Szacun, naprawde dzięki szczere za wskazówki Morales :] Jesli chodzi o zmiany tempa to zaczerpnalem to z ksiazki Kurta Brungharta (ABS), tyle ze to bylo raczej zalecenie na poczatek. Wlasnie zastanawialem sie nad tym jak je w koncu wykonywac i juz mi rozwiales wszelkie watpliwosci. Tak wiec od teraz okolo 30 minut aerobów trzy razy w tygodniu w [...]
no też napisałem mniej więcej to samo, bo nic innego nie mogłem znaleźć, ale chodzi mi o to czy ktoś napisał na ten temat coś iście fachowego, czego nie ma w necie z jakiejś książki może?
[...] że nie jest to już to dla mnie tylko pewien z elementów do budowania sylwetki, jest to coś co lubię robić. Dlatego po przeczytaniu, muszę przyznać że dość wybiórczo, tej książki jestem jednak za wykonywaniem obwodówki. Nie mówię, że trening by na mnie nie zadziałał, bo nawet nie wątpię w to że jest dobry, ale jednak wolę typowo siłowe [...]
[...] jakościowe aspekty, a przedstawiona jest wyjątkowo przystępnie, a to biorąc pod uwagę współczesne realia jest sporym walorem. Nie chcę by wyszło, że bronię tutaj akurat tej książki, bo nie to jest moim celem, zwracam jednak uwagę na dość istotny dla holistycznego postrzegania kontekst. A i jeszcze jedno, napisałeś: po zaniku naszych zdolnosci [...]
no vajo, dla mnie oblis to tez wzor, ze jednak mozna wygladac tak pieknie, miec dwojke dzieciakow i jesc kanapki:) jak ja zobaczylam, przestalam bac sie ciazy, nie zartuje;) kiedys jak pomyslalam ciaza myslalam koniec- teraz wiem co zrobic, by nawet nie bylo po mnie widac trojki dzieci (w przyszlosci) i jak to zrobic np. w pol roku ;) Obli jest [...]
no nauka byla bo byla sesja - zapier ** przez 3 tyg po pare godz. snu w nocy lub wcale + ten trening= mieszanka wybuchowa ;D tez robie e zakupy jak nie ma meza i fury :D jak nie mozna do Makro/ Tesco to e-alma/frisco/piotr i pawel/a.pl itd... w domu mam swoje miejsce. moja lodowke, moje ksiazki, cieplutko :) piezynka:P no laskawie moge isc na [...]
Jestem jeszcze,ale już niedlugo bo bateria w fonie na wyczerpaniu.Pany czyta któryś z Was książki? Najlepiej lit. Fantasy ewentualne powieść historyczno przygodowa. Jak tak to dawać tytuły autorów linki ,cokolwiek %-)
haha co za ludzie o kuva :-) Ja nie spamiłem bo bylem po piwerko i książki odda i nowe pożyczyć.. jakaś paranoja.. 4 pożyczyłem łącznie ponad 1800 str. a mam tylko 30 dni na przeczytanie :-(
8-O matko co za zalecenia, nie przesadzajmy nie podoba mi sie ta dieta, nie ma żadnych podstaw w żadnym stylu żywienia A z tymi ziołami to pojechał na calego poł ksiazki ci przepisał ;-)
a ja się właśnie wkurzam, bo mimo że mnie mega ciekawi to oczy mi się zamykają i nie mogę tego powstrzymać The same. :D Ale za to jak mnie mega wciągnie to zaczynam czytać wszędzie. Nawet po 2 min w trakcie mycia zębów :D Ale to zazwyczaj najwcześniej w połowie książki o ile nie później.
tamta fotka to tylko część kolekcji tutaj reszta, jak już pisałem mocno żałuję że moje ścieżki z książką się rozeszły (podobnie jak z siłką), teraz wracam do książki wszystko leży w rodzinnym domku, wrócę do części tytułów bo warto /SFD/Images/2016/3/8/545137f66d8245bfbaf10d42f0054f87.jpg /SFD/Images/2016/3/8/da790e7fb0d1404dba2cef319eae5be6.jpg [...]
Widzę Kuba wiesz co dobre :-D Masterton wymiata :-)) nie mówiąc już o Kingu czy Barkerze bo to klasa sama w sobie. od siebie, w podobnej tematyce moge polecić jeszcze Koontz`a. Teraz poluję właśnie na książki Guy N. Smith`a żeby kupić jednorazowo większa ilość tytułów.
o! dobry wątek - książki %-). Ostanio sie wkręciłem w audiobooki. W samochodzie lecą non stop. A że dużo za kółkiem, to weszła cała Camila Lackberg a teraz leci Jo Nesbo. Wkręt bardzo mocny.
o! dobry wątek - książki %-). Ostanio sie wkręciłem w audiobooki. W samochodzie lecą non stop. A że dużo za kółkiem, to weszła cała Camila Lackberg a teraz leci Jo Nesbo. Wkręt bardzo mocny. Ty nie pitol tutaj o książkach tylko pisz jak tam forma u Ciebie i czy coś działasz