kiedy widac

[...] tłuścioch. Wkurzyłem się więc postanowiłem to zrzucić W miesiąc udało mi się rzucić jakieś 10-12 kg. Początek września moja waga to 78 kg i utrzymuje się ona do momentu kiedy chciałem zrzucić kolejne 10 kg . A więc dieta na redukcje i siłownia. Mówiąc o siłowni chodzi o ławeczkę ze sztangą kilka hantli to wszystko. Trzymałem dietę do mniej [...]

[...] ci się widać ściągnąć dziennika posiłków vitalmaxa i poczytać wysłanych przeze mnie artykułów radze dopracować dietę) co do tematu " tu moje pytanie czy po treningu kiedy pije carbo moge wypic jescze Gai nera czy nie bardzo bo wiadomo ze to tez wegle. Wiec kiedy najlepiej pic gainera rano i przedteningowym posilkiem ? " tak jak ci [...]

[...] - najlepszy wynik na świecie na tym dystansie od wielu lat, bez zająców, wręcz niewiarygodny, robiąc ogromny postęp. Nie pierwszy zresztą w jej karierze. W 2005 roku, kiedy świat po raz pierwszy usłyszał o tej zawodniczce, zrobiła w ciągu kilku miesięcy skok z poziomu 4:11 na 4:01. Później jeszcze kilkukrotnie zaskakiwała kibiców - zarówno [...]

WAR:"Rzuty pieknie wychodza na macie kiedy partner na to pozwala":))))ha,ha,ha,ha!!!DOBRE;))))) Chyba w AIKIDO;)))))))widac ze NIE WIESZ O CZYM MOWISZ;) Owszem na poczatku w bjj cwiczy sie ucieczki z niebezpiecznych pozycji i walke w parteze,ale troche pozniej jesli interesujesz sie Vale Tudo to poswiecasz 40% treningu chwytow na rzuty [...]

[...] bez majtek w krótkiej sukience, mój chłopak się wkurza, ale mam to gdzieś, mam 29 lat i póki jestem zgrabna i ładna chcę poczuć trochę emocji, odkryłam to niedawno, kiedy didżej w galaxy w sopocie rzucił hasło- kto pierwszy przyniesie bieliznę dostaje butelkę wina w nagrodę, nie miałam biustonosza a trochę wypiłam więc nie myśląc wiele [...]

[...] zauwazyłem.Jak sie chudnie to widac zaraz po twarzy.Pudzian rzekomo schudł 17kg.To bzdura,bo przy takiej stracie wagi twarz zmieniłaby mu sie diametralnie.Prawda jest taka,ze Pudziana nikt nigdy nie wazyl,wiec podawal on sobie swoja dowolna wage.Wiec teraz kiedy miało się zweryfikowac ile aktualnie wazy szybko wymyslił bajeczke,ze schudl az 17kg.

[...] się po 8 miesięcy po cesarce, jakby wyszla mi taka kulka ale z jednej strony brzucha , myślałam że to przepuklina , lekarz powiedział że to cienkie mięśnie z jednej strony, nie trzymają równomiernie. Bardzo to było widoczne leżąc kiedy się treść pokarmowa przesuwała, teraz widać to tylko z góry że prawa strona jest trochę bardziej wypukla.

[...] Itd. To opcja z 3 posiłkami po-treningowymi. Jeśli ktoś się uprze może dać kolejny posiłek przed treningiem na początku czy w środku czy w kocowej fazie. Nie ma znaczenia kiedy. Dojdzie kolejne 50-100g węgli. To chyba by było na tyle. Jak widać opcji multum. To tylko propozycja dla ludzi nie do końca wiedzących jak zacząć sensownie. Każdy [...]

[...] których nie powstydziłby się nawet Ronaldhinio; turniej na Ukrainie). nie mógł strzelić tych bramek fuksem ktoś kto nie ma zielonego pojęcia o piłce. ludzie! próbowaliście kiedyś strzelić przewrotką? to najtrudniejsze technicznie uderzenie. wniosek: skoro nie ma przypadków, jest zatem talent. skoro nie objawia się wtedy kiedy się od niego tego [...]

