kiedy widac

[...] wiecej co wchodzi mi najlepiej a czego raczej nie robic np-modlitewnik dla mnie to katorga ;P Moje dzisiejsze wymiary mogę okerslic jednym slowem - ZAL  … Za czasow kiedy jeszcze ćwiczyłem czyli jakies 1.5 do 2 lat temu wyglądałem tak LINK >>> http://img397.imageshack.us/my.php?image=mojez200607ai9.jpg Btw - zdjecie nie jest jakies [...]

[...] lubią znęcać się nad mniejszymi i słabszymi w celu poprawy swojej pozycji społecznej, wyżycia się lub sadystycznej przyjemności. Są to tak zwani klasowi siłacze. Każdy, kto kiedykolwiek padł ofiarą ich wyczynów i dostał w nos, nosi w sobie teraz pragnienie zemsty - konkretnie: marzy, by stać się duży i napakowany, wyobraża sobie jak tłucze [...]

[...] się kurczyć i stąd biorą się obwisłe mięsnie i obwisłą skóra. Sterydy powinno się brać w ten sposób, że stopniowo zwiększasz dawkę, dochodzisz do szczytu, czyli momentu, kiedy bierzesz najwięcej, a potem stopniowo zmniejszasz dawkę, aż dochodzisz do zera. Cały czas przy tym musisz trenować. Niedopuszczalną sprawą jest natychmiastowe odłożenie [...]

[...] Odpuszczalem nawet w nauce, miedzy innymi dla tego ze nie mialem radosci/satysfakcji ze sportu ktora dawala mi checi do wszystkiego m.in.do zycia/humoru (ja, to ten co kiedys zawsze zajmowal 2 miejsce dla sportu w swoim sercu po rodzinie oczywiscie, ,z czasem stalem sie leniem krotko mowiac), bylo nudno wychodzilem z kolezkami po to by [...]

[...] walk nie był wysoki, jeśli nie złamałbyś stopy miałbyś bardzo dużą szansę na zwycięstwo! EH: Dokładnie, ale rzeczy nie zawsze idą właściwą drogą RB: Co planujesz robić kiedy przestaniesz walczyć? EH: Może będę uczył w Vos Gym ale na pewno nie będzie to moje główne źródło dochodów RB: Po prostu będziesz żył swoimi zainteresowaniami i cieszył [...]

[...] się kurczyć i stąd biorą się obwisłe mięsnie i obwisłą skóra. Sterydy powinno się brać w ten sposób, że stopniowo zwiększasz dawkę, dochodzisz do szczytu, czyli momentu, kiedy bierzesz najwięcej, a potem stopniowo zmniejszasz dawkę, aż dochodzisz do zera. Cały czas przy tym musisz trenować. Niedopuszczalną sprawą jest natychmiastowe odłożenie [...]

[...] że Jack oczyszczał lewą rękawicę, prawa z kolei, czyli ta, w której miały się znajdować zęby Ketchela jest w tym celu używana więc automatycznie wykluczyć należy możliwość, kiedy to Johnson wyciąga z niej zęby. I rzeczywiście, po dokładnym obejrzeniu filmu z walki, mimo dosyć niewyraźnego obrazu, widać, że champion robi to co opisał pan Bearden. [...]

[...] "Little Hungry Lady": "Tak - w kilku postach na blogu wspomniałam o tym, że z lenistwa gotuję kaszę czy ryż w woreczkach. Nie - nie robię tego często. Może raz w miesiącu, kiedy nie mam nawet tych 10 minut, żeby stać przy garnku i pilnować gotowania. Jednym z moich postanowień noworocznych jest rzucenie woreczków na dobre. Bo w końcu [...]

[...] taki skład posiłków by jak najbardziej oddawały coś co ludzie spożywają w normalnych warunkach): http://img195.imageshack.us/img195/2909/table1b.jpg Test trwał 12 tygodni kiedy to w godzinach porannych badano indywidualne składniki oraz posiłki jako całość. Formuła do obliczania IG dla całego posiłku wygląda następująco: [...]

[...] odpas spełnienia pewnych warunków http://www.sfd.pl/Zanim_zdecydujesz_się_na_CKD-t269581.html .Dieta bardzo przyjemna dla sporej ilości osób z racji ładowań węglowodanami, kiedy to możemy sobie zgodnie z zasadami diety pozwolić na spożywanie dużej ilości węglowodanów bez obawy o powrót niechcianego tłuszczu. Ultimate Diet 2.0 - [...]

