Ja przeczytałem ksiażke tytulu nie pamiętam ale mm zapisane pewne cytaty z tej ksiązki oto jeden z nich "Po każdym miesiącu treningu należy bezwzględnie robić 2 tygodnie przerwy.W trakcie przerwy nie trenujemy.Podczas przerwy nasz organizm się regeneruje.A przez to że przerwy są częste,co miesiąc,nasz organizm dostaje dużo większy [...]
ROCKET CZYTAJ POSTY "najwazniejszy jego fragment - "Czy to pomogło ... nie wiadomo, " i tutaj jest prawda. To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy biograficzne i tane ksiazki napychajace tylko kieszenie ich wytworcom. "
witam, rzadko pijam kawe, jednak produkt brany w ciagu dnia (1kaps) przed czytaniem ksiazki bardzo fajnie sie sprawował . mogłem mocno skupic sie na lekturze i mimo ze za oknem senna pogoda ja naprawde czułem pobudzenie i komfort. jezeli chodzi o stosowanie przed treningiem aerobowym(1kaps) tez bardzo fajnie mi sie cwiczylo . mozna bylo myslec i [...]
wiem ze ma dotknać mostka ale sie nie odbic nie biore za mało bo przy 8 powtorzeniu jestem zmeczony mam taki pomysl zeby zmiejszyc obciazenie i robic 12 powtorzen ( wiem ze 8 to za mało, ale biore smieszne ciezary i chcialem wiecej) 1. ławka ala skosk ( ksiazki :D) - sztanga 2. ławka prosta - sztanga 3. wyciskanie hantelek ławka prosta to sa [...]
poszukaj na forum, kraza tu przepisy i ksiazki kucharskie jak bedziesz mial wiedze co i jakich ilosciach jesc to bedziesz wiedzial jak komponowac posilki
[...] koszuli" - cięcie ostrymi narzędziami np. nożem, tasakiem po skórze,- łamanie twardych przedmiotów na ciele. i kolejny kwiatek z chińskiej jakiejś bajkowej książki: ...W tej publikacji szerzej i bardziej od praktycznej strony rozpatrywana jest koncepcja Kan i Li, jak również problem Sangong, rozproszenia energii, wynikający z [...]
Książki nie znam ale rozciąganie po treningu jest wskazane. Wcześniej można porolować ćwiczone grupy mięśniowe. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-26 19:36:21
Witam:)) jasne ze mozna robic sile bez masy a w karate to napewno jest wazniejsze....to co wiem to w karate sa kategorie wagowe (chyba)....po co masz robic wiec mase i trafic do kategori ciezszej...i walczyc z gosciem wiekszym...jak mozesz walczyc w nizszej....napewno ci trener prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch [...]
O proporcjach ucza na malarstwie z tego co wiem... Hehe, wiec zalatw sobie tego typu ksiazki... Aha a tu taki programik liczy tez proporcje, ale nie dlugosci ale obwody konczyn - Polecam - http://space.int.pl/~pit/KingSize.exe
Jedynym czasopismem w którym kazdy rowerzysta znajdzie coś dla siebie jest " MAGAZYN ROWEROWY " To prawda nie jest idealny ale brakuje mu konkurencji na polskim rynku. Co do netu to napewno można tam wszystko znależc- ale skoro tak to po co wogóle kupować ksiązki, gazety, robić zakupy - niedługo jedzonko będą podawąć przez monitor.
A ja kontrowersyjnie zapewnie polece ksiażki Tombaka np."Jak zyc 150 lat",jest "kilka"kontrowersyjnych"haseł,ale ciekawe rzeczy o mleku,miesie czy generalnie odzywianiu pisze...
Jest wiele zaburzeń wpływających na libido i o tym pisane są książki. Także udaj się do lekarza poproś skierowanie do np androloga i niech Cie przebada czemu spadło CI tak libido.