ale pytane potrzebuje rady , które ksiązki o kultyrystyce byście polecili , wiem ze dużą wiedzę można czerpać typowo z forum ale potrzebne mi to jest na studia więc muszę mieć dobrą podkładkę(na liki internetowe nieprzychylnie patrzą). ok 3 pozycji pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, po pierwsze ciezko było mi dopasować gdzieś ten temat , wiec dałem tu jeżeli cos to przepraszam;c
ale pytane potrzebuje rady , które ksiązki o kultyrystyce byście polecili , wiem ze dużą wiedzę można czerpać typowo z forum ale potrzebne mi to jest na studia więc muszę mieć dobrą podkładkę(na liki internetowe nieprzychylnie patrzą). ok 3 pozycji pozdrawiam
ale pytane potrzebuje rady , które ksiązki o kultyrystyce byście polecili , wiem ze dużą wiedzę można czerpać typowo z forum ale potrzebne mi to jest na studia więc muszę mieć dobrą podkładkę(na liki internetowe nieprzychylnie patrzą). ok 3 pozycji pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a potrzebujesz nowości czy mogą też być pozycje leciwe??
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
też bym się podłączył, jakieś nowsze ksiązki o anatomii, treningu, odżywianiu
...
Napisał(a)
No i istotne jest czy tytuły mają być polskojęzyczne czy angielskojęzyczne?
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
jeśli o mnie chodzi, to wolałbym polskojęzyczne pełno tego w księgarniach itd., ale weź tu oceń, która jest warta uwagi, a która to chłam
Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-05-16 08:54:07
Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-05-16 08:54:07
...
Napisał(a)
O treningu stricte kulturystycznym i zaawansowanych metodach nie znajdziesz książki w PL języku
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zainteresuj się książkami Marka Kruszewskiego.Nie wiem jak tam stoisz z wiedzą-ale ładnie opisane podstawy.
Jeżeli interesuje cię anatomia i funkcje mięśni-Anatomia Graya.
Co do odżywiania-tutaj pewnie znajdzie się sporo wartościowych artykułów aczkolwiek musisz liczyć się z naukowym/biochemicznym bełkotem
Spytaj chłopaków z odżywiania/odchudzania.Na pewno zaproponują jakąś fajną lekturkę.
Jeżeli interesuje cię anatomia i funkcje mięśni-Anatomia Graya.
Co do odżywiania-tutaj pewnie znajdzie się sporo wartościowych artykułów aczkolwiek musisz liczyć się z naukowym/biochemicznym bełkotem
Spytaj chłopaków z odżywiania/odchudzania.Na pewno zaproponują jakąś fajną lekturkę.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
To jak już jesteśmy przy publikacjach profesorów z warszawskiego AWF - to polecam jeszcze Trzaskomę, szczególnie ciekawe jeśli idzie o trening siłowy.
Jeśli idzie o polską klasykę - to Stanisław Zakrzewski, co tylko wpadnie w rękę. Moim zdaniem bardzo wartościowe, sprowadza troszkę na ziemię i pokazuje korzenie i podstawy tej zabawy.
Troszkę młodsze - Henryk Jasiak "Współczesny Herkules", moja ulubiona Stefan Mizieliński "Kulturystyka", "Kulturystyka system Joe Weidera" (klasyka gatunku),
A z anglojęzycznych: Robert Kennedy, Dennis B. Weis "Huge and Freaky: Muscle Mass and Strength Secrets", Charles Poliquin "The Poliquin Principles", "Strength Training Anatomy" Frederic Delavier, i wiele wiele innych
Sporo anglojęzycznych można zassać za darmo z netu. Wystarczy dobrze pogrzebać.
Jeśli idzie o polską klasykę - to Stanisław Zakrzewski, co tylko wpadnie w rękę. Moim zdaniem bardzo wartościowe, sprowadza troszkę na ziemię i pokazuje korzenie i podstawy tej zabawy.
Troszkę młodsze - Henryk Jasiak "Współczesny Herkules", moja ulubiona Stefan Mizieliński "Kulturystyka", "Kulturystyka system Joe Weidera" (klasyka gatunku),
A z anglojęzycznych: Robert Kennedy, Dennis B. Weis "Huge and Freaky: Muscle Mass and Strength Secrets", Charles Poliquin "The Poliquin Principles", "Strength Training Anatomy" Frederic Delavier, i wiele wiele innych
Sporo anglojęzycznych można zassać za darmo z netu. Wystarczy dobrze pogrzebać.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Polecane artykuły