kałkulator

Co do zapotrzebowania kalorycznego to kalkulator podpowiada 1890 kalorii. Coś oprócz WPC byś polecał? Do kuchnii zaglądałem, szukaliśmy czegoś razem, ale niestety wszystko co jest zimne, a było smażone/pieczone/gotowane dla niej odpada, nie przełknie tego.

nie wiem dlaczego ale na forum utarlo sie ze jak ktos nie ma wagi=wzrostowi minus 100cm swojego wzrostu to ma niedowage http://zdrowie.onet.pl/1208822,2413,,,,oblicz_swoja_idealna_wage,kalkulator.html koles jest w normie co nie zmienia faktu ze 40 w lapie mi nie pasuje do 75kg i 185 wzrostu xD

Jest nowa wersja 1.2 Dodałem kalkulator spalania kalorii. Jeżeli mieliście problem ze ściągnięciem, to przepraszam. Już wszystko działa jak należy. Pozdrawiam

MagDiet 1.4 Zmiany: dodany kalkulator zapotrzebowania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60dd85cf9a3b47bc8731e08c3390c0fc.jpg

Nowa wersja 2.1 Zmiany: 1. Obliczanie bilansu kalorycznego. Podsumowanie posiłków. 2. Zapisywanie i odczytywanie posiłków i aktywności do/z pliku. 3. Edycja aktywności. 3. Możliwość dodania potrawy w sztukach (o ile wartość ile gramów ma 1 sztuka jest wpisana w bazie danych). 4. Możliwość dodania potraw do posiłku w obliczeniach w zakładce [...]

wIESZ, Z TYm twoim "nie sądzę, że sięgłodzę" jest jak z: ".. na oko".. Wrzuć to, co jesz w kalkulator i zobaczymy.... Póki co, nikt tu wróżyć nie będzie...

J/w. Nie zawsze więcej, znaczy lepiej. 485% selenu brzmi mocno absurdalnie. No dobra, całośc tej suplementacji jest mocno przesadzona. Chorzy ludzie tylu tabletek nie łykają. Poczytaj trochę o selenie i wpływie na spermatogeneze np. Wiem :) witaminy A mam aż 2000% normy ;) przypomina że to jest tylko kalkulator online w dodatku darmowy może [...]

Ale kombinujesz, jak koń pod górkę. Masz wszytsko dobrze i jasno rozpisane. wrzucasz w kalkulator do HST i robisz zgodnie z planem.Zrobisz jak zechcesz, ale najprostsza droga jest najskuteczniejsza.

Do podliczania kalorii i BTW w posilkach najlepszy jest kalkulator Darkthorn'a tutaj masz link Ja bym na twoim miejscu obicial jakies 500 kcal no i zorientowal sie czy nie ma mozliwosci chodzenia na silownie w szkole bo nic nie szkodzi godzinke dluzej zostac a zawsze mozna sobie poogldac fajne laseczki jak cwicza Zmieniony przez - Grechus w dniu [...]

kalkulator zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html przydatny temat:(masz tam jak zrobić diete) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html najpierw dobrze poczytaj i ułóż coś porządnego wtedy sprawdzimy w ciemno to ty nic nie ułozysz. Zmieniony przez [...]

Z tymi kaloriami to jest taki pomysł: Kalkulator pokazuje że nie ćwicząc nic potrzebuję ok 2150 kalorii dziennie. Ćwicząc intensywnie 5x w tygodniu potrzebuję ok 2800 kalorii. No to wymyśliłem, że obetnę ok 200 od pierwszej liczby i będę ćwiczył jak na 2800. W sumie deficyt całkowity będzie ok 800 kalorii dziennie, ale ponad 500 z tego z ćwiczeń, [...]

ja maksy mierze tak ze przy 15 ide na siłownie i zakladam cięzar który mysle ze bedzie odpowiedni,robie nim tyle razy ile potrafie i zapisuje ile wykonałem powtórzeń,pózniej w domu wpisuje wyniki do kalkulatora i wylicza mi jakim cięzarem /teoretycznie/ powinienem zrobic 15,10 i 5 powtórzen,ide nastepny raz sprawdzac maksy dla 10 a pózniej dla 5 [...]

Na oko to wiesz ... kalkulator lub dokładniej będzie ze wzoru jw

Czyli nie muszę bać się tego, że zjem zbyt dużo tłuszczy? Bo ja jako nieletni nie mam tyle pieniędzy by dietę sobie ułożyć idealną... A co do wagi to dlatego, że woda zeszła to waga zeszła mi do 77,6kg? A czy nie przy szybko wbiło mi się do 78.6/78,9kg? Ile powinienem pić wody dziennie na masie? I który kalkulator zapotrzebowania jest dobry, bo [...]

wyzwaniu podoła kalkulator sfd wystaczy poszukać

rutkow - problem w tym, że człowiek to nie kalkulator. Czasem teoretyczne rozważania i rozwiązania nie przynoszą rezultatu. Dla każdego działa co innego. Teoretycznie można przy zerowym bilansie próbować. Ale bez spróbowania nie dowiesz się czy to zadziała. Może być tak, że dopiero -500 ruszy temat. Inny będzie ciął tam gdzie to teoretycznie [...]

wrzuc diete w ten kalkulator bedzie czytelniejsze http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie zrób screena i wrzuć ją tutaj wtedy będzie wiadomo wszystko . ( ten kalkulator jest bardzo prosty więc nie powinieneś mieć problemów)

Nie chciałem gubić wagi zbyt szybko. Przy zjeździe z ponad 140kg do 95kg, obawiałem się że skóra może obwisnąć. Masy jako takiej nie robiłem, nadwyżka była mała, do tego kontrolowałem wymiary w pasie. Ale mam pytanie o ilość kcal. Kalkulator wyliczył mi 3300 kcal na redukcję. Obecnie mam 3600 kcal i waga stoi w miejscu. Teraz zaczynam nowy plan [...]

Z przykrością stwierdzę, że nie ma miejscowego chudnięcia. Jak będziesz redukował, to pewnie z brzucha spadnie na końcu. Brzuch przede wszystkim buduje się w kuchni, wrzuć jak jadasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html w tej sposób. kalkulator na pewno wyliczył za mało białka i tłuszczy (chociaż [...]