karnityna

[...] tłuszcz zapasowy. Te 'dodatki' podtrzymują efekt kawy poprzez dostaczanie dużej ilości białka (dodatkowe kalorie z tłuszczu na samo trawienie, zawarta w czerwonym mięsie L-karnityna) i utrzymanie niskiego poziomu insuliny przez ograniczenie ilości węglowodanów (stosujemy głównie złożone, odrobina prostych daje poczucie komfortu naszemu [...]

[...] dodawac olej czy oliwe?czy zobacze efekty po figurze?wiecej chudnie sie w pierwszym czy drugim tygodniu?i czy jak nie chce i nie mam ochoty to moge niktorych rzeczy lub calych posilkow nie jesc?i czy moge brac tabletkiz l-karnityna czy tlyko przed np basenem? z góry dziekuje za szybką odpowiedz Zmieniony przez - Holly__ w dniu 2005-04-09 18:43:45

hej mam pytanko co do kopenhadzkiej +l-karnityna. moge ja stosowac razemz dietka?(chodzi mi o karnitynke). nadmienie ze nie cwicze obecnie bo jestem po wypadku, ale dosc duzo wysiłku kosztuje mnie jako takie ruszanie sie:P Drugie pytanie dotyczy wapnia - czy bedzie ok jesli bede brała jakies wapniowe tabletki badz musujace tego typu tablety? [...]

[...] ale mam 2 pytania, i w sumie nie chce mi sie czytac kolejnych 150 by znalesc na nie odpowiedz :) 1. czy cos z tego jest niedozwolne ? thermalem, thyrocuts2, yohibina l-karnityna, bcaa, glutamina, tauryna multiwitamina, chrom, jod, b6 sporo tego mam jeszcze po ckd i chce wykorzystac co mozna w tej.. 2. czym zastapic pomidor ? cala reszte z [...]

Ale witamina C to raczej ogolnodostepna witamina raczej jest wszedzie (w wiekszosci owocow) a l-karnityna... No dobra, sprzeczal sie nie bede... moze sie myle... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dzieki Nowiutka za dobre slowo Co do miesa to przeczytalam od razu cale forum, wiem, ze mozna zastepowac krowe tofu czy ryba, ale trzeba to wtedy dojadac L-karnityna w pigulkach (tak samo zreszta przy kurczaku, nie myle sie?). No ale slyszalam o niej mniej wiecej tyle, ze po prostu nie dziala, zreszta ja tez z reguly raczej nie dowierzam takim [...]

no dobra, to że witaminy bierzemy do posiłków już znalazłam. ale co z karnityną i chromem? dzięki nowiutka. jogger już tu chyba nie zagląda.

Jogger a propos temperatury i wyników na tarczycę - są ok. Więc ja już nie wiem, ale zapisałam się do Klubu fitness i chodzę głównie na step i siłownię, przed zajęciami piję Karnityna-drink, stosuję dietę 1200 kcal, gdzie śniadanie to 400 kcal, 2 śniadanie 200, obiad 300-400 kcal, podwieczorek 50-100 kcal,a kolacja 200, ostatni posiłek około [...]

[...] innych cudach... slyszalam tylko ze odchudzanie wzmacniaja takie rzeczy jak ketecholaminy (bosh co to jest ), kofeina ( pewnie stad ta kawa), zielona herbata, chitosan, l-karnityna , cholina i dziwnie brzmiacy HMB ( ale czytalam ze to dziala przy wycienczeniu i glodzie )... Nie chce faszerowac sie tysiacami tabletek chcialabym wiec rady co [...]

No właśnie, poza L-karnityna nie znam żadnych preparacikow wspomagajacych szybsze spalanie tłuszczyku. Może ktos z Was przetestował coś w rozsądnej cenie i może mi polecić? Jak w ogóle stosuje sie takie preparaty?

