krzywde

2. możliwe. absolutnie nie biegaj z tym kolanem. a jak robisz przysiad (zakładam, że poprawnie) to nie boli? i jak bedziesz trenowała i będzie bolało to przestań, bo sobie krzywdę zrobisz. 3. no zdecydowanie dietka do poprawy. jak nie wiesz, jak się za to zabrać to rano polecam starego, dobrego omleta z płatków owsianych i jajek. śniadanie jest [...]

na początek ogarnij dietę, ewentualnie dodaj z 1-2 sesje CF tygodniowo, chociaż jak o treningu i swoim organizmie wiesz tyle co i diecie i suplach, to prędzej tu sobie krzywdę zrobisz.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Weź gotowca z etapu 4 lub 5. Tylko niech ktoś Ciebie podszkoli(zawsze możesz nagrać filmy i wstawić na forum),bo zrobisz sobie krzywdę.Jesteś młody,rozwijasz się.Wszystko z rozwagą. Dietę wstaw w dziale odżywianie .

oooo fakkk ale technika...weź sie naucz techniki bo sobie krzywdę zrobisz...:-/ aż łokcie i klata mnie zabolały... zajrzyj do dziennika wuchty i zobacz jak sie wyciska

Fakt szybko się regenerują ale: Bic dostaje przy mc,wiosłach, podciąganiu na drażku. Tric dostaje przy wyciskaniach na klate, dipsach. Klata: Standardowa ale ok. Jedna uwaga, rób jedno wyciskanie sztangą a drugie hantlami. Nie rób tak żeby na jedym treningu było wyciskanie hantli płasko i sztangi płasko, daj skos w górę w jedym wyciskaniu. Tric: [...]

[...] obow barku!moze cos tam namotalem.to sorry z gory. mam 41.5 w lapie. Chce normalnie porozmawiac, dowiedziec sie wielu rzeczy. Poprostu chce madrze wykonac cykl, a nie sobie krzywde zrobic, dlatego licze na pomoc ludzi z tego forum. Myslalem nad deka i propem badz popem i wino mam jeszcze prohormona, massdrol.Moge go wlaczyc do cyklu. vervest :) [...]

Spokojnie mozesz zamienic wyciskanie na rozpietki. Hantle na lawce ujemniej nie maja wiekszego sensu, latwo sobie krzywde zrobic ;)

hmmm z Martwym ciągiem uważaj postaraj się aby ktos ci pokazał jak prawidłowo wykonać te ćwiczenie , bo jeśli nie masz odpowiedniej techniki można sobie krzywde zrobić , ale nie będą to duze ciązary więc możesz sproobowac jesli się zdecydujesz oczywiscie ucz się ucz Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-08 10:56:50

[...] zalezy od wieku... aparaty ruchome stosujemy tylko podczas wzrostu (niestety nie miesni a koscca) po zakonczeniu tego okresu sa one nieskuteczne a wrecz moga wyzadzic nam krzywde. U doroslych stosujemy aparaty stale. Ich cena zalezy od typu aparatu tradycyjny/lingwalny, estetyczny/nieestetyczny itp. itd Mozna przyjac ze cena minimalna za jeden [...]

[...] podchodzi do mnie ktos wiekszy z jakas zaczepka,owladnia mnie strach,z kolei kiedy wkurzy mnie np typek w klasie(chude leszcze) to boje ie go jakos tak uderzyc ze zrobie mu krzywde.Chcialbym sie tego wyzbyc bo ludzie juz nie raz mnie wkurzyli,ale czy to mozliwe? To chyba psychika,jezeli ktos zna jakies srodki na to to prosze podac.Nawet farmacja [...]

Tez mi sie to tak skojarzylo juz nawet rysowalem w paincie ale pomyslalem ze to przez noc nie przespana mam z***ane pomysly i dalem sobie spokoj Aras ma racje zrobisz sobie krzywde wplyna jeszcze gorzej ci na metabolizm i s*******isz sie na amen Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-24 07:09:32

[...] polce wprowadziły osoby względem czasu na forum. Żyjemy w niezłych stereotypach, nie wykorzystujemy działania środka w pełnym zakresie, a robimy sobie tylko chcąc nie chcąc krzywde. Przekonanie, że mała dawka nie robi nic złego jest jest o wiele mylniejsze, niż duża dawka robi wielki spustoszenie. Odziałowywanie środków w danej dawce to naprawdę [...]

[...] snie. 2. i nie tylko kulturyscie, biora to jak party drug. Zamiast gorzaly albo mieszajac. Ja bym radzil trzymac sie od tego z daleka. Sterydy to sterydy, trzeba sie postarac, zeby sobie zrobic nimi krzywde i policja ze branie nie sciga. GHB moze narobic sporo krzywdy i dodatkowo moge to potraktowac jako narkotyki. A co wtedy wiadomo. Krasnall

zerknalem w twoj profil - kurva!!!!! ty wazysz 58kg przy 180cm ??????????????? DAWKI STANOWCZO ZA-DUZE JAK DLA CIEBIE.ZROBISZ SOBIE KRZYWDE. Ps. "milych" skutkow ubocznych-narazie nie widzisz ? zobaczysz...

To nie życie jest po***ane, tylko sport zawodowy więc nie lamentujcie tak. Chłop sympatyczny i na poziomie, ale SWIADOMIE gnal ku smierci... Tak czy inaczej szkoda mi jego i jemu podobnych, bo przede wszystkim robią ogromną krzywdę swoim rodzinom, które nie mają na to wpływu. Są "duże dawki" i dawki zawodników USA...

I co powód do dumy? Raz źle chłopa ***niecie i roślinka na całe życie, ot taka filozofia... Nie chce tutaj niczego usprawiedliwiać,ale uderzeniem z ręki w łeb nawet zawodowego boksera ,trudno jest zabić człowieka lub zrobić z niego kalekę.Pomijam użycie tępego narzędzia,kastety czy inne,chodzi mi o gołą pieść. Czaszka ma to do siebie,że jest [...]

Z taką ilością słodyczy nic z tego nie będzie. Musisz koniecznie odstawić słodycze jeśli chcesz by wygląd się poprawił. Ograniczać kalorii w tym wieku Ci nie wolno, bo zrobisz sobie krzywdę. Jedz po prostu zdrowo, czyli mięsa i ryby pieczone/gotowane/duszone a nie smażone, jadaj kasze, orzechy i do każdego posiłku jadaj tyle warzyw ile jesteś w [...]

Zaciekawiło mnie coś . "Zaczęli się przepychać, wyzywać, nie dało się ich uspokoić no i skończyło się jak się skończyło. Jak jeden z nich już ledwo widział na oko i zalał się krwią trochę się opanował, " Widzę ,że ty też zbytnio opanowany nie byłeś :) Mimo iż na Ciebie napadli , gdybyś zrobił mu większą krzywdę to miałbyś nieprzyjemności.

ja bym odpuścił, ale Twoja sprawa, i tak się nic nie nauczysz, a waląc w worek możesz sobie tylko krzywdę zrobić. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-04 15:32:11

od dila nie kupuj bo może byc fake i jeszcze większa krzywdę dziewczynie zrobisz, a cenę to ci ginekolog poda na wizycie