kiedy widac

[...] mnie, kulturysci mogliby wychodzic w takiej formie na scene. Byłoby to dużo zdrowsze, a przy tym gośc ważący 150 kg przy tym poziomie tłuszczu, wygląda o wiele lepiej, niż kiedy się wysuszy do 120 kg na konkursie i widac mu prążki na dupie i tricepsie. Chłop jest duży, silny..wiadomo co zażywa, ale też nikt nikogo do farmaceutyków nie zmusza. [...]

[...] są ok bo nikt kto nie chce to nie bierze w tym udzialu i nikt postronny nie obrywa , ale z drugiej strony to w ten sposob troche sie zatraca duch starego ruchu hools , kiedy dymy były na stadionach i kibice jednej druzyny naprawde wtedy sie trzymali razem , a tak to na trybunach widac podzialy . nie chce tu wygrzebywac zadnych spraw ale ten [...]

[...] ci waga siła szybkość. Ja zacząłem treningi w maju 2001 przy wadze 69 kg (teraz to jest 75 bez ssa i trenigu na siłowni-wszystko zrobiłem w zimie w iągu jednego miesiąca kiedy trzy razy w tygodniu chodziliśmy na siłkę+2,3 razy za***istego treningu biegowego) Jeśli w pobliżu waszego miejsca zamieszkania nie ma klubu rugby można samemu [...]

kiedyu kostek nie widać to raczej problemyu z krążeniem albo nerkami :) są wyjatki kiedy tamtejsze mięśnie sięnadmiwenie rozwijają - przy słabej konstrukcji stopy a głównie śródstopia ... dokładnie o co chodzi nie chce mi sie tłumaczyć :) p.s. czasem buty na wyższym obcasiku potęgują ten patologiczny efekt - szczególnie jak w kostce stopa jest [...]

[...] ostatnio forum (stare posty) i jakieś 11 lat temu już pisali że "Po drugie (BJJ) jest przereklamowane, komercyjne i powstaly systemy anty BJJ. To tylko kwestja czasu, kiedy przestanie sie liczyc!" - a jakoś po tylu latach widać ze ma sie dobrze. Według mnie trzeba do MMA po prostu dobrze ogarniać MT,Zapasy, BJJ i nie można zaniedbać [...]

[...] i zamówień dla polskich przedsiębiorców. 3) "Saddam morduje naród" - oczywiście. W sposób bestialski i bandycki. Tak samo postępował w czasie wojny z Iranem kiedy ameryka oficjalnie go wspierała i tak samo postępowały dziesiątki dyktatorów i watażków w Afryce, Ameryce Płd. i Azji ( bin laden również dostawał amerykańską kasę jak [...]

[...] aeroby do pełnej godziny? Ewentualnie, czy może być tak, że jutro tylko te ćwiczenia, a na drugi dzień bieg przez godzinę? Wolałabym tę pierwszą wersję, bo potem nie mam kiedy. Poniżej dzisiejsze jedzonko i plan na jutro, żebyście mi doradziły, co mam wywalić, albo czym zastąpić. Chleb upieczony z mąki razowej przez moją koleżankę. Nie wiem, [...]

[...] Co do ostatniego punktu to myślałem że skoro teraz utrzymuję swoją wagę (ostatnio spadła 3-4 kg.) to jeżelibym już wyrobił sobie tą idealną to mógłbym jeść co chcę i kiedy chcę (w granicach rozsądku oczywiście). Nie wyobrażam sobie sytuacji, w której dla utrzymania tego wszystkiego miałbym zrezygnować z jakiejś potrawy (na dłuższą metę). [...]

Witam. Nie mam nic wspólnego ze sportem, za to mam ten problem, który Ty miałeś. Chodzi o nos. Kiedy miałam 11 lat, miałam złamany nos. Proponowano mi operację, ale matka powiedziała że nie nie, prawie nie widać. Teraz nie mogę patrzeć w lustro. Mam chyba to samo co Ty. przechylony o ok.0,5 cm w bok. Minęły 3 lata od dodania Twojego postu, więc [...]

[...] fanów i nie ma się czemu dziwić, ponieważ wszyscy z niecierpliwością oczekują jego walki z Romero. Israel Adesanya wejdzie do klatki na UFC 248 za sześć dni w Las Vegas, kiedy stanie do pojedynku z Yoelem Romero w pierwszej obronie tytułu mistrza wagi średniej. Adesanya miał początkowo walczyć z Paulo Costą, ale po tym jak Costa doznał [...]

