cóz, ja raczej miałem być. ale jak przypuszczałem, niewiele by mi to dało, głownie ze względu na małe podstawy w uderzankach. ci początkujący to pewnie bylo ludzie z boksu, kicka, karate itp?
^ mistrzu, ja wiem o co ci chodzi , ale młodzi mogą to inaczej zrozumieć Wiem że za 5 lat bede musiał walić 3 gramy testa i 200mg antka na kicka żeby robić progres, ja to wiem uwierz mi Ale jakiś 16 latek wejdzie tu, przeczyta że im więcej walnie tym bardziej urośnie i przy wadze 70kg zayebie grama omy to mu retencja głowe urwie Chvj że je 2000 [...]
no wlasnie chce zredukowac gdziers do 100kg dlatego śmigam na kicka 3x w tyg :D troche to potrwa ale powoli . w kazdym razie zrobie tak jak napisałem na kazdym treningu zaczynajac od 60% CM Dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam
1-5 metka 30 mg ed(100 tabsów razaka nie starczy na równe 5 tygodni przy tym dawkowaniu, ale jak chcesz metę tylko jako kicka do kuracji może być te niecałe 5) 1-8 cypio 200 mg e3d 9-14 prop 100 mg e2d,w ostatnim tygodniu-dwóch 50 mg e2d 9-15 winko 50 mg e2d tak bym pojechał
[...] zawodnik z dobrą koordynacją by go skarcił. To gdzie byli ci zawodnicy gdy on walczył z najlepszymi. Najlepiej będzie gdy nagrasz filmik. Będziemy mogli porównać Twojego low kicka i Roba Kamana. Już piszę: Kiatsongrit trzy razy wygrał z Kamanem (a raz przegrał). Peter Smit znokautował go (wcześniej ze 2, 3 razy nokdaunując) i w tej walce masz o [...]
[...] pierwsze, pierwszy nokdaun zaczął się wewnętrznym, lewym low kickiem Roba. Po nim otrzymał lekki siep prawą. Później mocny lewy prosty. Dalej już poszło. Ty na filmiku pokazałeś opuszczanie gardy przy wykonywaniu zewnętrznego, prawego low kicka. Po drugie, Kaman przegrał to starcie przez słabszą kondycję i gorszy boks. Takie odniosłem wrażenie.
[...] Roba. Po nim otrzymał lekki siep prawą. Później mocny lewy prosty. Dalej już poszło. Ty na filmiku pokazałeś opuszczanie gardy przy wykonywaniu zewnętrznego, prawego low kicka Chodzi waśnie o to nietrzymanie gardy. Albo trzymasz gardę kontrując low kickiem albo masz tak mocny low kick że nie musisz trzymać gardy (ryzykowne) bo mimo obrony [...]
Bardzo fajnie że pokonałeś na SPARINGU trzech randomowych typków, którzy przyszli SPAROWAĆ czyli być może nie liczyli na to, że ktoś im zasadzi low kicka z całej siły A jakby liczyli się z tym to co, wymedytowaliby przed walką lepszą odporność łydki / kostki?
Nie, jeśli mają większe doświadczenie to być może blokowaliby inaczej. Bo całkiem inaczej blokuje się low kicka treningowego, lekkiego, a inaczej takiego, który ma wyciąć nogę. I proszę cię, nie gadaj głupot, że nie potrafisz kopać lekko. Czasem jak wpadam na starą sekcję to są czasem goście, którzy mnie nie kojarzą, bo teraz nie trenuje [...]
[...] 10 tygodni bo wszystko wróci do punku wyjścia tylko 16 tygodni . Rzeczywiście to nie są środki na masę ale za to możesz zyskać mniej i lepiej ja bym tu dał trochę metki na kicka jak chcesz optymalnie wykorzystać cykl , masteron w twoim przypadku jest zupełnie zbędny Załatw sobie leki osłonowe jak heparegen. moja propozycja. 1-16 prop 100eod [...]
[...] walki i tak sprowadzają się do parteru. Zgodze się co do jednego w boksie jest bardzo skuteczny poniewaz stosunkowo prosto go opanować na dobry poziomie w przeciwieństwie do kicka karate itd. Fotki mi nie sa całkowicie potrzebne jest mi obojetne kim jesteś o ile prowadzisz sensowna dyskusje. Ale jak chcesz żeby ci ludzie uwierzyli to wrzuc. A [...]