książki

Witam, po pierwsze ciezko było mi dopasować gdzieś ten temat , wiec dałem tu jeżeli cos to przepraszam;c
ale pytane potrzebuje rady , które ksiązki o kultyrystyce byście polecili , wiem ze dużą wiedzę można czerpać typowo z forum ale potrzebne mi to jest na studia więc muszę mieć dobrą podkładkę(na liki internetowe nieprzychylnie patrzą). ok 3 pozycji pozdrawiam

a potrzebujesz nowości czy mogą też być pozycje leciwe??

też bym się podłączył, jakieś nowsze ksiązki o anatomii, treningu, odżywianiu

No i istotne jest czy tytuły mają być polskojęzyczne czy angielskojęzyczne?

jeśli o mnie chodzi, to wolałbym polskojęzyczne pełno tego w księgarniach itd., ale weź tu oceń, która jest warta uwagi, a która to chłam

Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-05-16 08:54:07

O treningu stricte kulturystycznym i zaawansowanych metodach nie znajdziesz książki w PL języku

Nic wartego uwagi? A na temat odżywiania w sporcie?

Zainteresuj się książkami Marka Kruszewskiego.Nie wiem jak tam stoisz z wiedzą-ale ładnie opisane podstawy.

Jeżeli interesuje cię anatomia i funkcje mięśni-Anatomia Graya.

Co do odżywiania-tutaj pewnie znajdzie się sporo wartościowych artykułów aczkolwiek musisz liczyć się z naukowym/biochemicznym bełkotem
Spytaj chłopaków z odżywiania/odchudzania.Na pewno zaproponują jakąś fajną lekturkę.

Dzięki za pomoc

To jak już jesteśmy przy publikacjach profesorów z warszawskiego AWF - to polecam jeszcze Trzaskomę, szczególnie ciekawe jeśli idzie o trening siłowy.

Jeśli idzie o polską klasykę - to Stanisław Zakrzewski, co tylko wpadnie w rękę. Moim zdaniem bardzo wartościowe, sprowadza troszkę na ziemię i pokazuje korzenie i podstawy tej zabawy.

Troszkę młodsze - Henryk Jasiak "Współczesny Herkules", moja ulubiona Stefan Mizieliński "Kulturystyka", "Kulturystyka system Joe Weidera" (klasyka gatunku),

A z anglojęzycznych: Robert Kennedy, Dennis B. Weis "Huge and Freaky: Muscle Mass and Strength Secrets", Charles Poliquin "The Poliquin Principles", "Strength Training Anatomy" Frederic Delavier, i wiele wiele innych

Sporo anglojęzycznych można zassać za darmo z netu. Wystarczy dobrze pogrzebać.

dzięki teraz to tylko znalesc