[...] i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` czwartek basen piątek 75% 40' truchtu ( las-park ) rozgrzewka 20` 2x6x100m (stadion) sobota 75% 30' + rozgrzewka niedziela wolne i bierz czesto witaminy ( np. owoce) , pij cześciej wode albo najlepiej brać odżywke karnityna, ZMA i Vitamin w płynie lub w proszku - polecam Olimpa Pozdrawiam
Witam Najpierw dieta - ale to już pewnie wiesz. Kiedy się już do tego jako tako zastosujesz to możesz skorzystać z takich suplementów jak :karnityna (2gramy dziennie). aminokwasy BCAA, cla oraz ewentualnie ultra ripped względnie - thermo cuts. Jak dobrze się zabierzesz do sprawy - to tyle powinno wystarczyć. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do [...]
to qp w sklepie z suplami i powiedz , ze sa z apteki a w aptece to napewno l-karnityne widzialem olimpa moze nawet krete nie pamietam dobrze ale l-karnityna napewno <-- tylko po co to szkoda hajsu jak twoja mama sie nie da przekonac to rob tak jak kojot bierz po kryjomu Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-25 14:37:01
W aptekach są suple... kilkadziesiąt % taniej... U mnie jest Oliml HMB, karnityna, był ThermoSpeed... Jak mi matka mówi, że co ja w siebie pacham i czy to nie sterydy, to mówie, niech sobie na opakowaniu poczyta
dzienxx za expresową odpowiedz. jeszcze jedno: jak łykne 3 hydroxy to da to samo co 1 therma? (jest w nich tyle samo efki, a w hydroxy jest jeszcze chrom, karnityna i hca)
L-karnityna imo należy do suplementów o raczej wątpliwej skuteczności. Zajmij się właściwym odżywianiem (tak, dietą) do tego dołącz lekki spalacz ala thermo stim i będziesz widział/a rezultaty.
eee... jaki spalacz tluszczu, jesli dobrze zrozumialem ? Jesli tak to np. L-Karnityna. Albo jeszcze Fat Killer albo zestaw Fat Loss Pack 5 (ale nie wiem jak dziala, nigdy nie sprawdzalem).
l-karnityna, inozytol, cholina - owszem. zadne fat burnery dzialajace na zasadzie podwyzszonej termogenezy NIE podczas clenu. W przerwach jak najbardziej.
l-karnityna nic tu nie pomoze.to jeden z tych suplementów,który nie działa kup se carbo.do tego zestaw witamin i minerałow po treningu gainera.mozesz go takze wypic w pracy jako posiłek
[...] peptydy i wolne aminokwasy, ułatwiające utrzymanie prawidłowego bilansu azotowego w organiźmie. W skład preparatu wchodzą ponadto aktywatory metaboliczne, takie jak: karnityna oraz pochodzące z lecytyny: cholina i inozytol. Preparat wzbogacony jest w witaminy i składniki mineralne, w tym pierwiastki śladowe takie jak: chrom czy molibden, [...]
HMB raczej z zalozenia nie jest spalaczem... (wybaczcie ze na Trecu wszystko, ale to biore i o tym jak co moge mowic jak w praktyce wypada) http://trec.pl/red/produkty/hmbrevolution.html karnityna juz bardziej... http://trec.pl/red/produkty/lc_gold.html