kazeina

Jestem dosyć świeży w temacie białek. Powiedzcie mi co sadzicie o tej kazeinie? http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_MICELLAR_CASEIN_-opis27225.html Cena jest zachęcająca (w promocji za 159 zł dostajesz 2200 gram). O firmie wyczytałem tylko ze to krzak (cokolwiek to znaczy). wchodziłem na ich stronę internetową ale nie znalazłem w ogóle tego [...]

[...] (powiedzmy co 2 dni), robiąc trening na siłowni (3 razy w tygodniu) i kick boxing (3 razy w tygodniu)? W suplementacji uwzględniam witaminy, carbo nox, białko (serwatka, kazeina), bcaa, omega - 3. Ewentualnie mogę w coś później zainwestować np. w kreatynę. Bardziej zależy mi na tym żeby lepiej się bić niż wyglądać, ale póki co nie mam ani [...]

[...] jakieś lepsze pomysły czy polecacie jakieś inne suple czy może któres są niepotrzebne to piszcie. CYKLON: -białeczko(według braków w diecie)na dzień jakiś whey i na noc kazeina -węgle (wedłg braków w diecie) -bcaa(olimp xplode) -kreatyna (olimp xplode) -witaminy,omega 3, gluta po tym zestawiku idzie -metka(jak uda mi sie dorwać to jelfa) [...]

"Odnosnie wszystkich rzeczy ktore znaczaco wplywaja na prace tarczycy, jelit, chorob autoimunologicznych. Jedzenie zlego nabialu typu kazeina A1, lektyn to wszystko wychodzi predzej czy pozniej. Mezczyzni sa znacznie bardziej odporni na takie problemi niz kobiety, dam ci przyklad - wyprowadzalem pare kobiet z niedoczynnosci tarczycy, wystarczy [...]

Na dniach wystartuje z pierwszym w życiu cyklem na SAA. Ścisła dieta od 1 stycznia (redukcja z 92-93kg) pełna suplementacja, w ciągu dnia wpc, wpi , kazeina na noc, vita-min olimp * 1, gold omega-3 olimp * 2, vita C 1000mg * 2, aspargin * 3, calcium 500mg * 2, na noc ZMA * 1. Od jutra wjeżdza ponownie Clen na 3 tyg 1-3 80mg 4-21 120mg do tego [...]

[...] OatMass opiera się na wysokiej jakości zmielonych płatkach owsianych stanowiących źródło białka i węglowodanów a także łączy w sobie unikalną mieszankę 4 białek o różnej charakterystyce: koncentrat, izolat i hydrolizat białka serwatkowego oraz hydrolizowana kazeina PeptoPro®. http://www.fanutrition.pl/pl/produkty/performance-line/oatmass/opis/

[...] aktualnie 117kg Zasiegnalem również porad miejscowego trenera personalnego(jakos 1 czy 2 września), który rozpisal mi suplementacje. Aktualnie wygląda to tak: -Białko + kazeina - Hi Tec Nutrition Protein (60-90g dziennie) -Kreatyna - Hi Tec Blade 100%( 10g dziennie) -HMB - Trec (6 kaps dziennie) -Testosteron - Trec DAA Ultra (3 kaps [...]

[...] z tego co czytałem oba białka zbierają dobre recenzje. Będę przyjmował 2 porcje dziennie, jedną ok 30min po treningu i jedną ok 30min przed snem(wiem tutaj najlepsza byłaby kazeina) ponieważ wtedy rzadko mogę dostarczyć białko z posiłków. osobiście bardziej skłaniam się ku MyoFusion. Jeśli możecie to pomóżcie. pozdr :) Zmieniony przez - evan_tom [...]

Witam, bardzo duzo osob trenujacy cokolwiek uwielbia mleko itp. Często zaleca się spożywanie Twarogu jako cos na wieczor by zapobiec katabolizmowi (kazeina). Jako, że również jadam bardzo duzo mleka, szczegolnie przy platkach itp Spozywam ok 0,5 0,7 litra dziennie. Do tego czesto (3/4 wieczorow) Twaróg, czasem serek wiejski jako ostatni posilek, [...]

Są białka szybkowchłanialne (np. białko serwatkowe), średnio (np. białko z jaja), wolnowchłanialne (np. kazeina z sera). A jak szybko wchłanialne jest białko z mięsa, np. kurczaka ?

