karnityna

1. WIEK: 28 2. WAGA; WZROST; 65, 164 cm. 3. CZAS REDUKCJI : od 3 tygodni, do końca sierpnia 2012 (15 kg do zrzucenia) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU c.a. 30% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 22% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: redukcyjna, 1500kcal dziennie, codziennie 60min fitnessu - co 2 dzień stretching; codziennie rower 20 km. 7. STAN ZDROWIA : [...]

kreatyna z megabolu 55 zł.miesiąc brania i jest ok...+l-karnityna na odtłuszczenie faza nasycenia lub bez to musisz poznać sam na sobie miesiąc u mnie 5 kg wagi i siły 15 kg a po 2 miesiącu spadek o 5 kg sily i wagi okolo 5 kg a w podciąganiu na drążku przy wadze 95 kg rekord+l-karnityna 1 raz podchwytem z 50kg ciężarem u pasa-tak wchodzi przy [...]

j/w bo pasuje ale pytanie pod. Ile mozesz siana wywalić Przyda sie L-karnityna lub sama Koffeina L-karnityna litr - starczy na długo kosztuje 58zł Koffi - 45zł

[...] i karnityne(karnityne jezeli bedziesz cwiczyc, jezeli nie to nie bierz), lecz pamietaj ze suplementy są tylko dodatkiem do diety. Dawkowanie: w dni treningowe karnityna - 1g przed treniniem green tea - 1 kaps do 4 posilkoow, nie bierz zbyt poozno jak jestes podatna na kofeine w dni nietreningowe karnityna - 1g przed wysilkiem [...]

nie można tak powiedzieć najlepsza większość ma to samo w środku, ale dosyć tanio wychodzi L-karnityna Dymatize - i masz przynajmniej pewność oraz l-karnityna Vitalmaxa

l-karnityna na spalenie tluszczu,powiem tak niewyrzucaj forsy w bloto,zainwestuj juz lepiej nawet w bialko jakies serwatkowe i pij przed i po aerobach,to ci juz lepiej posluzy,a jesli chcesz jeszcze do tego dodatkowo futburnera,to thermal pro,albo tussipect i kawa z apteki,no albo yohimbina ,sam bym ja chcial ale niewiem skad wziasc?ale do [...]

szczerze nie warto, byś musiał brać w dużych ilościach aby jakieś efekty zobaczyć spowodowane L-Karnityną, a jest to nie opłacalne poprostu. Dieta i będziesz miał to samo. zdr.

cyklon - ale taka sama sprawa jest np często z L-Karnityną...niby do bani przy spalaniu tłuszczu wg wielu - ale ona nie jest suplementem, który ma tylko takie zastoswanie ... przy wysiłkach np aerobowych (biegacze) czy szybkościowych jest świetnym dodatkiem (oczywiście nie dawki 200mg ...) i przy paru innych też Ale każdy jak słyszy L-Karnityna - [...]

[...] odżywcza na 500 ml napoju Wartość energetyczna 112 kcal / 468 kJ Białko 0 g Węglowodany 28 g w tym cukry 24 g Tłuszcze 0 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g Błonnik pokarmowy 0 g Sód 0,24 g L-karnityna 100 mg Potas 90 mg Magnez 25 mg (8,5%ZDS*) %ZDS - % realizacji zalecanego dziennego spożycia przez porcję (500 ml) NUTRIFARM&OLIMP

[...] z logiem SFD bo stary już ledwo działa . Producent: VitaFit/SFD Produkt: Shaker Opakowanie: 1 sztuka Cena produktu: 8,00 zł Ilość: 1 Suma: 8,00 zł Tu na próbę Omega 3 i l-karnityna. Producent: Trec Produkt: Super Omega-3 Opakowanie: 120 kap. Cena produktu: 28,00 zł Ilość: 1 Suma: 28,00 zł Producent: Olimp Produkt: L-Karnityna Plus Opakowanie: [...]

l-karnityna ma działanie raczej prozdrowotne, więc jeśli myśli o spalaniu czegokolwiem to niech ułoży sobie dobrą dietę, a karnityną niech nie zawraca sobie głowy niech kupi lepiej omega3, lecytyne i zieloną herbatę - lepiej na tym wyjdzie pamiętaj dieta to podstawa w tym sporcie!!!

