książki

Widac nikt nie czyta i nie pisze w dzienniku, ale trudno, rozpiski dawal bede czy to sie Wam podoba, czy nie ;d Trening XX (26 styczen 2012): cwiczenia statyczne: handstand: 8x30 sec. (4min.) l-sit pb (trudniejsza wersja): 3x21 sec. (1 min, 3 sec.) cwiczenia dynamiczne: pistolety(siadanie i wstawanie na taboret na wysokosci kolan): 5x5 [...]

Mam gadulca, a jak! ;d _eL_ - na ktorejs tutaj stronie podawalem zdjecie tej pozycji, a jak chcesz widziec wiecej to jest w tym dziale temat zalozony przez Freeda. Na pierwszej stonie tego dziennika Masz linka do ksiazki.

Czesc. Postanowilem, ze od nastepnego tygodnia zaczne metode Lafaya. A wiec dzisiaj zrobilem sobie test. Oto wyniki: A: 42 B: 11 C: 7 A1: 16 Widac dipsy mi poszly nie za dobrze, ale to przez te zwykle pompki ;p No i drazki ustawilem inaczej, teraz rece mam na szerokosci 63cm, ale za to dlon skierowana w skosie w strone ciala. I nogi musze wychylac [...]

O tak, nie zauwazylem, ze wkradl sie blad :) 30 sierpnia 2012 - trening nr. 4 | poziom 1b. A4 42/21 A2 10/10 D 21/18 C1 30/20 E1 P;40/40 L;40/40 F 30/30 G 50/50 K2 15(45cm)/15(45cm) Komentarz: Bylo dzisiaj ok, podczas A4 pod nogami mialem ksiazki o wysokosci 10cm, bo nie mam podporki pod rece 35cm i w pierwszej serii sie [...]

http://wydawnictwosqn.pl/ksiazki/sir-alex-ferguson-futbol-cholera-jasna/ to mam w domu ;-)

No ja właśnie studiuje zaocznie to może i byłby jakiś tam pożytek z tej pracy bo bym się uczyć mógł. Czy tam książki jakieś czytać, nawet z nudów.

Jedna ścisłośc SHARP-y nie powstały od tak sobie chodziło o zjednoczenie trojan skins i anty-nazistów bo samotnie nei mieli szans... teraz i tak jest ich mało (o wiele za mało) jeżeli będziecie chcieli to wrzuce tutaj całą histore skins (wycinki z ksiazki "spirit of 69" którą polecam)

Tak w 2 zdaniach jeśli możesz - jakie jest meritum tej Książki? Poza tym że cardio nie jest koniecznością.

Jak to na co? Na dawki hehe %-) Ogólnie to też się zastanawiałem nad kupnem książki chociaż prawdopodobnie domyślam się co tam jest napisane. Tak w ogole to powodzonka!

[...] prezentacji. co do prezentacji to się nie martw więcej maturzystów nie ma niż ma a musisz już oddać ostateczną? jak nie to wpisz jakieś głupoty potem zmienisz. jak musiałam oddawać w lutym to wpisywałam wszystkie znane mi książki o tej tematyce Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-03-27 19:58:17 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-03-27 19:59:56

[...] czy aerobami/interwałami, spalacz służy mi tylko i wyłącznie jako mobilizacja w dążeniu do celu bez niego było by dużo ciężej przełamać pewne bariery. Martucca - nie oceniaj książki po jednym fragmencie, napisałaś: Poza tym... Nie rozumiem czegos w twoim zachowaniu, ale raczej zostawie to dla siebie - czego nie rozumiesz w moim zachowaniu? [...]

widze ze kazdy zmienia poglady jak pisalem kilka miechow temu 'po co agresywna masa?' - to malo co mnie nie pojechaliscie taka jest prawda - ze agresywna masa ponad pewnym poziomem bf mija sie z celem - to ta masa to bedzie ale tluszczowa (!) - tego faktu sie nie da oszukac im wiecej fatu,tym mniejsza wrazliwosc na insuline - i koniec lapania [...]

[...] i przejście do gimnazjum. Nie byłem wzorowym uczniem, w moich ocenach przeważały 2 i 3. Zacząłem się uczyć, byłem wdzięczny za wszystko co mnie otacza, czytałem (czytam) książki z zakresu psychologii, chcąc poznać, skąd biorą się ludzie nawyki, dlaczego zachowujemy się tak, a nie inaczej. Zakres moich sportów znacznie się poszerzył, oprócz [...]

zrobiłem ponad 30 km na rowerku własnie-pojechałem do kolegi po ksero ksiazki zeby si enauczyc na jutrzejszego kolosa i zwinełem to w rurke i wsadziłem tam gdzie jest bidon i mi kurva wypadło i zauwazyłem jak dojechałem do domu-zeby to****jjjjjj kurva

jakie ksiazki czytacie badz ostatnio czytaliscie??

podziwiam Cie,ze czytasz książki,ja jestem na to za leniwy,kiedyś przeczytałem niestety tylko jedną ksiązke "Pies,który jeździł koleją" z czego dumny nie jestem.

[...] Października do Czerwca 35kg w siadach (z 45 na 80), DOSTAJĄC POCHWAŁY ZA PROGRES, to nie wiem czy się śmiać czy płakać. Nie dopuszcza innych planów, jak tylko gotowce z tej książki, niech ktoś spróbuje z nim o tym pogadać, to zobaczy że ten człowiek ma wiedze na poziomie niepełnym podstawowym. Najgorsze jest to, że ma całą bande prygłupów mu [...]

to trzeba czytać książki brusa li dużo podobnych sentencji można przeczytać

[...] , ale dałam radę bez ekscesów tylko pod prysznicem musiałam usiąść, bo nie mogłam ustać na nogach. no i oczywiście jestem teraz już tak zmęczona, że nie mam siły nawet książki otworzyć miska * masło, szpinak, jajka, mozarella, pomidor, chleb (w szkole) * jabłko * brokuły, sałata, olej, ocet, kalafior, indyk * jabłko, orzechy * ryż, [...]

ojeja, zapomnialam o dzienniku %-) ale nie mam co wypisywac, od dwoch dni sie regeneruje, matury tak wykanczaja, ze nie mam na nic sily %-) tylko leze, czytam ksiazki i odpoczywam ;-D od poniedzialku wystartuje z konkursowym dziennikiem, a jutro moze zrobie w koncu jakies GPP czy cos, bo az mi wstyd :)) kama , robi sie bardzo prosto. podam ilosc [...]