karnityna

ja u staliłem tak: białko - dni treningowe - na noc i przed treningiem dni nietreningowe - na noc,,,,,,,, BCAA - dni treningowe - 7tabl przed treningiem dni nietreningowe - rano na czczo 5tabl Karnityna - dni treningowe - przed treningiem (1,2h po jedzeniu) dni nie treningowe - rano na czczo I JAK???

[...] nie gram efektów nie ma ... w piłke jedynie ćwicząc i biegając możesz coś tegesik Co do l-karnityny specjalnie zaznaczyłem wiek jeżeli bierze ją osoba do 17 roku życia to l-karnityna powoduje NIE rozkładanie się tłuszczów samoczynnie poprzez wysiłek Co do nie znania się na sporcie panie Expercie założe się że przeczytałem więcej niż ci się [...]

[...] z masłem orzechowym lub miodem,orzechy. Oliwa+czosnek Suple:SteroXpack,VitalXack,LipoXpack,GH Turbo włączyłem niedawno i czuję się po nim znakomicie zregenerowany,Isolat białka,booster,l-karnityna,Glukozamine Sport Complex,BCAA Turbo Jet,Vitargo,Fuel Energy i Red Faster w zależności od stopnia dyspozycji przedtreningowej.

Dzieki za odpowiedz. Problemy zoladkowe jakos zniose, balem sie poprostu ze sie przekrece jak zjem jedna probke A co z TT i L-Karnityna. Po L-Karnitynie ostatnio sadzilem baki i mnie troche brzuch bolal. Ale nie wiem czy to z powodu starosci.

[...] "daje" miesnie wiec jesli dolozysz pod warstwe tluszczyku miesnie to napewno Cie pogrubi... jesli zalezy Ci na zgubieniu tluszczu to kup L-karnityne Olimpu (karnityna 500 forte plus) i wtranzalaj 1g przed tren i 1g w ciagu dnia... jednak nie osiagniesz celu bez odpowiedniej diety...zajrzyj do dzialu odzywianie teraz tam jest duzo [...]

przypomne drobna sprawe moj pierwszy wpis/pytanie w suplach ( kilka lat temu) tyczył czy warto brac kreatyne z karnityną ( swego czasu nic ciekawszego nie było) oczywiscie byłem zbesztany ze jak? ze albo masa albo redukcja i jak tak woglóle mozna preparat "masowy" z redukcyjnym? co to za glupi nowatorski pomysł widac jak poglady [...]

miał być przecinek i wyszło dupowato , sorry bcaa z kofeina przed treningiem - jakies 30min karnityna 2h przed treningiem

A ja mam pytanie. Jeżeli do tego cyklu dodałbym fat burnera z l-karnityną, czy to jest dobry pomysł? Przyrost masy a spalenie tłuszczu.

nie nie niech vlad opdowie jakie hmb i jaka karnityna dadzą najlepszy efekt

[...] masy mieśniowej ale i ładnie sie pali tłuszcz. TAURNA - odpada przed aeorobami po cie straszie zamuli. HMB - jest dobrym anyt katabolokiem. Polecam. TREC 220tabs za 99zl. L-karnityna - na niektrórych działa, sam spróbuj. Warto ja brać tylko przed aeorobami i to conajmniej 1 gr.( łykasz przed siłowym , dziala dopiero po dłuszym czasie). [...]

hmb plus l karnityna działają na siebie synergicznie.. tzn.. hmb nie daje nic, a po dodaniu l karnityny otrzymujemy potrójny brak efektu... czyli daruj sobie te badziewia!!

[...] tak jak napisalem, nie mam wielkich problemow z nabywaniem/zrzucaniem kilogramow, ale zalezy mi aby stalo sie to w miare szybko, z tak mala utrata masy miesniowej jak to mozliwe. reasumujac- jesli nie karnityna, i nie hmb, to czy cos dziala (w gre nie wchodza zadne termoboliki i inne tego typu wynalazki, leb mnie po tym tak NA@#$$@#ALAL...)?

2 do potreningowego w dnt 4 kap rano w dt 4rano nitro przed treeningiem i 4 po l-karnityna słaby wybór bcaa przed aero treningiem i po Zmieniony przez - mc4 w dniu 2010-03-29 13:20:36

Żadna. L=karnityna jest jak muzyka pop. Wszyscy wiedzą ze to badziew ale słuchają bo popularna jest . Więc L-k'ę to stosują bo (zazwyczaj) tylko to znają. Podstawa to dieta. Tłuszczu przerobić na mięśnie się nie da bo benzyny na karoserie samochodu nie przerobisz . Sprawdź dział odżywianie . Sprawdź diete CKD. Potem spróbuj Thermo fat burnera [...]

Żeby l-karnityna zadziałała KONIECZNE są duże dawki min. 1000mg ale lepiej więcej.Ja próbowałem l-karnitynę MLO 1000mg , efekty były marne, potem kupiłem OLIMPA z argininą i zadziałało nieźle tyko że drogo wyszło. Aha bez aerobów NIE DZIAŁA. ALOHA

W pływaniu, należy dążyć przede wszystkim do rozwoju mocy tlenowej, czyli wykorzystywania tlenu na wysokim poziomie. Pływacy, poprzez przebywanie w wodzie zużywają znaczniej więcej tlenu niż zawodnicy sportów wytrzymałościowych na lądzie, gdyż oddychanie podczas pracy mięśniowej w wodzie jest znacznie utrudnione. Jednocześnie zawodnicy [...]

pamiętaj że L-karnityna to nie wszystko podstawą będzie dobrze zbilansowana dieta i trening ! ( 4/5 x w tyg areoby zaczynasz od 30 min i co tydzeń zwiększasz co 5 min aż dochodzisz do 45/50min i tak trzymasz ! ) - co do twojej rzeżby to patrząc w twój profil nie wiem czy jest z czego , ale jeśli uważasz że masz co spalać to możesz sróbować ! [...]

W dni nietreningowe proponuje rano 1 tabletki i pomiedzy posilkami 1-2 W dni treningowe 1-2 tabletki rano i 2 tabletki przed treningiem. Karnityna bedzie trylko pomocna w likwidowaniu tkanki tluszczowej, jednak bardziej skup sie na diecie i odzywce bialkowej dla zwiekszenia ilosci tego skladnika pokarmowego.

l-karnityna jest wg mnie rewelacyjna dla starszych osób, szczególnie kobiet, ktore mają pracę siedzaco (mala aktywność w ciagu dnia). dawka 1-1.5g przed treningiem potrafi wydlużyć trening nawet o 50%

sluchaj napisze po raz ostatni że nie warto kupować L-Karnityny bo nic nie daje i szkoda na to siana jezeli nie masz nic to kup sppalacze! nie wiem ile masz siana ale mozesz np TSE jest dobry do tego antykataboliki jakies i uzupełnienie diety białkiem i wszystko L-Karnityna sie po prostu ewidetnie nie opłaca bo nic nie daje wiec nie bądź uparty i [...]