książki

… a do minimalnego spożycia węglowodanów namawia każda z książek która przedstawia swój pogląd na temat diety i uprawiania sportu, które czytałem… Az ciekawa jestem co to za ksiazki czytales, ktore glosza takie madrosci.. Malo weglowodanow przy uprawianiu sportu? Hmm… a znasz jakiegos sportowca, ktory tak sie odzywia? Właściwie wszystkie [...]

Kiedyś usłyszałam świetną metaforę której użył bardzo doświadczony i madry dietetyk sportowy T.Sowinski, ze oczywiście uprawiając sport, szczególnie wytrzymałościowy, można ograniczyć węglowodany i sobie jakoś radzić, ale to jest tak jakbyś chciał nauczyć się jeść nogami zwiazujac sobie ręce. Da się jakoś to wypracować, ale po co?? :-D Książki i [...]

Paatik raczej nie o taką rekreację mi chodziło ;-) Kabo różne są formy treningu z obciążeniem. Tylko pytanie, czy powinnam to robić na tym etapie, a jeśli tak to w jaki sposób włączyć to do planu. Trzymam się planu biegowego z książki i nie chce na własną rękę wprowadzać zmian, dlatego poczekam na opinie Paawo :-)

Nie można i nie myli się. Zainteresowanym polecam książki do biologii, nie fora kulturystyczne. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-04-04 11:43:37

Nie ma to jak w temacie gh wypowiadaja sie najwieksi ignoranci i krzykacze bez wiedzy pokroju olokka. Zamiast ksiazki od biologii z 4 klasy podstawowki proponuje zapoznac sie z fachowa literatura medyczna w jezyku ang. i niem. dotyczaca tego, jaki wplyw na dlonie, zuchwe, stopy, palce itp. ma gh po zamknieciu sie nasad kosci. Google nie gryzie, [...]

Cześć Dziewczynki. Chciałam tylko zameldować, że mi przeszło. Czuję się świetnie i już sobie ćwiczę od paru dni. Po przeczytaniu książki, wywaliłam z michy nabiał, odżywki i bardzo mocno ograniczyłam mięcho. Ogólnie białka jem teraz mało (zostawiłam jajka, ryby i strączkowe) i z przerażeniem stwierdzam, że chyba mi szkodziło. Niebawem do Was wrócę [...]

ma brązowy pas.. ale te pasy sobie mogę miedzy ksiązki wsadzic, ewentualnie posladki pasy nie idą w parze z wygrywaniem

Kain, wszystko sie zgadza, ale to jest opis ogólny wpływu wysiłku na gospodarkę węglowdanową. My jednak próbujemy rozgryźć problem wykorzystywania glukozy bezpośrednio po treningu. Spróbuje podeprzeć sie cytatem z ksiązki "Fizjologiczne Podstawy Wysiłku fizycznego" - J.Groski (2001) " ... stężenie insuliny we krwi zmniejsza się w [...]

Ponad rok temu kupiłam Badź sprawny jak lampart. I nic z tej książki nie umiałam "wykumać". Mialem tak samo %-) Przestalem ja wiec traktowac jak ksiazke, jak mnie cos zaboli albo zwyczajnie nurtuje to zagladam w wybrany temat - takie podejscie do tematu wiele zmienilo. ps, wypadlas z goracych tematow, zaraz to naprawimy ;-D EDIT: sorted /-) [...]

hehe , rzucanie ziemniakami z okna jest ok , ja sam też czasem kogoś rzuce "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

Placek erotomanie jeden "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

no Keki rozj**au, huuurwa zamowilem album+nasa i 3 ksiazki i j**any empik mi dopiero 14 je wysle, a w sobote zap*****lam juz do siebie %-)

jakei kuhwa ksiazki %-)

[...] dostosowałem do Twojej wypowiedzi, bo o tych aspektach (płynna adaptacja, załamany rytm, kontrola przeciwnika i wiele innych o jakich nie wspomniałeś) jest np. w tłumaczeniu książki "Teoria sztuki pięści" Zhao Daoxina i innych tłumaczeniach tekstów Yiquan z lat .30 i .40 jakie publikuje Dacheng. A na koniec. JA NIE PODWAŻAM Twoich opinii na [...]

[...] raczej o Tobie, aniżeli o mnie a jestem zbyt poważną osobą by taki dziecinny tekst mógł mnie ruszyć, czy sprowokować. Z mojej strony to tyle, sprostowałem błędne teorie z książki Complete book on yiquan na które niejednokrotnie powoływali się koledzy na forach od yiquan albo podawali jako źródło, no cóż wybaczcie nie mam czasu na dziecinne [...]

[...] nie zadał, gdybyś nie był na tyle ignorancki, żeby nie pobrać artykułu, i żeby nie odsłuchać audiopamiętnika Bruce'a ze strony www.j**********.blogx.pl To.samo tyczy się książki Dempseya, nie wiesz o czym mowa bo myślisz że jak na coś spojrzysz i nie dotyczytasz to rozumiesz, weź się ogarnij bo Twoja postawa jest dziecinna i niepoważna żeby [...]

@kebul-mnie by Zona zabila .... zanim bym odstawil sztange nie szkoda podlogi ? Dlatego żona tam rzadko zachodzi to mój pokój przerobiony z garażu. Mój świat moje książki i żelastwo. Żona i dzieci są tam gośćmi.:-)

Czy stwierdzenie "ektomorfik powinien cwiczyc dana partie raz w tygodniu" jest prawdziwe? Natknalem sie na kiedy ktos odkopal jakis grubszy art jakiegos moda z bodajze 2005r. pisany na pdst. ksiazki jakiegos doktora. Do dzisiaj moglo sie nieco pozmieniac, ale FBW dla typowych ekto nie mialoby mejsca bytu...

ten to chyba kvrwa myśli że jest Bogiem, wydaje książki jak dobrze wyglądac po 40, napina się u Majewskieo i w innych programach, a wygląda jak wyposzczona ciota. Biorąc pod uwagę oczywiście 3 letni staż pod okiem profesjonalnego trenera i w chvj czasu i kasy na diete i suple

http://www.filmiki.jeja.pl/10600,recenzja-ksiazki-krzysztofa-ibisza.html