[...] tylko po siłowni). Zasadniczo białko może być pod każdą postacią, zgrilowane mięso będzie też ciężkostrawne, czyli zużyjesz znowu ekstra kalorie na jego strawienie . L-karnityna może się zawsze przydać, gdyż z reguły tak naprawdę nie wiemy, dlaczego łapiemy nadwagę, i być może organizm produkuje jej zbyt mało. Szczególnie warto, gdy [...]

Najlepiej nie zamieniać, bo wyjdzie inna dieta . Zamiast wołowiny chudy schab, bo to czerwone mięso (karnityna, kreatyna, B12, żelazo)

jogger, jeszcze trochę, a te wszystkie odchudzające się osoby, którym pomogłeś wystawią Ci pomnik!!!! Aby mogło to szybciej nastąpić, mam jeszcze jedno pytanie. Hasło: L-karnityna. Oglądałam dzisiaj w aptecie, 30 tabletek (brane po jednej tabletce 3x dzienie starczy na 10 dni) kosztuje 30 zł. Czy warto kupić? i zażywać oczywiście, teraz czy [...]

Przy dietach wysokokalorycznych L-karnityna jest przydatna tylko przed dłuższymi aerobami, ale przy kopenhaskiej jest na nią większe zapotrzebowanie (tłuszcz jest tu - a przynajmniej bywa - podstawowym źródłem energii), więc L-karn. jako transporter kw. tł. jest przydatny cały czas

Słuchajcie, jestem po lekturze kolejnych 20 stron i powiem szczerze,że im więcej czytam tym więcej mam wątpliwości i pytań. Często (o ile pogoda pozwala)jeżdżę do pracy rowerem. Czy kawę pić przed czy po porannym wysiłku fizycznym? Nigdy nie byłam szczuplakiem... przy wzroście 160 ważyłam zazwyczaj 62 kg. Taka waga w zupełności mi odpowiada. W [...]

" Często (o ile pogoda pozwala)jeżdżę do pracy rowerem. Czy kawę pić przed czy po porannym wysiłku fizycznym? Można i przed, i po (przedłużamy powysiłkowe spalanie tłuszczu) Zastosować znowu coś podobnego (krótkiego acz efektownego)czy nastawić się na coś długoterminowego? Znów jedno i drugie długoterminowa kontrola wagi i co jakiś czas [...]

pytanko do joggera - jak dobrze rozumiem to moze wygladac tak: RANO: l-karnityna, olej lniany, gorzka kawa, po godzinie 45 minut aerobow; potem znowu kawa z 1 lyz. cukru, potem posilki jak w diecie i WIECZOREM: po ostatnim posilku, po 2 godzinach znowu 45 minut cwiczen, tylko czy moge potem cos zjesc i co? Od czytania roznych tematow na tym forum [...]

[...] tłuszcz zapasowy. Te 'dodatki' podtrzymują efekt kawy poprzez dostaczanie dużej ilości białka (dodatkowe kalorie z tłuszczu na samo trawienie, zawarta w czerwonym mięsie L-karnityna) i utrzymanie niskiego poziomu insuliny przez ograniczenie ilości węglowodanów (stosujemy głównie złożone, odrobina prostych daje poczucie komfortu naszemu [...]

[...] jogurt naturalny mleczny przystanek 150g 0,71/szt produkty olimp: ashwagandha 24,99/60kaps vita-min multiple sport, chela magb6 27,99/60kaps activlab fat burner 45kaps, l-karnityna 30kaps, green tea 17,99/ za opakowanie Kupony w aplikacji mleko uht wydojone bez laktozy -10% 02,01 – 13,01 serek wiejski 200g bez laktozy -10% 02,01-13,01 nałęczów [...]

[...] tabletki)? Ciężko, bo soja zawiera fitoestrogeny sprzyjające tłuszczowi i zawiera (nawet tofu) sporo węglowodanów, więc z tofu trzeba bardzo ostrożnie. Taka 'chemiczna' L-karnityna na ogół działa od 1g wzwyż. Raczej tabsy niż batoniki, ze względu na noeprzewidywalne 'dodatki' - konieczne jest poranne bieganie czy wystarczą trzy treningi w [...]