kolo

ja wbiegłem ostatnio w tłum babć koło kościoła wracających z mszy albo idących na mszę i jedna tak chamsko chciała się wepchnąć żebym nie mógł przebiec (kumpel już ją minął) to ją z bara pociągnąłem i się przebiłem, to cośtam mi o bezbożnikach jeszcze mówiła, złośliwa jędza 8-)

a ja mam luzik :D znaczy sie musze byc u siostry kolo 9:30 ale na spokojnbie :D

ja raz zmierzylem rano i wieczorem, cos kolo 5-6 cm roznicy bylo, ale wtedy 700g ww szlo

Jest tu ktoś z Krosna??? Tak wogóle to fajnie że koło Krosna wkońcu Tesco budują:) Bo jak wczoraj w Rzeszowie miałem 100 tuniaków w wózku to sie każdy na mnie śmiesznie patrzył, a babka przy kasie sprawdzała czy wszystkie na pewno w sosie, bo w oleju droższe

to tez zalezy koło kogo stanie

moze koło Boruca to i tak jest kawał chłopa a nie taka ****a jak Leszek

koło Olisadebe

no co Masa Masa.. i tak kolo srody bedzie z powrotem znienawidzone 57 .. :(

bo nikt sie nie pytal :P Kolo 175 cm.

1 ćw wyciskanie sprzed glowy bary 15x20kg + waga gryfu( cos kolo 7-8 kg wazy bo robie na lamanym, wygodniej mi) 12x25kg+gryf 10x30+gryf 8x35kg+gryf 5x40+gryf teraz jade zza glowy Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-22 10:44:38

nie wiem czy to jest dobry pomysl, ale jak zasne teraz i wstane o 19 to zasne jutro o 10 rano i wstane o 18 i w kolo macieju, a uregulowalem sobiew miaer sen teraz

dzisiaj fajnie mi sie ćwiczyło...robiłem głupi błąd - przysiady nie do konca tylko gdzies kolo 90 stopni, a dzisiaj czuje ze cwiczylem, dupa do ziemi tuck jumps 3x10 podskoki ze sztanga 3x5 przysiad 5x5 progresja co serie przysiad bułgarski 3x8 na noge wznosy łydek z obciazeniem 2x20 do tego 3 ćwiczenia na triceps i na koncu brzuch mam nadzieje ze [...]

ja ostatnio zrobiłem młodego ratownika :P 4 dyszki w plecy ;( :D Papryka , a powiedz mi , ile kosztuje kurs na ratownika ? coś slyszalem ze koło 900 zł , czy to prawda ? i jeszcze jedno, co mi daje ta karta młodego ratownika ? bo w sumie zrobiłem, a ni ch*** nie wiem co ona daje

Ja też biorę więcej na klatę niż na przysiad .. :D no ale nogi ćwiczę koło 3-4 miesięcy także .. nadrobie :)

właściwie raz poszedłem grać w kosza i to cale moje playo :D także mam ndzieję że jeszcze trochę podskoczę i może w koncu będę wsadzał .... przysiad myślę koło 120kg.

no cos kolo tego powinno byc, ostatnio troche dosiezny poszedl do gory ale nie mierze takich rzeczy. Dwoma z miejca na luzie wsadzam, moze jak skonczy sie sezon powalcze o cm, na razie sa wazniejsze rzeczy :-)

czemu z naskoku tak mało? ja mam dosiężny 65, a z naskoku będzie koło 80-85 ;o cm w tą czy w tą, to nie jest różnica ;p

180cm z marbo za 77zł jest ;-) waży 10-11kg coś koło tego, sam planuje kupić bo do przysiadów, wyciskania będzie idealna !

swieto...zimno...snieg...a ja biega na stadionie i skacze na scenie:) http://www.youtube.com/watch?v=RyuI1Pl0qfw&feature=youtu.be low box depth jumps. cos kolo 130cm:) musze troche kontakt z ziemia wydluzyc

soltys. te moje guzy pod achillesem to czyli mam przewlekle zapalenie kaletki okolicy sciegna achillesa:) no ale zadnego bolu ani niczego tylko siny kolo i guz:) Achilles Bursitis (Retrocalcaneal bursitis) This is a common condition in athletes, particularly in runners. It can often be mistaken for Achilles tendonitis or can occur in [...]