książki

To i tu podrzucę takie info: wydawnictwo Bezdroża ma na swojej stronie promocję świąteczno-noworoczną i można kupić m.in. książki Marcina Świerca o bieganiu ultra i w górach w dobrych cenach. Do tego spory wybór przewodników turystycznych. Promo kończy się 1go stycznia, czyli jutro. A, i darmowa dostawa od 40 zł, jak się bierze książki z ich grupy [...]

[...] nie mam czasu nigdzie dojeżdżać i nie wiem nawet gdzie w mojej okolicy znajduje się dobra szkoła JKD (mieszkam w Polkowicach woj. dolnośląskie) jak narazie czytam tylko książki takie jak Bruce Lee Metoda Walki techniki samoobrony, trening podstawowy, trening techniczny, trening zaawansowany (czy jakoś tak) i nie wiem czy mogę się nimi [...]

[...] te cytaty niewątpliwie jako slogan reklamowy dla potrzeb ówczesnej japońskiej telewizji kablowej :) (lata 30-50 dwudziestego wieku...) Cytaty pochodzą z "Budo"-książki napisanej przez Ueshibę i zilustrowanej fotografiami technik aikido w jego wykonaniu. Jest też tam trochę poezji i sporo jego filozofii. Aikido zostało stworzone [...]

[...] prowadzą do realnego zwycięstwa, gdzie nie ma pokonanych, a zwyciężają wszyscy protagoniści. Sztuka aikido jest drogą kształtowania „ciała świadomego'' (cytat z książki R.Gembala "Aikido - edukacja ciała i umysłu") to ja się wcale nie dziwię że potem lud prosty się dziwuje i za sekciarza bierze... Nie żebym sympatyzowała z [...]

Kotlina Kłodzka:>?? Bez kata moge tu króżyć bez mapy po każdym szlaku turystycznym . Chyba przerobiłem wszystkie szlaki jakie tu są więc selekcje mam zaliczoną. Wątpie tylko, żeby było dziennie do przejścia tylko 40 kilometrów. to jest bardzo mało jak na taką selekcje. Pozatym jeżeli piotrpietk ma to z ksiązki, to czemu miałby kłamać. Jeżeli [...]

[...] ale do całego swego treningu - walka jest tylko jego wyrazem. Sorry nie chce offtopować, ale zrozumcie ZAWSZE walczy człowiek - nie styl. Dla przykładu nie dyskutują ze sobą książki, ale ich czytelnicy (i nawet dyskutując o tej samej książce -jeden zapamięta to drugi co innego, jeszcze komuś innemu przypomni się coś jednak już dyskusja skończona [...]

[...] , powiem Ci że sam bym bardzo chętnie spróbował tej metody ale zejście z siłki na tą metodę to nie jest dobry sposób raczej . A powiedz jak z dietą trzymasz taką jak z książki ? :D I może znasz jakiś link do .pdf-a tej książki bo bardzo chętnie bym przestudiował tą tekturkę. :D powodzenia ps. A i ile trwa wykonanie tego całego cyklu ? Na [...]

Kicius - nie czytalem calego watku, ale musze sprostowac twoja wypowiedz... ten brytyjczyk z SAS o ktorym wspomianales na poczatku to niejaki Chris Ryan (nie wiadomo czy to prawdziwe nazwisko) W czasie pierwszej wojny w zatoce byl w patrolu Bravo Two Zero na terenie Iraku, majacym na celu niszczenie Scudow i lini komunikacyjnych. Niestety, patrol [...]

No jeszcze jakby nie robił książki,gdzie ma się za Greckiego Boga to by jakoś uszło :) Jeśli nie czytałeś to nie oceniaj książki po okładce.

Q: Czy to prawda, że czytasz książki o seryjnych mordercach podczas przygotowań do walki ? A: Tak. To powoduje, że staję się nieczuły na przemoc i pomaga mi robić ludziom krzywdę. Frank rządzi!

[...] się przydał jakiś towarzysz do biegania ;-) Szajba blisko, ale nie. Młody króliki uwielbia i rozważałam taką opcję, ale za duże ryzyko że coś zniszczy. Króliki gryzą wszystko w zasięgu zębów. Nie tylko kable, ale też ściany, listwy, nogi od stołu, książki. Wysoko skaczą więc wszędzie wejdą, ciężko zabezpieczyć wszystkie rzeczy przed zniszczeniem.

[...] zatrzymać i najlepiej pójść spać. Kiedy masz cały plecak jedzenia - żelki, batony, czekolada, orzechy, rodzynki a w głowie tylko jedna myśl... Rosół %-) A tak poza tym autor książki którą czytam, poleca jako trening uzupełniający m.in rower, nawet stacjonarny (kolejny raz się z tym spotykam, bo rower polecają też inni czołowi zawodnicy OCR, nie [...]

[...] sumie dwie rzeczy. Po pierwsze książka Jedz i biegaj, w której jest sporo ciekawych przepisów. Po drugie własne obserwacje które pokrywają się z tym o czym wspomina bohater książki. Jak zaczęłam biegać 2 lata temu to intuicyjnie ograniczyłam mięso w diecie, a zwiększyła znacznie ilość warzyw i owoców. Czułam się dobrze, miałam mnóstwo energii a [...]

Na takie książki to trzeba uważać ;-) My dostaliśmy sporo książek z bajkami, ale większość się nie nadaje dla przedszkolaków, szczególnie do czytania przed snem. A niektóre to nie wiem kto pisał, ale są okropne, mamy jedną księgę bajek gdzie żadna nie ma szczęśliwego zakończenia, w każdej na końcu się zabijają, umierają, topią itp. %-)

Rolowanie, rozciąganie i inne tortury robię wg książki Starretta i wskazówek trenera :-) Fizjo to dopiero za 2 tygodnie, bo w tym nie ma terminów a w przyszłym wyjeżdżam. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-01-30 10:07:49

Jak masz fazę na dania bezmięsne, to gorąco polecam "Jadłonomię po polsku" Marty Dymek. Najlepsza książka o gotowaniu jaką kupiłam. Fajne, proste potrawy sezonowe bez miliona przypraw i dodatków. I układ książki porami roku też super.

Ghorta dzięki :-) Mam kilka ulubionych przepisów z książki "jedz i biegaj" i najbardziej lubię w nich to, że są różnorodne, mają mnóstwo różnych składników i dodatków (np. takich których nigdy wcześniej nie jadłam), dużo warzyw i są kolorowe. Fajna opcja w ramach urozmaicenia.

[...] biegania po lesie czy OCR jest problem, bo zmienne warunki - przewyższenia, róznorodne podloże - powodują, że ciężko utrzymać stałe tempo czy tętno. Brakuje mi rzetelnej książki o przygotowaniach do biegów przełajowych i górskich. Jedną czytałam, gdzie autor bazuje na planach Pana S. U Danielsa jest tylko jeden krótki rozdział na ten temat. A [...]

Też bym chętnie przeczytała "Trening z pulsometrem", moje książki wczoraj dotarły, więc dopiero zabieram się za czytanie..

[...] co w praktyce oznacza, że nie można założyć że chcemy pobiec 5km w 30 minut bo wszystko zależy od terenu, w bardzo trudnym terenie zrobienie 5km w 40 minut może być świetnym wynikiem. Myślę że na tej książce i na informacjach z książki Friela odnośnie treningu do zawodów o zmiennej intensywności będę opierać przygotowania do kolejnego sezonu :-)