książki

No cóż pochodzi to z książki https://books.google.pl/books?id=5FppBgAAQBAJ&pg=PA69&lpg=PA69&dq=bruce+lee+and+yiquan&source=bl&ots=Dkz4zDOIGk&sig=H_XB3sO-PZD87H9LTQUHPxq7OXY&hl=pl&sa=X&ved=0CEYQ6AEwCGoVChMIj9Wrha2DxwIVC41yCh3-kAi3#v=onepage&q=bruce%20lee%20and%20yiquan&f=false A było to niegdyś cytowane przez niejakiego budo_sportsport, [...]

Ja robie troche inny trening zreszta masz opisany u mnie w dzienniku bo założyłem %-). Czyli robisz standardowy trening z ksiazki? Mi po wykonaniu wszystkich cwiczen nie chciało bo mi sie powtorzyc tego obwodu drugi raz, taki podział na pary A i B bardziej mi odpowiada. Przy depletion musze tez jeszcze popracowac nad doborem ciezaru, bo przy tak [...]

czytałam - świetne książki

Nie dość że ćwiczy to jeszcze czyta książki ;-] /SFD/Images/2015/8/15/4bf168e3916144d6bd4cd38eb9bce2b0.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-15 17:04:45

[...] np. nagminne sprawdzanie nowych powiadomień - Motywacja bierze się z działania, nie na odwrót. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć to zacznij to robić, jeśli chcesz czytać książki to zrób to. - wyznaczaj swoje priorytety, co jest najważniejsze, później zajmij się pobocznymi sprawami - jeśli zważasz co jesz, planuj to minimum dzień wcześniej, [...]

[...] plastry 1.5cm wrzucamy do elektrycznego grilla na 16-20 minut. Ot to cały master chef! Posypałem zieleniną koperkiem i szczypiorkiem. Posypałem leciutko dodatkowo mozarella i wrzuciłem do mikrofali na 2 minuty. Pyszne jak smakołyki z książki Charlie i fabryka czekolady na dodatek mega mało kcal ma ten biały łeb i skroiłem 700gr na raz %-)

rasel - trzeba było za młodego książki czytać

w moim życiu przeczytałem 2 ksiązki jedna z nich to "Ojciec chrzestny" gdybyś ją przeczetał to wiedziałbyś ze pieniądze to nie wszystko ze nie zdradza sie swoich przyjaciól i nie dmucha ich żon

jarusss on to taki polski superman z tej ksiazki wynika a jak zdejmie okulary to hvj spyerdalaj z kraju

[...] ma być zwierzęce reszta roślinne, gdybym spożywał taka śmieszną ilosc białka, to bym zdechł jak koniczynka, musi być minimum 2g kg na mc i to zwierzęcego. Jak czytam te książki to też się łapię za głowe, niby 2 szklanki chudego mleka mają zapewnić wystarczającą ilość białka na cały dzień :/ W sumie to 99 % populacji na śniadanie kanapki z [...]

Majkel mała masz wiedze na temat metod treningowych poczytaj troche forum albo ksiazki jakies . Genetyka ... nie komentuje tego . Za wczesnie jest aby to stwierdzic niech sie do zawodów przygotuje bo spizgać sie koksem to kazdy moze i bedzie tak wygladal

[...] opierać się na planach doświadczonych osób niż wyczytanych w ksiązkach jakiś nieznanych mi znawców (oczywiście nie mówie tu o kopiowaniu planów zawodowców itp.) i znowu te książki, co ty do nicz masz? i na jakiej zasadnie twierdzisz ze moja wiedza jest książkowa a nie praktyczna? ale co to za dyskusja w której nie przedstawiasz żadnych [...]

[...] inaczej, nie martw sie przerobisz kilkadziesiąt planow to tez kiedys pojmiesz o co w tym chodzi " śmieszny jesteś...ale nie chce mi sie z tobą spierać "i znowu te książki, co ty do nicz masz? i na jakiej zasadnie twierdzisz ze moja wiedza jest książkowa a nie praktyczna? " biorąc pod uwage twoją wiedze, myśle że na pewno [...]

znacie jakies dobre ksiazki o teoriach spiskowych itp cos jak zaitgeist? w polskim jezyku

http://www.empik.com/ksiazki/astrologia-i-wrozbiarstwo/teorie-spiskowe-tajne-organizacje,31070609,s troche tego jest:)

wypiski za dłuższą chwilkę, ale... mam dość lapidarny frag. z książki G. Rotha „Nakarmić głodne serce”, który najlepiej i najpiękniej oddaje istotę nienormalnego jedzenia, o którym ostatnio pisałam pisze on: „Bodziec wewnętrzny, który każe się objadać, nie dotyczy tak naprawdę pożywienia, lecz głodu: głodu uczuć, głodu niezrealizowanych marzeń i [...]

kupcie spirytus i zróbcie sobei z ziół gorzka nalewke, jest smaczna i akurat.. jakby co przepis moge podać...hammm znaczy nie teraz bo spakowałam juz książki %-)

norma otłuszczenia dla kobiet: 24 - 28% masy ciała norma otłuszczenia dla mężczyzn: 15 - 18% masy ciała powyższe również na podstawie książki <nie pamiętam jakiej>, nie wiem jak te normy mają się do osób intensywnie ćwiczących

EDIT: Książki nie czytałam, tylko artykuły uogólniające jak mniej więcej powinno się stosować poszczenie.

Cześć Magnezja i wszyscy montigniacowcy!!! Przyłączam sie do prośby Maguty-jak to konkretnie wygląda, ten cały proces chudniecia? Bo przyznam wam sie szczerze, ze mnie przeraża, ze można jeść tyle, az sie czlowiek wcale nie czuje głodny i nie ma żadnych ograniczeń ilościowych. Próbuje zrzucic 5 kg i po przeczytaniu Waszych pochlebnych opinii na [...]