[...] prostu uprzejme, miłe; no normalni ludzie. Problem mam taki, że boję się wszelkiego rodzaju cwaniactwa... To wprowadza mnie w cholerne kompleksy. Próbuję być mężczyzną, ale kiedy widzę idącego z naprzeciwka gościa, który widać że ma "bardziej pewną siebie" postawę; nie lada wyczyn patrzeć się tej osobie w oczy i przy okazji nie czuć się [...]

[...] bo nie będę miała co jeść, będzie kłopot. Poza tym, nie będę wiedziała czy od odstawieniu glutenu czy mleka czuje się lepiej, choć po tych paru dniach bez glutenu, kiedy to bardziej próbuje wyczuć organizm, odczuwam, że po mleku i wieczornym serze białym mi się przewraca lekko w żołądku... Nie wiem co z owsianką, czy mogę ją mimo to [...]

[...] pieniędzy, to kokosów na początku tu nie zarobisz. Jeśli chcesz coś wynieść z Legii w portfelu, będziesz musiał wyrzec się wielu rzeczy. Na początku dostajesz 1500 franków, kiedy jesteś już w pułku masz 2200 franków. Za rok będzie to 4500 franków. Szeregowy z przeszkoleniem spadochronowym dostaje 3600 franków, kapral 6000 F, chief corporal 6300 [...]

[...] w staniu - 3 serie po 12 powtórzeć gryfem 10 kg 5. przyciągenie drążka wyciągu górnego - tutaj eksperymantowałam czy do klatki czy do karku ale lepiej czuję mięśnie pleców, kiedy robię do karku, co Wy na to? robię 4 serie po 12 powtórzeń, 15 kg, 20 kg, 20 kg, 25 kg i tu wchodzą ćwiczenia od fizjo: leg curl i leg extension, 3 serie po 12 [...]

Witam ponownie.. po dłuuugiej przerwie. Przygode z siłownią zacząłem pod koniec roku 2007, kiedy to kupiłem sobie pierwsze hantle 2x10kg udawałem, że coś tam macham. Potem sukcesywnie ciężko zarobione pieniądze wkładałem w siłownie, i wyglądało to mniej więcej tak: http://www.sfd.pl/moja_oaza%2C_domowa_si%C5%82ka_%25%2D_-t467469.html W [...]

[...] Masa! Dużo masy nie ukrywam, że w przyszłości chciał bym się sprawdzić w sportach sylwetkowych! Ale tylko i wyłącznie dla własnej przyjemności i satysfakcji kto wie! Może kiedyś się uda ponoć nie ma marzeń których nie da się spełnić. Co do samego bloga postanowiłem go założyć z kilku powodów – po pierwsze chciał bym potroić sobie dawkę [...]

[...] roku życia – podobno. Więc bardzo prawdopodobne, że jeszcze wystrzelę. Ale od siedzenia przed kompem czy telewizorem na pewno tego nie osiągnę. Dlatego – tu jest ten moment, kiedy pisze coś konkretnego – jakie możecie polecić mi wskazówki, abym był w stanie urosnąć? Zrobiłem nawet małą krzyżówkę genetyczną, sprawdziłem ile kto w mojej [...]

[...] Ostatnio znajomy w pewnej sytuacji powiedział do mnie słowa, które dały mi sporo do myślenia. Otóż wyglądało to mniej-więcej tak: Stalismy z grupką znajomych na uczeli, kiedy 'przechodził' obok nas jakiś student. Zastanawiacie się pewnie czemu napisałem to w " ", otóż wyglądał tak jak by miał pod pachami wrzody, a w plecy dostał łopatą- tak [...]

[...] runda naprwade wyrownana , pierwszy klincz i sivla lezy, wychodzi tutaj poziom Yoshidy dwa razy powalil silve jak dziecko. W partrze tez byl gorzny naprawde byly momenty kiedy balem sie o Sivle , yoshida swietnie potrafi wykorzystac gi , blokowal rece silvy , naprawde gi dzialalo na jego korzysc , raz prawie nie udisil silvy. Nie znalem tej [...]

"Innym aspektem pracy umysłowej jest ciągłe ocenianie tego, jak ciało reaguje na trening. Jeżeli nie osiąga się oczekiwanych wyników z jednego ćwiczenia to należy spróbować robić inne. Jeżeli przyrosty nie następują wtedy gdy robi się serie z małą ilością powtórzeń, należy spróbować większej. Jeżeli robi się serie z dużą ilością powtórzeń i [...]