[...] w dobrym dla nich wieku, największego wzrostu, zaczęli przygodę z siłownią i puchli jak trzeba. A nawet sam nie skromnie powiem, że w wieku 16 lat potrafiłem zgubić 4 centki w pasie, 3 na plus w ramieniu i 4 kilo do przodu w 3 miesiace fbw robionego bez pomyślunku, diety, supli, koksu, pijąc sporo browarka i nie tylko... Pozdro i wytrwałości!!!
Genetyka robi swoje,ma ladna budowe,moze ktos wladowac w siebie tone koksu a takiej sylwetki nie uzyska!!! Ja mam podobna sylwetke,plecy w ksztalcie litery V a nie jakies kwadratowe!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nicka juz nie mozna zmienic, ale avka chociaz wywal%) co do sylwetki, jak najbardziej jest mozliwa do osiagniecia bez walenia koksu:-) kwestia wytrenownaia i trzymania diety. jednak bys musial tez pokazac swoje obecne foto bysmy wiedzieli na jakim etapie jestes i jak Cie pokierowac dalej. co do samego treningu, ja bym celowal w klasyk FBW 3 razy w [...]
Z tym koksem to ostrożnie żeby w maju zdźiwienia nie było |-) Modlitewnik mocny ale widzi mi się że ciężka dopa jest przydatna przy ścianie niekoniecznie :-) Jak przerzucę 10 ton koksu przed zawodami to zdziwienie może być :-)
[...] fizyczna kondycha(biegaj sobie 3-5 km)przysiady,wyskoki,pompeczki,rób sobie ćw.z ciężarem swojego ciała,możesz pochodzić na siłke(to zawsze wzmacnia)nie polecam bateri=koksu bo to cie zwolni i zgubisz motoryke,jeśli masz możliwości rób line to konkretne ćwiczenie(tu nie oszukasz)a efekty sa rewelka, a i drażek możesz sie podcigać prawie [...]
wiek 16 lat waga 74.9 kg wzrost 173kg lapa 37 lydki 42 nie biore koksu a co do supli to bralem biotesterol Wyniki (sa to wyniki z podnoszenia ciezaruw poniewaz ta dyscypline trenuje od 8 miech) rwanie 72.5kg podrzut 95kg przys tył 135kg (cwicze nogi 4 razy w tyg) przys przod 115kg zarzut na wysoko 85 wybicie na unik 82.5kg wyc podrzut 75kg wyc na [...]
Reggie powiem tak: dla mnie to on może być i pretendentem do Night Of Champions. Jeśli spotkałbyś Ruhla i on zaproponowałby Ci cykl wziąłbyś 2000mg koksu przez 10-12 tygodni tylko dlatego, że to Markus Ci go rozpisał. Bo ja ni****a!
nagel bzdury wypisujesz..... znam goscia który w tym roku zobył 3 miejsce na mistrzostwach europy powyzej 40 lat koksuje juz ppaaree dobrych lat a nigdy w zyciu nie wzioł wiecej niz 500 mg omki na tydzień i 30 mg metki na dzień. to samo moge powiedzieć o sobie pare lat wtym siedze a teraz robiłem sobie 4 tygodniowy cykl na samej metce 20 mg [...]
[...] o niczym nie swiadczy... kiedys bedziesz mial 50 i co wtedy??? chcesz byc wrakiem czlowieka i do konca zycia zalowac tego co zrobiles czy moze lepiej cieszyc sie zdrowiem, jechac na malych dawkach koksu, swietnie wygladac i czuc sie jeszcze lepiej... aha... ja nie jestem modem i nie moge kasowac ani banowac... nie ukladam tez cykli raczej ...
Przeczytalem wszystkie strony nie bralem jeszcze koksu jestem po maturze. Przymierzalem sie juz do kupna na pazdziernik i tez mi wyperswadowaliscie to z glowy. Tak to jest jak w wakacje mozna pracowac i zarobic troche wiecej pieniedzy. Jak narazie wszystko mam do cyklu kupilem gainera 2 witaminy bialko etc i chyba zostane przy tym. Po co narazie [...]
[...] że jak zacznie walić koks w wieku chba 16 lat to będzie miał z***ane dzieci , a skąd wy do chuuuja możecie wiedzieć jak podziała koks na niego ?? wątpieeee aby wbijanie koksu oczywiście umiarkowanych dawek a nie kilka g testa na tydzień nie zaszkodzi swemu potomstwu , no chyba że wpadnie ktoś na cyklu , wtedy mogą być kłopoty ehh [...]
Hehehe :) O koksowych nie słyszałem jeszcze ;p Venc Zamiast na regeneracji brzuch katować trzeba było wzrok trenować Ale co do koksu to się nie bój, nie mam zamiaru go brać za dużo się naoglądałem efektów przekoksowania
j.w racja trzeba korzystać ile można i czego można ,takie przejmowanie się szkodliwością koksu,supli,sztucznego żarcia to równie dobrze można z niczego nie korzystać.