książki

Dzisiaj trening rozciągania i mobilności. Zrobiłem po raz pierwszy wzorując się na treningu z książki "Rozciąganie odprężone - Pavel Tsatsouline". Dobry trening, następny wydłużę do godziny, tym razem zrobiłem 45 minut. Jeżeli uda mi się kupić "Super stawy" to w czwartek wy testuje również rozwiązania z tej książki. Czas na małe podsumowanie [...]

Sob jak masz coś do picia czy mam wracać do książki?

Musze zamówic sobie Jego ksiązki, na pewno dają duzo do mysleniamoze dzieki nim chociaz troche sie zmienie

to moze dzouk na oslode ... > Przychodzi baba do lekarza i mowi ze ja wszystko wku*rwia > - jak to wku*rwia?? > - normalnie, panie doktorze wszystko mnie wku*rwia > - a probowala pani np. czytac ksiazki? > - ostatnio czytalam dwie, ale odlozylam bo mnie wszystko w****ia > - a na spacery pani chodzi? > - bylam ostatnio na [...]

no to oczywista sprawa , ja sporo podciagnąłem temat mobilizacji po lekturze książki "Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu" Starrett Kelly i teraz czekam na jego pozostałe książki , oczywiście nie tak łatwo to wszystko pozmieniać ale chociaż małymi kroczkami do przodu. szczególnie jak w moim przypadku mam ciągłe problemy z kontuzjami [...]

Mała przerwa w dyskusji o zarzutach wobec jissenu... Czas na lekturę kultowej już dla wszystkich fanów Jissen TF książki "Afganistan Relacja BOR-owika" powód tego zainteresowania jest aż nadto oczywisty... A tym z fanów JTF, którzy nie mają jeszcze tej książki, albo sesja im przeszkadza w lekturze , polecam króciutki, nastrojowy [...]

[...] Miałem progresować itp. i g****. Nie dam z siebie maxa, nie doloze wiecej towaru bo więcej androgenów = gorsza odporność. Siebie to ja w dupie mam. Moja matka ma astmę to ryzyko duże, o siostrzeńców i o Ankę. Póki co siedzę, oglądam netflixa, książki poczytam i pogram na kompie. Niestety w chwili obecnej tego typu wegetacja jest konieczna.

Zrobiłeś wszystko co mogłeś, a obserwując wszystkie poczynania po tym co przeszedłeś, to po prostu tylko książki pisać ;-) trzymam kciuki

[...] na ławie to zrobię aby wydłużyć TUT dla m. piersiowych? Jakie tkanki zawiadują "układem mechanicznym" w ciele człowieka? ;-) Ad5. Nie ma jednego idealnego wzorca. Znam te książki, patrz pkt. 1. Prosty obraz dla Ciebie: facet 100kg 160cm wzrostu, obok facet 100kg 220cm wzrostu. Uzyskasz wszędzie DOKŁADNIE TE SAME KĄTY W KAŻDYM STAWIE CZŁOWIEKA? [...]

[...] bezsensowną dietą machając jakąś smętną różową hantelką (bo przecież zanim tu trafiłam żyłam w przekonaniu, że duże ciężary = wygląd ala Pudzian), może byłabym posiadaczką książki bestselera i nadal zmagałabym się z sadłem znacznie większym niż mam dzisiaj, niż miałam nim tu trafiłam. Konkurs Przemiana Sylwetki zmienia znacznie więcej niż [...]

Oj długo miałem ten problem, ale w końcu udało mi się go pokonać. Ćwiczenia z książki Moc Byka bardzo pomogły, już nie czuję taki słaby, pewność siebie wróciła :) polecam

Eska hmm nbo w sumie codziennie mam wieczory wolne:P a co:) Bigus hmmm no nie powiem zebym sie nudzila:) a co to za ksiazki i na jaki uzytek to tlumaczenie?:)) P.

mhm wspolczuje,ale ja studia skonczylem 2 tyg. temu definitywnie z dyplomem i odpoczywam przed kolejnymi(czas na spelniene marzen ) a co do wolnego swojego czasu to czytam ksiazki (o dieta,biohemie i fizologi)zbok zemnie

no co za niespodzianka...mialam sie dzis nie uczyc a tu jakos mnnie naszla ochota i jeden rozdzialik ksiazki mojego promotora pyknal:)az mi sie spac odechcialo:)

meshiagatte kudasai - prosze uprzejmie tego sprobowac tabete - prosze zjesc taberu! - żryj!! to z ksiazki:D SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

Dobra ale spełniasz się tez czesciowo jako trener. Może coś w tym kierunku? Ja przykładowo obecnie skupiam się na programowaniu treningowym zostało mi jedynie 22 książki do przeczytania jeszcze. %-) To tylko przykład, coś powiązanego z Twoim życiem. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-11-02 11:08:11

Troszke z książki wziąłem takiej a troszke w internecie pogrzebałem łykaj, s*** jak smoka nie śpij, gdzie twój urok niewieści?

[...] 30 g niekorzystnie ? -Skoro już tak lubisz ślepo wierzyć we wszystko co wpadnie w oko na wszelakich stronach internetowych polecam troszkę zagblębić się po badaniach lub książki Lyle Mcdonal'a. Posiłek zawierający powyżej 30 g tłuszczy przy nieodpowiedniej ilości węglowodanów i białka może przyczyniac się odkładaniem tkanki tłuszczowej. [...]

[...] trening jest zwyczajnie nudny i podobny do treningu kulturystycznego z jedną róznicą tu metalowa kula a tu sztanga i sztangielki.Ja polecam ci trening w obwodzie (sam autor książki też).Jeżeli zaczynasz załóż sobie dzeinnik treningowy i korzystająć z różnych żródeł czy to interent czy książki opanój jak najwięcej podstawowych ćwiczeń i ich [...]

książki też mi się zdarzało czytać po nocach, ale grać to nie grałem. Inne czasy. Książki też czasami po nocach czytam. Ostatnio Wiedźmina i Millenium.