[...] można tego nie widzieć , ale jest.Zacząłem redukcje , po dwóch miechach zrzuciłem tylko 6kg. (wolno idzie), oczywiście dieta rozpisana w detalach trening również, ale ten wewnętrzny fat to się chyba dużo trudniej pali , bo na 6kg.przypadło tylko 2% tłuszczu z 30 na 28 zjechałem. Kurcze , mój cel to 15%, ciekawe czy i kiedy uda mi się go osiągnąć.

NO MR .OLYMPIA 2002 zapowiada sie naprawde niezle bedzie ostra walka po ostatnim Mr olympia widac ze duzo sie zmienilo np. Nasser sonbaty jak spadl cutler sie wybil wysoko ale ciekaw jestem jak bedzie z chirsem czy ktos z was wie kiedy bedzie transmisja w televzji i najakiem kanale??? SOBAŃSKI DAMIAN

Cwiczylem kiedys AIKIDO bardzo rekreacyjnie. Mialem trenera ktory cenil sobie, szpagaty, akrobatyke i inne formy zniechecania do cwiczen... traktujac to jako podstawe... wiec sie zniechecilem. Potem zajalem sie tysiacem innych spraw. Teraz rekreacyjnie cwicze JJGR, ktore i tak w niewielekim stopniu nadaje sie do obrony (brak oporujacego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna-J%C4%99drzejczyk-gym-819x1024.jpg Joanna Jędrzejczyk Instagram Joanna Jędrzejczyk uspokaja i zapowiada, że postara się zrobić wszystko co możliwe, aby zawalczyć z Michelle Waterson Po doniesieniach dotyczących możliwego odwołania walki Joanny Jędrzejczyk z Michelle Waterson na gali UFC Fight Night 161 w [...]

6:30 - ŚNIADANIE: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250ml (g) (jedna szklanka) Płatki owsiane 100 gram (1/3 szklanki płatków) Rodzynki suszone 50 gram BIAŁKO: 19 TŁUSZCZE:8 WĘGLOWODANY STRWANE:116 10.xx - Pierwsze szkolne śniadanie: Chleb żytni razowy 50 gram (dwie duże kromki = jedna duża zamknięta) Ser, Gouda tłusty 20 gram (dwa chude plastry) BIAŁKO: [...]

[...] w 3 - 4. Po prostu trzeba chcieć, a u mnie na razie nie brakuje motywacji :) Miał w sumie być dziennik, a robi się tygodnik i chyba tak zostanie %-) trochę pracy i nie ma kiedy siąść do kompa, dzisiaj również dzień na plus, zakwasy po wczorajszym treningu są, dzisiaj zaspałem do pracy, nie wiem jak to się stało %-) ale i tak udało się utrzymać [...]

A od kiedy to do przysiadów z ciężarem ciała (innych nie widziałam, ale te które wkleiłaś, są naprawdę nędzne) potrzeba rozgrzewki? :-? Przyczyną ich marności jest to, że Twoj tylny łańcuch funkcjonalny jest jak (cytuję) miętki chvj. Nie dałaś normlnych zdjęć, ale już na tym, gdzie zadek wypinasz pięknie widać, jakie małe masz dwugłowe i zadek [...]

[...] sa po prostu nieskuteczne w walce z wycwiczoneym fajterem (zajmuja za duzo czasu i dajmy na to taki bokser w trakcie takiego obrotu jest w stanie spokojnie sie przygotowac i kiedy karateka sie odwraca a noga jeszcze nie doszla to juz zbiera 3 uderzenie na szczene). Jak sie oglada walke w kendo to widac, ze jakby ktos proobowalby piruetu to zanim [...]

[...] może wejść i zastąpić Asię Kaczor gdyby coś się jej, odpukać, niedobrego działo. Aśka też nie może sama ciągnąć na tej pozycji przez ileś miesięcy. Czekam już na moment kiedy Natalia Bamber zacznie ją uzupełniać. Mam nadzieję, że jeśli wszystko dobrze się ułoży, będzie to już wkrótce. Jeśli nie wróci Bamber, to będzie problem, bo miałem trzy [...]

[...] jak mial coraz wiecej uczniow zmienil zasady!Zniosl uderzenia w baniak i doprowadzil do odejscia swoich najlepszych uczniow.Moze robie rekalme KK,ale temu sprzed lat,kiedy szkolil sam Oyama.Dzis go nie ma ,nie ma uderzen w twarz a skutecznosc stylu drastycznie spadla.Za to rzesze cwiczacych sie pomnazaja a interes kwitnie.Kasa [...]