książki

ja licencjat pisze;-) akurat z tej ksiazki co nieco korzystam, moze komus podejdzie - http://chomikuj.pl/marikamalami/Dokumenty/Frederic+Delavier*2c+Michael+Gundill+-+Suplementy+*c5*bcywno*c5*9bciowe+dla+sportowc*c3*b3w+%282010%29,2557251770.pdf

k***a, takich panienek jest na setki. Nie oceniam zazwyczaj ksiazki po okładce, ale prawdopodobnie sito w głowie, lans, bajera, fame i swag.

Witam was JA dziś miałam przeprowadzkę masakra dopiero połowę rzeczy przeniosłam a jeszcze trochę zostało.Chyba od razu wywalę te wszystkie ksiązki i zeszyty to nie będę miała co nosić Leo podziel się z nami jak to coś fajnego Ja idę na depilację bo zapuszczałam kłaczorki i nie mogę na nie już patrzeć

Malutka jak tam szkoła Ale się cieszę dziś przyszły książki z kosmetyki o manicure i pedicure no i o makijażu,więc lekturę na noc już mam

[...] go pod adresem >>LINK<< To co znalazłem w środku wtrąciło mnie w rozterki. Albo ja nie umiem czytać ze zrozumieniem, albo Pan Di Luglio nie umiał tego robić czytając książki Pavla. Inny wariant dopuszcza puszczenie mimo ucha słów Pawła: "Praktice, don't work out". Inaczej: Ucz się używania ciała do wysiłku, zamiast zajeżdżać je do granic [...]

Kalikstat - jak pisałem: mogę dzisiaj nie zdążyć (mam robotę na godzinę jeszcze) 90% wiedzy, której użyję do opisywania makrosa VBA do Solvera pochodzi z tej książki. Jak będziesz miał okazję to wypożycz/kup. Ale to już trochę poziom prawie Pro. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/d4ed3dfbac41436e9066b0aad91cfa0d.jpg Ćwiczone: Trening [...]

[...] jedno, w ETK/PM Swings Hard Style robisz? Właśnie zacząłem ten program i poleciałem właśnie HS. Zmasakrowało mnie :-) Tak. Staram się przestrzegać wszystkich zaleceń z książki + to co pojawiło się później (np. wyciskanie na ławce zamiast bocznego w PTP) Są tylko dwie drogi - dwa źródła: Hard Style i Girevoy Sport. W dni lekkie można robić [...]

Mi jako odpoczynek od kettli to po głowie chodzi trening z masą ciała. Opcja pierwsza - średniociężkie ćwiczenia i powtórzeń 10-20.. Opcja druga - ciężkie ćwiczenia i mniej powtórzeń - pistolet, podciąganie, pompki, albo pompki jednorącz.. Warianty takie, żeby wykonać max 5-8 i szlifować to jak każdy inny trening siłowy. [...]

[...] to się ni kupy ni dupy nie trzyma jakby uczeń zerżnął od mistrza bez zrozumienia o co w tym naprawdę chodzi. Ponadto znając mechanizmy biznesowe w świecie to te publikacje i książki są nastawione na maksymalny zysk. A co nakręca zyska nakręca skuteczność diety. I tu dochodzimy do sedna. Objaśnie jak to działa jakiś pan x z Kalifornii przez [...]

[...] Jakieś wiatraki, BP itp. Kupiłem sześć najgrubszych gwoździ jakie mieli w markecie (chyba 7 i 8 mm). Tak mi się udzieliło :-) W wolnej chwili uplotę coś z nich. Wolę rwać książki. Znalazłem w szkole składowisko podręczników wycofanych z użycia. Zapas na dwa lata :-D Na makulaturę przyjmą nawet porwane :-) Bo z gwoździami pogiętymi nie ma co [...]

[...] Ba! Wręcz całowałbyś pierwszą kromkę :-) Niemniej jednak zobaczyłbyś co by się działo z Twoim organizmem. Pierwsze podejście bywa zazwyczaj spektakularne i zaskakujące. Są książki różne. Przeglądałem w księgarni "Pszeniczny brzuch". Wyglądała ciekawie. Pół nocy walczyłem z osłoną na balkonie, którą wiatr chciał porwać w nieznanym kierunku. [...]

Kurde ale się dyskusja wywiązała :-) A niech się bałwany żrą o kasę byle by było skąd czerpać informacje o treningu (książki, arty itd) ;-) Nie ma się co angażować emocjonalnie w takie "wojenki" Co do SF a GS to jednak e kwestii przydatności dla takiego przeciętniaka jak ja to webrałbym SF. Większa wszechstronność - TGU, wyciskania, wiatraki itd. [...]

Zostałem lekko zrujnowany. Byłem z Młodą u lekarza i się obkupiła. Ba! Zrezygnowała z obiadu na rzecz książki, pod tytułem - uwaga - "Jak crossfit zmienił moje życie". Co się dzieje? Do tego spodnie, koszulka, kurteczka... ale do biegania. I ciągła gadka o tym jak ma ćwiczyć. Chwali się, że wyciska 12 kg odważnik bez pomagania sobie tułowiem. [...]

[...] atletyce, a i teraz aspiruje do wyników rzędu: <40' na 10 km. Chciał się dostać do wojska i okazało się, że ma wadę serca, która go dyskwalifikuje. Drugi pożyczył ode mnie książki: "Więcej niż BB" i "Siła dla ludu". Przeczytał, porobił notatki, wybrał plan (3-5) i robi go dokładnie i konsekwentnie. No i euforia, bo zaczyna robić wsady do kosza, [...]

Newton to jedno, a inne prawa fizyki to drugie. Jak wrócę z pracy, to wrzucę skan z książki. Nikt nie kwestionuje prawd fizyki, ale nie należy ograniczać się tylko do jednego. Jest jeszcze biochemia, fizjologia itp. Mówiąc w skrócie: w organizmie tworzymy warunki do przechodzenia materii w energię i/lub materii w materię. Jeżeli organizm [...]

[...] jednym treningu daje efekt zakwaszenia mięśni i można się z nim oswoić. Muszę przyznać, że byłem lekko zszokowany uczuciem, od którego odwykłem. Moja wina. Paweł pisze swoje książki / programy dla ambitnych przeciętniaków. Nie oszukujmy się. Czytając i stosując "Siłę dla ludu!", "Wielkie wejście...", "Nagiego wojownika" nie załapiesz się do kadry [...]

[...] 70% a raz na miesiąc polecisz maksa? nie mówię o kwestii kontuzji itp. ale właśnie przygotowanie całego ciała do stresu związanego z 1RM. Cały tydzień streszczam dzieciom książki, których one nie czytają, to i teraz mogę :-) Przed przeczytaniem: 1. Komuś ufać trzeba. Czemu nie Caculinowi? Ludzie zebrani wokół RKC i/lub SF (znasz pewnie opinie [...]

w sam raz dla Ciebie ps nie czytam ksiazek,nie nawidze tego robic, i tyle w swoim zyciu przeczytalem 2 ksiazki, Silaczke i Dzieci z placu broni w 2 klasie podstawowki

wiesz, nie mam czasu na ksiazki, wole jakis film ogladnac

Mięcho, warzywa, parę puszek farby, książki, dysk4 do komputera i parę innych pierdół.