[...] że Mateo czytał ten temat i zaczyna wprowadzać zmiany Już połowę zmian wprowadził: Dzięki mojej wypowiedzi, nie cenzuruje już wulgaryzmu z błędem ortograficznym. Ciekawe kiedy wprowadzi resztę zmian -czyli kiedy będzie cenzura na słowo "ch**" Jako, że jest to dość trudne pewnie przyjdzie nam poczekać... Oj, gdzieś do poniedziałku. [...]

[...] mogl nastawiac na te 0,5kg na miesiac w pozniejszej fazie pisalem juz od poczatku o tym ze na starcie przyrosty beda kosmos i spozycie musi byc tez kosmiczne bylo to wtedy kiedy pytales o kalorycznosc diety troche z***ales jak widac bo nadalsie czaisz z zarciem martwi mnie tez ze bardziej sie boisz o sadlo niz o miesnie wyrzuc wage na [...]

po fotach widac zes wiekszy, choc podlany kiedy dokladnie bylo te "przed" ???? poza tym widze inne oswietlenie jakby w pozie bicepsy tylem za bardzo sciagasz lopatki przez co traci szerkosc plecow

ŚRODA (wczoraj): 3B (50,60,70) 1. Przysiady przednie, na zmianę z karkiem: 40kg x3 50kg x3 60kg x3 70kg x3 80kg x3 90kg x3 100kg x3 110kg x3 120,5kg x3 130,5kg x1 -(poprzednio 125,5kg x3) 2. Wspięcia na palce ze sztangą na plecach: 142kg x20 142kg x20 142kg x45 -(poprzednio 155kg x30) 3. Martwy ciąg sumo z wysokości ok.32cm: 80kg x5 90kg x5 [...]

jak wygrasz to nie widać kiedy tą przegraną przegrasz 3 krotnie lub więcej...

[...] być utrzymywane z egzogennego testu w 100-200 mg / wk zakresie . Badanie przy tej dawce nie będzie hamować kolagenu syn , ale paradoksalnie , pomoże ją zwiększyć. To jest, kiedy egzogenne testosteron jest używany > 200 mg / tydzień , że kolagen jest hamowany . Deca @ 3 mg / kg w tygodniu (ok. 270 mg / wk dla mężczyzn 200 lb ) wzrośnie [...]

Jestem wyższy o centymetr, zaczynałem ważąc 69 kg, miałem 31cm w "gałązce" jak zaczynałem, a żebra było mi widać tylko jak podniosę ręce, a kraty nie miałem nigdy. Nie wiem jak to działa, ale jak widzę ludzi nawet 180 ważących tyle co ja, kiedy zaczynałem to wyglądają 2 razy chudziej niż ja wtedy.

[...] (gdzies ty takie cos widzial? ja tam tylko MINIBIKE'a widzialem) "CAPPITAN NAPPY" sie pisze CAPTAIN. Takze popisuj sie dalej nie wiem czym. Co to za roznica kiedy bedziesz miec vol.6? I tak sie nic z tego nie nauczysz co bedzie ci przydatne hehe Eee co ja bede z toba gadac... Swoja droga ciekaw jestem kiedy "I'll be Right [...]

[...] Wczoraj było 60 minut biegania wolnym tempem, typowe aeroby. do tego dieta zbilansowana ok 3000kcal (B:2 W:4 T: 100g) tak będzie przez cały ten tydzień Dzisiaj robię sobie wolne zapominam o tym że istnieje coś takiego jak makroskładniki, bedę jadł wtedy kiedy będę miał ochotę jak normalny śmertelnk, nie wkluczone że jakiś cheat wpadnie

faktycznieee! Lipa troszke, widac ze profile sie pozmienialy. Np. zniklo miasto, do kiedy abon. inny wyglad... Czy to na dobre wyjdzie? byc moze... ale z tym 'do kiedy abonament' to jest lipa. Ewidentna... Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-10-26 12:50:06

[...] miesniach sa one slabiej widoczne. A ze napinanie miesni ud jest odpowiedzialne za zginanie nogi w kolanie to i kolano jest wtedy mocniej 'zarysowane'. A jak sie ma naprawde dobrze rozwiniete miesnie ud to widac je i przy rozluznieniu. Miesnie widac tez lepiej kiedy sa juz troche zmeczone, np. po i w czasie treningu. To akurat znam z autopsji