SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

znacie ksiazki o kulturystyce(po polsku)?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2042

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1841
Witam
Kulturystyka zainteresowalem sie doslownie kilka dni temu (tak na powaznie, bo wczesniej czesto sie nad tym zastanawialem) i chce zaczac ja uprawiac. widze ze tu mozna sie duzo dowiedziec, jest tylko jeden problem, czytam te posty i nic z tego nie wiem, znaczy rozumiem wszystko, ale tyle tego jest ze sie zagubilem i juz nie wiem co do czego. przegladanie forum jest bardzo niewygodne (od cholery jakis podpisow, linkow, a tylko jakies 30% tego to wazne informacje).
szukam kompletnego poradnika, moze sa jakies ksiazki o kulturystyce(po polsku) w ksiegarniach ??? mozecie cos polecic? tylko jeszcze raz mowie ze to musi byc kompletne, ja chce ulozyc sobie diete, trening i wiedziec jakie suplementy kiedy brac.
z gory dziekuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49743 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
hmm... kilka ksiazek by sie znalazlo... ja osobiscie polecam arnold's bodybuilding for men. troche starsza ksiazka ale dobrze wszystko opisuje i jest przydatna i poczatkujacym i troche bardziej zaawansowanym. no i sam arnold daje juz ten prestiż

>>> Pozdroo @ll <<<
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 84 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1841
a wyszla ta ksiazka w polsce? jesli tak to w jakim wydawnictwie???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 43 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3102
"Jak osiągnąć sukces czyli podręcznik bodybuildingu dla każdego" A. Schwarzenegger OFICYNA WYDAWNICZA FIRET 1993

>>>> do dzikich borów idę dzikich pól -między psy, szukam żył żródlanej wody czystej krwi <<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosze o pomoc w ocenie planu!

Następny temat

Kwestia agresji

sosy