krzywde

No ale nie mow ze aikido sie na ulicy nie przyda, Zależy komu i zależy do czego. Aikido przynosi efekty nieporównanie wolniej niż inne style. Przynajmniej 10 lat ciągłego treningu-i można komuś zrobić solidną krzywdę. Ale po kilku latach...cóż, można się przejechać próbując. co zrobic jak ktos Cie chce zaatakowac nozem A czy trener był łaskaw [...]

Lekarze sportowi są najczęściej zbyt konserwatywni jeżeli chodzi o treningi siłowe w młodym wieku, odradzają MC i siady, przez co robią im krzywdę. MC złem? Powyciskaj "kulturystycznie" parę lat, bez treningu rotatorów, z przeciążeniami stawów podczas treningu barków (zbyt wysokie podciągane sztangi do klatki, unoszenie ramion na boki [...]

12-20tyg- meta :) 8 tygodni to za dużo a potem zaraz na wino przechodzisz watroba dostanie taki łopot ze fest, za krótko prop , ciagnij go dłuzej niz tren , a z tą meta przyhamuj bo 8 tyg to za dużo a po drugie jak chcesz zaraz przejsc na wino to wychodzi 19 tyg na oralach krzywde sobie zrobisz :)

Nie wiem o jakiego koksa ci chodzi Jocker jesli o narkotyki przyjmowane do "nosowo" nie musisz sie fatygowac na trening BJJ Jeszcze Borute poniesie i zrobi ci krzywde a jak chesz instrukcj jak walnac w nocha to udaj sie do najblizeszej wypozyczalni video i wez soebie PUPL FICTION. DANZAN RYU RULEZ

tak początek redukcji i już spalacz O.o Jak by Ci zależało na sobie i robił byś tą redukcje dla siebie a nie po to żeby być bardziej atrakcyjnym dla innych ( chodzi mi o Twoje samo poczucie ) To czytał byś to co pisze Ci sqx i zaczął byś od diety a z tymi suplami to na początku sobie daruj ... Widzisz co Ty piszesz ? że chcesz zgubić sadło a pod [...]

[...] to sie mozesz przejechac.Serce jest bardzo wtedy obciazone. Dla ciebie optymalna opcja to aero rano z efedryna i tyle.Pozniej normalny trening sw jak juz efka zejdzie.Bo se krzywde w ktoryms momencie zrobisz wiem to z autopsji. Kiedys jeden lekarz zdradzil nam ze pseudoef do ef ma sie jak 4:1 A powiedział pod jakim względem? Mi tez kiedys dr. [...]

2 minuty byłem nieprzytomny. Co może się gorszego mi stać czego miałbym się bać? Całkiem sporo. Licząc od najlzejszych: mogą Cie napaść i ukraść samochód, może ktos Cie pobić (za krzywe spojrzenie, zwrócenie uwagi, albo po prostu ktoś ma zły dzień) do nieprzytomności, połamać zęby, żebra albo uszkodzić wzrok. Może ktoś napaść Twoją rodzinę i po [...]

Trening git. Jak chcesz zrobić kondycję to lepiej trochę pobiegaj. Bo z workiem to możesz sobie tylko krzywdę zrobić.

Javellin press – wyciskanie oszczepowe – jedna z form wyciskania sztnagi nad głowę, pozwalająca na mocną pracę nad stabilizacją barku. Zachęcam do korzystania z Javellin press jako ćwiczenia pomocniczego w dniu wyciskań. https://www.youtube.com/watch?v=tKn0Vl_an9o Technika Ustawiamy się bokiem do stojaka ze sztangą, sztangę chwytamy idealnie na [...]

Powiem ci,że sporo ryzykujesz. A jeszcze co gorsza zwalisz jak nie pójdzie tak na jakiegoś furomowicza. Ogólne ćwiczenia to robienie brzuszków i plecy. Polecam gumę rozciągajaca. Najlepiej jak rehabilitant ci powie co i jak. Książka i filmy w necie sobie daruj. Jeszcze sobie krzywdę zrobisz.

Ja Ci powiem tak - jesteś młody - ale jeżeli zrobisz to wszystko z głową, nie będziesz się rzucał na wielkie ciężary - to spoko, możesz robić ACT/lekkie FBW. Ale tak jak powiedziałem - jeżeli jestes rozsądny - rób, jeżeli nie - zrobisz sobie krzywdę.

Teske musisz ciągnąć dłużej od deki. za samą sie nie bierz bo sobie krzywde zrobisz. Laska Twoja nie bedzie zadowolona

[...] mnie, nie mam ambicji bycia 130 kilowym tucznikiem, to dziala tak i tak - jak chcesz poczytaj sobie. Na tym sie skonczylo i nie ma zadnego problemu. Jak ktos sobie robi krzywde, ladujac nie wiadomo co i ile w siebie i jego kobieta to widzi, to pewnie ze powinna reagowac, ale ze znajomoscia tematu! A nie tylko dlatego ze ktos zrobil sobie [...]

Niech sobie staje w którym chce narożniku, ta walka to będzie farsa i tyle. Adamek rezygnując z walki z Pulewem na rzecz powtórnego obicia emeryta Gołoty udowodni ostatecznie, że kasa jest dla niego ważniejsza niż mistrzostwo świata, którego juz wie, że nigdy nie zdobędzie. Po Gołocie będzie Najman, a potem zawalczy z Pudzianem w KSW... :-/ Tracę [...]

[...] ćwiczymy bardzo dużo kata i dużo kihonu. w shotokan nie udeża się kizami zuki na chudan.. za to ani nie ma punktów na turnieju, ani nie ma odpowiednio duzej siły, aby zrobic krzywde uderzając np. w bark. Tak teoretycznie, gdyby na przeciwko siebie na ulicy staneli zawodnik kyokushin i shotokan, i użyliby tylko umiejętności wykorzystywanych na [...]

to czy ktos nie lecial na samym prochu bialka przez jakis czas :P ?? jedna kwestia to znać swój organizm na tyle by móc eksperymentować i w razie wpadki wiedzieć jak to naprawić,a druga kwestia robić sobie krzywdę i inne pokrewne.

[...] dyskusji o lydkach, tylko tak ogolnie. bo wszyscy tylko mowia ze ciezarowcy skacza najwyzej, ale jakie oni ciezary podnosza. zeby tak cwiczyc jak oni to przydaloby sie pod okiem trenera, a nie u siebie w piwnicy, bo to tylko sobie mozna krzywde zrobic. owszem z mniejszymi ciezarami tez mozna miec efekty, ale nie takie jak profesjonalisci. pozdro

[...] masakrycznie po siadach, dwuglowe myslalem, ze mi roz***ie, ale na szczescie przy martwym az tak nie przeszkadzalo. 2. Niestety nie moglem uzyc butelki, bo bym sobie krzywde z plecami zrobil... Zaraz po podlozeniu i wygieciu sie w mostek myslalem, ze sie posram z bolu... Zrezygnowalem an dzien dzisiejszy z niej. Moze nastepna serie w [...]

Ciesze się że masz takie ciekawe książki w domu, może byś je zaczął czytać bo jeszcze ktoś sobie zrobi krzywdę czytając twoje posty, napisałeś " jem powiedzmy 400g węgli, 200g białka i 100g tłuszczu, to jak dodam 100g białka to nie przytyje? " tak 300 gram białka na dzień to akurat zapotrzebowanie dla osoby ważącej ładnie ponad 100 kg [...]

na takim czymś to sobie można krzywde zrobić ] a co do tych baniaków 5 litrowych z biedronki to sie nie czepiaj ,sam kiedyś takimi ćwiczylem