Człowiek na błędach się uczy, skoro takp isało to napisałem, moge się mylić z niektórymi sprawami a co do książki nie mozna miec pewnosci ze tam jest źle
[...] przede wszystkim :-) wyniki już podane , dziś podam jakieś w miarę proste pytanie . Skeba nie osłabiaj mnie " że każdy ma inną technikę " Panowie proponuję zabrać się za książki by wasz trening był efektywny i skoro bawicie się w kulturystykę amatorsko , bierzecie suplementy dla zaawansowanych , treningi dzielone o dużej objętości itd... To [...]
No to tak, ale to nie trzeba anglistyki studiować do tego%-) Nie zapominaj że na anglistyce jest również mnóstwo o kulturze UK, cały czas książki jakieś ci dają do czytania itp itd. Język swoją drogą, ale jest jeszcze mnóstwo innych rzeczy. Więc ja bym nie rozpatrywał tego kierunku tak wąsko, że dogadamy się w pracy/urzędach %-) Gość po [...]
w ogole czyta ktoś tu ksiazki?? Ja zacząłem czytac knigi mastertona, na razie dwie przeczytalem walhalla i szary diabeł, daja rade, stalem sie fanem jego pióra, king juz mi sie przejdał
t0nix jakie przygotowania ? ja nie zamierzam nawet książki otworzyć podejde na żywca ja tylko chciałem szkołę zdać Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-16 16:27:58 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-16 16:28:17
Znacie jakies sensowne ksiazki nt treningu siłowego, żywienia itd? Mam ostatnio za duzo pracy i szukam kreatywnych pomyslow na prokrastynowanie }:-) i chetnie dowiedzialabym sie czegos nowego Sprecyzuj czy polskie czy anglojęzyczne. mam też Zatsiorskiego po rosyjsku gdzieś. Czy jakieś nowości - czy również interesuje Cię troszkę historii i [...]
Znacie jakies sensowne ksiazki nt treningu siłowego, żywienia itd? Mam ostatnio za duzo pracy i szukam kreatywnych pomyslow na prokrastynowanie }:-) i chetnie dowiedzialabym sie czegos nowego Mnie się dobrze tę czytało The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend jako ciekawostę ta jest dobra Starting [...]
po co się żenić jak i tak będzie rozwód? %-) czemu mamy żyć na trzeźwo jak i tak kiedyyś umrzemy? po co chować dzieci skoro można kupić kota \-) i ile złociszy w kieszeni na testa zostaje, a nie jakieś tam książki, zeszyty, wywiadówki, po co się stresować?
dobre nastawienie do zycia to podstawa wafelski,lepiej sobie idz z laska do kina czy na balet z kumplami i nawet wydmuchaj ta kase zamiast marnowac ja na takie ksiazki,chvj wie gdzie jest prawda,przestalem sie tym juz dawno interesowac,dwoch historykow to dwie prawdy historyczne,yebac to ,patrz w przod a nie w tyl
Ja idę badania załatwić, znaczy się zarejestrować i na Gwardię szczegółów się dowiedzieć, do fryzjera, po książki i jeszcze parę rzeczy się pewnie znajdzie. Ciężki dzień. :p
[...] -len mielony odtłuszczony-1 łyżeczka -pół natki pietruszki -cebula 1 szt. -czosnek 2 ząbki -2 białka jajka -sól i pieprz do smaku.Wszystko ładnie wymieszać i na patelnię. Fajny posiłek w trasę lub do szkoły,nie trzeba wachlować łyżą. Przepis z książki Kasi Matelli "Supersylwetka". Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-08-23 22:34:44
Ja dodatkowo karmię piersią, więc cześć idzie do mleka - ostatnio jak robiłam było 80 :-) Teraz przy wynikach zrobię, sprawdzimy. Fighter, Ty czytałeś ta Ketogeniczna Biblię? Teraz jest polska premiera, zastanawiam się czy zamówić, dość drogo wychodzi, chyba kawał książki :-)
Tatartom: to zalezy od tego co cwiczysz... tam sa programy dla poszczegolnych sportow, tzn jest tam siatkowka plazowa, halowa, pilka nozna i reczna za rowno kobiet jak i mezczyzn. Ja osobiscie robie pilke reczna wiec u mnie to wyglada teraz tak ze przez 3 tyg robie 3x w tyg mase bo na takim etapie jestem wlasnie. Ale z tego co pamietam to glownie [...]
IGM ale 100 gram nie jest dużo :) Meju jeśli chce się wit.D zapewnić łatwo i tanio nie ma innego wyjścia. Dla mnie syf to kurczak. Lupus ja z książki ogarniam :) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-23 12:12:59