kazeina

Witam. Mam 15 lat 173cm wzrostu i 83kg.Chcę schudnąć tak do 77-75. Trenuję już poł roku, nie jestem tak bardzo ulany, ale niestety widać oponkę :( Jeśli chodzi o kulturystykę to jestem laikiem :C, bardzo prosiłbym o ułożenie diety redukcyjnej, ćwiczeń, oraz porad dotyczących tej diety. Na chwilę dzisiejszą stosuję Olimp - Creatine Mega Caps, oraz [...]

[...] w 100g jest 83g bialka /4,4 wegli/3,4 tl. i to niby jakis "double" i pisze ze 41,5g to MOlkeneiweib (serwatka)? i kolejne 41,5 Milcheiweib ( mleko czy kazeina) ?? i tu moje pytanie kiedy tego uzywac pred snem ?? i czy mozna troche dodac do potreningowego ?? i czy mozna uzyc w przypadku brakow w diecie w iagu dnia ??

Mam do sprzedania 2,5 kg - smak wanilia Hi Tec Protein bv=125, Zawiera: (serwatka i kazeina) oraz białko pszeniczne Wartość w 100 g: Białko 80,7 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 5,8 g Wartość energetyczna 1563 kJ 368 kca Oryginalnie zapakowane z wazna data.

[...] sprzedaje. Produkt oryginalny, jak ktoś chce to mogę zrobić foty, ale wszystko takie jak powinno być, kapsułki oznaczone, długa data ważności cena do ustalenia, możliwość zamiany na któryś z supli : - białko (moze byc też kazeina) - carbo (jak zwykle to + doplata jakas) - regenerator stawów - jabłczan kreatyny cm3 - jakieś BCAA - inny spalacz

[...] Np. czy lepiej w posiłku np. przedtreningowym zjeść powiedzmy 100g cyca jako źródło białka + do tego oczywiście węglowodany, czy lepiej 50g cyca i 2 białka gotowane z jajek? czy ma to jakieś znaczenie ? Wiem o tym że nabiał lepiej na noc, tak jak jaja bo to wiadomo kazeina. albuminy blablabla. Jeżeli ktoś jest w temacie to proszę o wyjaśnienie.

Witam, mam ogromną prośbę o ocenę mojej diety na masę. Moje dane: Wiek: 24 lata Waga: 95 kg Wzrost: 190 cm Staż: kilka lat z przerwami Ostatnio pół roku na redukcji ze 110 kg na 90 Trening 3x w tyg split plus od listopada planuje wybrać się na MMA 3x w tyg Obwody: Ramie:39 pas:95 Dodatkowo suplementacja BCAA, Monohydrat, WItaminy, Białko Kazeina [...]

Wiekszosc osob troche juz cwiczacych orientuje sie mniej wiecej w teamtyce "bialkowej". Izolat szybko przyswajalny, kazeina wolno itp. Ale mam tu prosbe, pytanie- czy ktos moglby dokladnie opisac roznice pomiedzy poszczegolnymi rodzajami bialek? Jest to dosc istotne przy dobieraniu odpoowiedniej odzywki i mysle ze moze byc przydatne nie tylko mi. [...]

Rozumiem Ze u Ciebie- jako dystrybutora na Polske Vitalmaxa obowiazuje promocja 59 zł za duze opak L-karnityny + 0,5 l gratis ? PS od tego jeszce -5% ? BTW: jakie bialeczko polecasz ? mialem ostatnio sp80 i chcialbym cso nowego uwzglednij kilka propozycji w zal. od ceny/smaku, a jakosc to nie ma znaczenia

a wiec, przykladowo o 12 jem twarog chudy 150 g - 30 g bialka o 15 jem bialka od jajek (tyle, zeby bylo 30 g bialka) czy cale to bialko sie przyswoi ? tzn. kazeina jest wolnoprzyswajalna, a wiecej niz 30 g nie zostanie przez moj organizm przyswojonych. bialko od kazeiny moze zaczac dopiero sie przyswajac kolo godziny 15 ?

