mógłbyś przesłać też na mój adres? Bardzo mi na tym zależy : [email protected] Z góry dzięki! Zmieniony przez - bartekcmg w dniu 2008-04-26 09:08:16

[...] W dodatku uwielbia ze spaceru przytargać jakiegoś badyla i przerobić na trocinki. Wiadomo, że sprzątam, ale przecież nie będę co pół godziny zamiatać. No i wszędzie mam książki, papiery, części elektroniczne, farby, obciążenia i tonę innych gratów. Mieszkanie mi się jakoś podejrzanie skurczyło jak się wprowadziliśmy. Reklamacje powinnam [...]

Nanit, ja mam to samo z książkami i papierami... ksiązki leża juz w stosikach na podłodze :-)

BTW fajne pióro masz, super się to czyta. Pomyśl na startość o napisaniu jakiejś książki :-) Jaj sobie nie robię, serio mówię ;-)