kałkulator

Domer czyli mogę zacząć z taką dietą, makro i kcal w miare dobrze dobrane ? Jeżeli nie będzie szło to po prostu będę dodawał trochę kcal i obserwował :) Ułożyłem poprzez taki kalkulator http://scoobysworkshop.com/calorie-calculator/ Można się nim posiłkować :) ? Zmieniony przez - pawelkas w dniu 2015-03-15 14:36:28 Jasne. Możesz spróbować. Ew. [...]

No to ja mam chyba inny kalkulator :/, a ściągnęłam go z tej strony co mi podałeś

****a obliczyłem to Sucha masa (kg): 82.962044473 - ważę mniej Klata (cm): 113.79199999999999 - mam gdzieś tyle Ramie (cm): 39.116 - mam gdzieś tyle Przedramie (cm): 31.242 - mam więcej Kark (cm): 38.7096 - mam więcej Udo (cm): 61.214000000000006 - mam więcej Lydka (cm): 41.402 - mam mniej wymiary wieksze albo takie same (tylko łydka mniejsza), a [...]

w korkach do 13min :)) kłamie ten kalkulator odległości chodzic nie moge, to pojade, a co %-) sciaganie roweru zajmie mi tyle co cała jazda :) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-25 19:26:57

Kalkulator na potreningu mi tak wyliczył, aby utrzymać wagę. mam 160cm wzrosty i 50kg waże

Witam wszystkich Od trzech tygodni lecę na czystej misce ( zero słodyczy, podjadania), do treningów się przykładam ale cm bez zmian a nawet troszkę do góry. Przyznam, że trochę mnie to demotywuje. Postanowiłam, że przestaje liczyć makro, dalej będzie czysto, od czasu do czasu wrzucę coś w kalkulator żeby sprawdzić jak to wygląda. Tak z innej [...]

podudzia jeszcze ujdą, ale całe udka jedno większe jedno mniejsze ch** wi czy z kością czy bez wklepać w kalkulator %-)

Glupie to liczenie fakt,mowia ze organizm to najlepszy kalkulator ale moj czasami sie psuje i trzeba przypilnowac zeby mial ani za duzo ani za malo:-)

niee, nie bardzo dziwnie wyglada jak jakis kalkulator a nie telefon, taki za szeroki i za drogi

Podobno kalkulator potreningu.pl jest bardzo dobry. Wylicza mi zapotrzebowanie 3329 kcal (waże 80 kg, trening 4X w tygodniu, 22,5 lat). Po pierwsze czy to nie jest za dużo, po drugie jak chce robić redukcje (wg diety jem/jem) to jaki deficyt powinien przyjąć w treningowe i nietreningowe? Myślałem o 200 kcal w DT i 500 w DNT...

kalkulator uwzględniający tylko pas to zawsze tylko ciekawostka, nic więcej. ;-)

12 g masz w samym mielonym wolowym 200g ,lyzki oliwy jie policzyles a te jajka mi wyszlo wiecej moze mialem lipny kalkulator nie pamietam dokladnie wale ostatnia serie lydek i w domu sprawdze

Ale nie, przecież Magdalena lubi wyzwania: http://krzysztofnyrek.pl/wp-content/uploads/2011/02/kalkulator.jpg

Kolega radzi ci dietę ketogeniczną, kalkulator nie jest do tego przeznaczony

kalkulator potreningu.pl wyliczył mi, że mam około 18% zatłuszczenia, głównie na klatce, brzuchu, po bokach brzucha, moge na lajcie złapać i taka fałdka, skóra będzie miała z 4-6 cm, mam 183cm ważę 80kg, polecacie to zredykować czy masować ?

Wzór,kalkulator to tylko wyjściowy punkt później korygujesz to obserwując ciało

To zależy co liczył kalkulator. W niektórych podajesz swój cel i wtedy wylicza Ci już pod dany cel. Inne kalkulatory wyliczają bilans zerowy i wtedy trzeba dołożyć kcal. Tak czy siak kalkulatory podają tylko przybliżoną wartość, od której należy wystartować, a potem korygować kaloryczność na podstawie obserwacji.

Co do pinu.Najlepiej wybić cyferki na kalkulatorze,bo tam są takie kwadratowe.Potem wystarczy odwrócić kalkulator "do góry nogami" i chyba będzie wiadomo

Np. zapamiętywanie całej liczby "pi"(kiedyś na tvp 2 było) lub ludzki kalkulator

sorki gdzie jest ten kalkulator ktory sam mi wyliczy zapotrzebowanie kalorii i btw bo z tego wzory co jest w podwieszonych to jest skomplikowane. Kurcze szukam i nie moge go znalezc :/