[...] pregnyl , suple bialko vitaminy hepa plus zurawina gold omega mzb tcm cell zoom, dieta mysle ze w miare dopieta 6-7posikow dziennie co 2,5-3h rano platki owsian bialko i owoc, 2345ryz kurczak warzywa zamiennie z kasza makaronem ryby 6 twarog chudy 7 kazeina, moge miec jeszcze gh ale niewiem czy jest sens dokladac do cyklu 3-4 miesiecznego pozdro

[...] 100 czy 200 gram twarogu(a tak by wypadało wg mojej rozpiski diety). Pomyślałem o białku na noc, najlepiej jakąś kazeine żeby się wchłaniało przez całą noc. Teraz pytanie - które białko ma dobry (sprawdzony) skład i wychodzi dobrze w zestawieniu jakość/cena? Czy sama kazeina czy jakieś mieszanki na noc? Liczę na odpowiedź Pozdrawiam

[...] pojawił się brzuch. Potem przerwa rok bez treningów i spadłem z 80kg do 72kg. W tej chwili ważę 75kg przy wzroście 178cm. Mam problem z dietą, chce zwiększyć masę do przynajmniej 80kg ale bez tego brzucha ;/ słyszałem że dobrym białkiem w takiej sytuacji jest kazeina, to prawda ? Czy ktoś mógłby pomóc mi ułożyć dietę oraz dobrać suplementacje ?

[...] chcialbym troszke.zaczac od nowa ćwiczenia glownie pompki ćwiczenia z sztanga i brzuszki.Chciałbym stracić troche wagi mam parę suplementów takich jak kreatyne białko i kazeina osobno do tego bcaa i jakiś Tribulus testeris pomóżcie kiedy co jesc i ile.Samo białko kiedy i ile a kazeine na wieczór i tez ile naprawde z góry dziekuje za kazda [...]

[...] na stronie rsporta... mialem kiedys bialko megabole 95% i swa konsystencja bylo zupelnie inne niz to co mam teraz... wiem ze tamto bylo z albuminy jaj a to jest serwatka , kazeina oraz bialko pszennicze... jest mocno podobne do maki i smak ma tez troche taki i zastanawiam sie czy nie jest to czasem wy***ka... :/ choc juz kiedys z tej stronki [...]

Czy jest komukolwiek wiadome o istnieniu odżywek białkowych serwatka/kazeina/mix w wytrawnych smakach? Chodzi mi o coś takiego jak są te zupki BioTech (pomidor/brokuł itp), tyle że w bardziej opłacalnej formie (większe opakowanie, taniej).

[...] zwiększyć regenerację i utrzymać w miarę obecna masę...????? Myślałem o takim składzie: BCAA + Aminy całodzienne i 3 rodzaje Białka... serwatkowe zamiast posiłków, kazeina na noc i wołowe w porze okołotreningowej i węgle do każdego treningu... To jest obóz MMA gdzie muszę trzymać obecna wagę i maksymalnie się regenerować...a posiłków [...]

[...] kazeiny wylacznie na noc lub w dni w których posiłki bedą mocno zaburzone a izolat codziennie oraz przed i po treningu http://allegro.pl/hi-tec-micellar-casein-1kg-1000g-kazeina-p-n-i4735382837.html http://allegro.pl/vitalmax-cfm-whey-protein-isolate-90-izolat-1-2-kg-i4735568405.html Czy jest to dobry pomysł czy lepiej kupić jedno zamiast [...]

[...] to rzeczywiście wpc 80% czy może jakaś ściema? czyżby wreszcie pojawiło się tanie białko? to chyba producenci odżywek , które są za***iście drogie trochę stracą hyhy, miejmy nadzieje!!! To jest zbyt piękne żeby mogło być prawdziwe.A może jest gdzieś kazeina w podobnej cenie , produkowana przez jakąś polską mleczarnię? Tego byłoby chyba za dużo .

Witam. Prośba o dobór supli typowo na zmasowanie. Wiek 24, waga 85, wzrost 177. Staż 2 lata, wczesniej piłka nożna 8lat intensywnie. Dieta dopieta na 80% niestety praca nie pozwala na częste jedzenie. BUdżet jakim dysponuje to 500zł. Myślałem nad kazeiną na noc, serwatkowym po treningu, do tego bcaa, i kredke mono, obecnie łykam zma. Od kreatyny [...]

[...] boks i mam kilka pytań: Co jest lepsze po treningu 5 g rybozy czy 50 dextrozy, co lepsze na sen: zma(o 20:00 łykam tabletke mlo sport power ) ,czy glutarol(ew zwykła glutka),kazeina czy coś innego?Lekarz mi powiedział ,że mogę brać kretke non stop 1.2 g ,a ile mógłbym brać tego maksymalnie żebym mógł z tym lecieć codziennie bez przerw. I takie [...]