l-karnityna pomaga wykorzystanie tluszczu jako energii natomiast nie dziala sama w sobie(bez diety) intensywnie. A co do pytania, wrecz przeciwnie! l-karnityna sprzyja przyrostowi sily bo dodaje energii do treningow - tak bylo w moim przypadku.

l-karnityna odgrywa bardzo wazna role otoz transportuje trojglicerydy do komorek mitochadriow w celu ich przemiany w energie - dlatego mzoe zaistniec sytuacja ze l-K bedzie wystarczajaca, na calym swiecie l-karnityna jest uzywana do fat burnerow. Uwazam ja za podstawowy skaldnik - tylko sobie tzreba powiedziec jasno aby nastopil proces [...]

[...] Błonnik 7g -% Koncentrat białek serwatkowych 6g -% Standaryzowany ekstrakt z zielonej herbaty (polifenole, katechiny, EGCG) 200mg -% Wapń 20mg 20% Acetyl L-karnityna HCl 160mg -% Fosfor 125mg 18% Magnez 100mg 27% Witamina C 80mg 100% Niacyna 16mg 100% Witamina E 12mg 100% Kwas pantotenowy 6mg 100% Żelazo 5mg 36% Cynk 5mg 50% [...]

[...] thermo speed ,TREC L- KARNITYNA + GREEN TEA czy moze sama creatyna + hmb ?? i jzu wam daje spokoj ;D thermo speed to jest juz "uznany" niskobudzetowy spalacz,l-karnityna i zielona herbata...u mnie wywoluje tylko smiech:D dla mnie 100% placebo moze troche antyoxydantow ale tego tez nie bylbym pewny:D....ale jak chcesz spalaczto po [...]

Nie kolega mi jzu powiedzial i chdzi o ALC Acetyl-L-karnityna co o tym sadzicie ? czy dobre to ejst po przejsciach sterydowych ? ile trzeba bylobo zrobic takich kuracji ALC Acetyl-L-karnityna ? i jak to dawkowac...?

11.12.2010 SOBOTA PUSH Trening 1/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x1kg 6x2kg 6x3kg 6x4kg http://www.youtube.com/watch?v=o6kFfQMTA2A Na filmiku ostatnia seria, fajnie weszło, dobra pompa, ale krótkotrwała. Nie za lekko, ale dobrze. 2. SQ rampa 6 6x40kg 6x45kg 6x50kg 6x55kg 6x60kg http://www.youtube.com/watch?v=QAp54jkL560 6x65kg [...]

W przypadku dipsów nie mam jak ustawić telefonu by nakręcić od boku. Postaram się zastosować rady na następnym treningu. Dzięki. *Karnityna 1250mg *Kreatyna 5g *Glutamina 5g 1. 2jaja, twaróg, owies 100g, mleko, rodzynki 2. Wołowina, makaron durum 100g, brokuł, ogórki *Kreatyna 5g 3. Wołowina, kura, makaron durum 100g, brokuł, ogórki 4. Whey 20g, [...]

*Karnityna 1250mg *Kreatyna 5g *Glutamina 5g 1. 2jaja, twaróg, owies 100g, mleko, rodzynki, mandarynka 2. Sola, ryż brązowy 100g, jabłko, marchew *Kreatyna 5g 3. Tuńczyk, indyk, makaron durum 75g, warzywa 4. Tuńczyk, indyk, makaron durum 75g, warzywa 5. Tuńczyk, twaróg, ogórek, orzechy włoskie 5. Jajo, twaróg 100g, oliwa 20g, warzywa Glutamina 5g [...]

Dzień 10 Witam dziś dzień nietreningowy zarcie i suplementacja standard: porcja glutaminy i kreatyny z karnityną na czczo śniadanie: placki posiłek I 120 ryzu z piersia brokułem i oliwa posiłek II 1 szt gołabka( z przepisu wczesnije) + porcja ryzu z brokułem porcja kreatyny posiłek III 120 ryzu z piersia i jajem posiłek IV 100 ryzu z wołowina i [...]