70g kazeiny(można spróbować z wpc, lecz z kazeiną jest lepsza konsystencja) 300g białka jaj 300g truskawek trochę wody i słodzika Słodzik rozpuszczamy w odrobinie wody, dodajemy kazeinę, białka jaj, miksujemy. Foremkę pryskamy pamem żeby nie przywarło, wykładamy truskawkami ile kto chce i do piekarnika na 180stopni na ok 15min, jak się zarumieni [...]

Czesc takich pytań kilka: 1.Ponoć kazeina w twarogu rozkłada się 6h to znaczy że że nie dostarczę po posiłku mięśniom budulca? I nadaje się tylko przed snem? 2. Jaka jest różnica poza wartościami odżywczymi twarogu chudego i półtłustego? Czym się kierujecie? 3. Karkówka na masie? Jest przecena w Kauflandzie i sie zastanawiam czy się nie [...]

Skład 2 jajka Inulina -20g Erytrytol -15g Twaróg - 100g Serek Tutti 0% - 30g Kazeina - 50g proszek do pieczenia - płaska łyżeczka Wszystkie składniki mieszamy/blendujemy do uzyskania jednolitej masy, nakładamy do form (polecam silikonowe gdyż nie przywierają) i wstawiany do nagrzanego piekarnika (160 st) na 20-25 minut. Najlepsze po całkowitym [...]

chcialem zaczac sie dobrze odzywiac, i mam pytanie czy tego typu dieta była by ok? z obliczaniem ilosci i zapotrzebwania kcal bym zajol sie po przyzwyczajeniu do diety Śniadanie: Białko(jaja, ryby, mięso, mleko, twaróg), nieprzetworzone węglowodany(Chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane), tłuszcze: oliwa z oliwek II Śniadanie: Białko(twaróg, Kazeina [...]

[...] -ww+białka+tłuszcz (traktujmy to jako obiad)+warzywa -(ww+białka) mniej niż w poprzednich posiłkach -kolacja, tutaj bodajże białka+tłuszcze, tylko kiedyś słyszałem, że kazeina nie bardzo pasuje do ostatniego posiłku, czy to prawda, dlaczego? Jak ktoś ma ciekawe, sprawdzone arty to sogi za linki, też coś poszukam, proszę tylko o sprawdzone [...]

[...] http://www.nutricia.com.pl/produkty_marki.php?brand=BEBIKO&id=20&PHPSESSID=3b687a6aa61247b73f8b4aca402824d4 cena 7,99/ 350 g 22,8 / kg -w 100 g- białko:17,4 -kazeina/serwatka: 80/20 węglowodany:52,4 -laktoza/sacharoza: 43,4/9,0 tłuszcz 22,2 +wapń, fosfor, żelazo, magnez, cynk, jod, miedź, mangan, chlor, potas, sód + wit: [...]

[...] mineralne ( cytrynian potasu , chlorek wapnia , węglan wapnia , cytrynian sodu , chlorek magnezu , siarczan zelazawy .... ) witaminy ,,,, białko w 100 gr produktu 10,4 kazeina / serwatka 40/60 włuszcz 25,9 ww 55,5 2 odtłusczone mleko , skrobia ryzowa , laktoza , oleina palmowa , maltodekstryna olej kokosowy , olej sojowy , wysokooleinowy [...]

witam jak w temacie chciałbym zebyscie ocenili dieta na mase ,poradzili czy cos dodac do niej : 1posiłek - godzina 6-8 płatki kukurydziane ok 60g z mlekiem 1jajko oliwa z oliwek - łyzka 2posiłek - godzina 10-11 100g ryzu /makaronu z sosem(ogurek ,papryka ,pomidor,kiełbasa ,miesko ,pieczarki) 3posiłek - godzina 13-14 100g ryzu /makaronu z [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 95 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 87 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : jak w planie Cel : ostatnie [...]

[...] ok. 18.00 Morszczuk filet (lub inny filet z ryby) 150 Brokuły 200 Chleb żytni pełnoziarnisty 120 Sok pomarańczowy 250 KOLACJA ok. 20.00 – 20.30 wasa 70 Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu 500 Truskawki lub inne owoce (nie banan) 200 Przed snem: 20 g białka (kazeina) co o tym myslicie? Zmieniony przez - heniuk w dniu 2012-02-22 23:26:54